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Priscilla Yoga

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Rome
Priscilla Yoga

Insegnante di yoga

25/01/2026

Dal 2018 insegno “yoga”, poco dopo aver preso i primi diplomi.

Ho continuato a studiare per tutti questi anni, ho incontrato insegnanti validi e altri pieni di ego, ho sperimentato un milione di stili diversi su di me, e poi ancora… le tradizioni, le tecniche di respirazione, le posizioni, le transizioni, anatomia (le basi), qualche modello di meditazione, la propriocezione.

Ho trasformato le mie lezioni di gruppo continuamente, ho cercato di poter creare un modello di classe che fosse sempre equilibrato e completo, che funzionasse per tutti senza esclusioni, ho cercato di lavorare “in sicurezza”, per evitare che qualcuno si potesse far male, un buon riscaldamento per quasi metà della sessione 🤪, poi una stimolazione e potenziamento muscolare adeguato e mirato per il focus prescelto e infine qualche momento di riposo e allungamento per tornare ad una giusta frequenza cardiaca e terminare la sfida.
Ammetto di non rispettare più la scaletta classica del vinyasa, dello hatha, del Dharma o del Forrest yoga etc..
Ad oggi non amo più chiamare il mio corso una “lezione di yoga”, per diversi motivi, qualcuno non si é più divertito ed ha cambiato corso, per qualcuno non hai piu funzionato su di sé, mentre qualcun altro si é appassionato, e c’è anche, chi non mi ha mollata mai.

Ho combinato diverse discipline per arrivare al risultato che ho ottenuto oggi, e continuerò a fare ricerca e studiare, perché questo é quello che mi piace, la mia grande passione.

Continuerò a seguire chi può insegnarmi sul campo dell’allenamento con disciplina e rimango sempre una allieva pesante. (I miei maestri lo sanno 🤗)
Non ho inventato nulla di nuovo con le mie lezioni, e non chiedo a tutti di poter comprendere la direzione della mia strada, ma voglio spiegare a chi decide di affidarsi a me, e a chi ogni tanto sceglie di divertirsi una domenica mattina, che alla base di ogni sessione, ce la metterò tutta ad essere sempre coerente, e proverò sempre a rimanere fedele a me stessa e a ciò che ho imparato, cercando di “aiutare” chi conta su di me.
🩷

Photo meravigliosa ✨✨✨

26/11/2025

Riesco a fare esercizio fisico tutti i giorni nonostante sia in pigiama per metà giornata, con il piccolo in braccio e con i capelli raccolti, sempre.
Riconosco da sola gli sforzi per non mollare.
Non mollare con me, con la mia famiglia e con il lavoro che piano riprende.
Inutile chiedersi: come mi sento ultimamente?
Alt: Nessuna vittima, nemmeno oso paragonare la mia stanchezza con atri, non sono ne la prima ne l’ ultima donna/mamma del mondo, c’è chi fatica immensamente più di me, chiaramente.

Tutto questo per dire alle persone che mi scrivono e dicono: voglio tornare ad allenarmi, beata te, che fortuna, questo mese é impossibile…A coloro che non trovano tempo né voglia, ma scuse e contrattempi che, deve essere una priorità come dormire e mangiare, devi trovare i tuoi spazi di allenamento, con la fatica, lo sforzo e la disciplina si modella il proprio stile (a 360°) di vita, oltre che il tuo corpo.

Non ce so scuse,
ti aspetto 🫂 ♥️

01/05/2025

“…Invece di vivere come viene viene,
Perduti in una folla di pensieri non solo privi d’interesse,
ma esasperanti come un disco rotto, riannodare i fili sparsi della coscienza e lavorare - lavorare su se stessi - in ogni istante.
La vita comincerà ad assumere un interesse assolutamente nuovo,
perché le più insignificanti circostanze diventeranno occasioni di vittoria.
Ci sarà una bussola a guidarci: non andremo più a casaccio, ma in una direzione ben definita…”
Sri Aurobindo 🙏🏻

27/03/2025

“Ecco ciò che é necessario dire e ridire,
Far penetrare nella mente, nella coscienza di tutti,
Conquistare il senso morale,
Giungere all’amore, all’umiltà, alla vera fratellanza.
Senza tutto ciò noi saremo sempre impotenti a migliorare le nostre
Condizioni morali e, per conseguenza, materiali, a migliorare quelle della società.
Soprattutto, necessità in noi,
Cancellare l’odio, l’egoismo, l’orgoglio.”
🙏🏻❤️
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and wearing 👖 + 👙 🧶🩷

07/02/2025

Come infatti l’intelletto non rigetta le passioni
che lo riguardano, ma ne usa secondo natura, così neppure l’anima rigetta il
corpo, ma se ne serve per ogni opera buona.
E come l’intelletto domina gli
impeti irrazionali delle passioni e dirige ciascuno di essi verso la volontà divina, così anche l’uomo, dominando le membra del corpo, diviene di un
unico volere anziché di molti.
Infatti non permette che i quattro elementi del
corpo o le sue molte membra facciano ciò che vogliono, né che le tre
potenze dell’anima pensino o muovano il corpo all’azione senza riflessione
e disciplina.
❤️

Pietro Damasceno

17/01/2025

Immagina la virtù come il corpo.
La contemplazione come l’anima.
Insieme formano un uomo perfetto, le due parti, il corpo e la mente sono unificati dallo spirito.
Come è impossibile per un’anima manifestare la sua essenza prima che il corpo sia completato in tutte le sue parti, é impossibile all’anima raggiungere la contemplazione senza un’ opera attiva in virtú.

01/01/2025

“Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute…”
Platone

26/12/2024

La caverna nella quale hai paura di entrare, ha il tesoro che stai cercando.
J. Campbell

—

21/11/2024

Dove c’è la paura, lì c’è la soluzione.
Jung

05/11/2024

Come nelle fiabe, 🌻

le eroine debbono affrontare tante peripezie prima del lieto fine, perdersi e ritrovarsi, allo stesso modo conquistare l’Elemento Femminile è un percorso che dura tutta la vita che si può far proprio solo a prezzo di dure prove.
Essere donna significa ritagliarsi lo spazio affinché possiamo trovare i nutrienti per le nostre radici interiori.

È il momento nel quale una donna capirà che, pur avendo un marito, dei figli, o un mestiere non è veramente viva.

L’esperienza mostrerá che per le donne è molto doloroso, ma altrettanto importante, prendere coscienza della loro solitudine e affrontarla.

Quando una donna pretende di comprimere la propria vita in un grazioso pacchetto ben confezionato, riesce soltanto a spingere nell’ombra tutta la sua energia vitale.

Non ci sono formule; ogni donna dovrà essere in grado di trovare dentro di sé la propria originale creatività.
Compito di ciascuno/a di noi è trovare il nostro Genius loci, ossia il posto in cui sentirsi a casa, quella dimora psichica dove sperimentare, come ci ricorda Von Franz, «il sentimento vero della vita». 🙏🏻

17/09/2024

“Come le persone ignoranti svolgono i loro doveri con attaccamento ai risultati, così il saggio dovrebbe agire senza attaccamento, per guidare le persone sulla retta via.
Bhagavad Gita 3:25

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