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Vuoi praticare PILATES? Sei nel posto giusto!!

01/01/2022

“La felicità non è esuberante ne chiassosa come il piacere o l’allegria.
È silenziosa, tranquilla, dolce è uno stato intimo di soddisfazione che inizia dal voler bene a se stessi”
I.Allende
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27/12/2021

💫STORIA DEL PILATES💫 #3
Era il 1926 e la Germania stava diventando troppo stretta per Pilates, che così si trasferì a New York.
Insieme a sua moglie Clara fondò uno studio in 939 Eight Ave, nello stesso stabile di parecchi studi di danza e sale prove.
Fu così che il metodo “Contrology” divenne un’arte intrinseca nell’allenamento di molti ballerini, inclusi Martha Graham e George Balanchine come pure di numerosi attori e atleti.
🩰🩰🩰
Alla morte di Pilates, gli allievi diretti hanno continuato a diffondere il metodo che nel corso degli anni è stato perfezionato in base alle nuove conoscenze in ambito fisiologico e medico e continua tuttora a essere in evoluzione.

11/12/2021

🌙STORIA DEL PILATES🌙 #2
Joe Pilates al fine di migliorare le sue condizioni di salute iniziò a praticare body building e ginnastica artistica e avviò anche un approfondito studio dell'anatomia e del movimento umano.
A soli 14 anni, sviluppò talmente bene ed uniformemente il proprio fisico da meritarsi di posare come modello per alcune tabelle anatomiche.
Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale venne internato in un campo a Lancaster, e lì iniziò a mettere a punto il suo originale sistema di esercizi:
Queste erano le basi per il metodo del Matwork, la cui filosofia prese il nome di Contrology…
(Continua nel prossimo post!!)
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03/12/2021

🌙STORIA DEL PILATES 🌙
La tecnica Pilates è un sistema di allenamento ideato agli inizi del Novecento da Joseph Humbertus Pilates.
Sin da piccolo soffriva di asma, rachitismo e febbre reumatica, patologie che lo portarono a sviluppare una muscolatura debole e alterazioni posturali…..
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…. Continua nel prossimo post!!
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13/11/2021

PRECISIONE
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La precisione è un altro aspetto fondamentale che deriva dal controllo. La mancanza di controllo durante gli esercizi porta inevitabilmente ad una scorretta esecuzione.
La precisione si traduce, nella vita di tutti i giorni, nella grazia e nell'economia dei movimenti
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07/11/2021

PILATES E…CONTROLLO
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J. Pilates definì il proprio metodo "Contrology", in quanto richiede un controllo completo del corpo e della mente.
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Attraverso la concentrazione si deve arrivare a controllare totalmente ogni movimento.
Nulla nel metodo Pilates è casuale: è necessario tenere sotto controllo non solo il movimento relativo all’articolazione interessata dall’esercizio, ma contemporaneamente anche la posizione della testa, del collo, degli arti superiori, delle dita delle mani, delle spalle, della schiena, del bacino, degli arti inferiori, dei piedi.
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03/11/2021

“…la ruota della nostra Storia ha sempre girato intorno a due assi incrociati: la paura del nuovo ed il coraggio di esplorarlo…”
Questi sono i primi giorni di una nuova fase della mia vita e mai come prima sento vicina a me questa frase.
Sto ricominciando tutto in una nuova città, la mia città, perciò amici pescaresi:
Ombelico in dentro, Felpy Pilates è in città!

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23/10/2021

Chiamarlo semplicemente “ginnastica” risulta piuttosto riduttivo, in quanto il metodo pensato da J.H. Pilates ha come obiettivo non solo la consapevolezza del proprio corpo e il controllo di ogni muscolo ma ma ha in sé un alto contenuto anche teorico-filosofico:
Il Pilates stimola la relazione fra corpo e mente.
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Pilates diceva: “ Il metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito ”
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http://www.felpypilates.it/

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