Apnea Reggio Emilia

18/06/2026

🍕 Cena sportiva di fine stagione per il gruppo Apnea Reggio Emilia.

Una serata dedicata alla condivisione, all'amicizia e ai risultati costruiti insieme durante mesi di allenamenti, gare, trasferte e tante ore passate in acqua.

La stagione indoor si è ormai conclusa, ma il percorso continua: per il gruppo agonistico gli allenamenti proseguiranno ancora nelle prossime settimane con un periodo di scarico e preparazione alle attività in acque libere.

Ad attenderci ci saranno uscite in mare, allenamenti di profondità e nuove esperienze da vivere insieme.

Perché i risultati sono importanti, ma ciò che rende speciale una squadra sono le persone che ne fanno parte.

Grazie a tutti per l'impegno, la passione e lo spirito di gruppo dimostrati durante tutta la stagione.

🌊 Apnea Reggio Emilia

18/06/2026

Non sempre serve fare più metri.

A volte basta percorrerli meglio.

🌊 Apnea Reggio Emilia

16/06/2026

Congratulazioni a Mammo, Stefania, Ivan e Andrea per il conseguimento della certificazione Apnea Secondo Livello.

Un percorso costruito con costanza, impegno e passione che li ha portati a raggiungere importanti obiettivi tecnici in piscina e in profondità.

🏊 DYN fino a 125 metri
⏱️ STA oltre 5 minuti
⬇️ CWT fino a 22 metri

Quattro percorsi diversi, un'unica passione: crescere attraverso l'apnea.

Complimenti per il traguardo raggiunto e per la determinazione dimostrata durante tutto il percorso di formazione.

CWT ApneaTraining PalermoApnea

15/06/2026

🌊 Panglao, Filippine 🌊

Dietro ogni immersione c'è molto più di una semplice discesa.

Preparazione, sicurezza, lavoro di squadra, esperienza e rispetto del mare sono elementi fondamentali che accompagnano ogni allenamento in profondità.

Nelle immagini Bryan durante una giornata di attività a Panglao (Bohol), una delle destinazioni più apprezzate al mondo per l'apnea profonda, dove collabora con Freedive SuperHome come Safety Diver per atleti impegnati nella preparazione di competizioni internazionali.

Dal gommone alla profondità, ogni fase dell'immersione ha il suo valore.

Perché la profondità non si raggiunge soltanto scendendo: si costruisce attraverso competenza, consapevolezza e passione.

Apnea Reggio Emilia

DepthTraining Deep Freediving

15/06/2026

🌊 APNEA SENZA CONFINI 🌊

Dalle Filippine arrivano immagini spettacolari degli allenamenti in profondità di Bryan, attualmente impegnato a Panglao (Bohol), una delle destinazioni più apprezzate al mondo per l'apnea.

In questo periodo Bryan sta collaborando con Freedive SuperHome come Safety Diver per gli atleti in preparazione alle competizioni internazionali, mantenendo parallelamente il proprio percorso di allenamento in profondità.

I numeri parlano da soli:

✅ Acqua a 29°C
✅ Visibilità oltre 25 metri
✅ Accesso immediato alla profondità direttamente dalla costa e da piattaforma in mare
✅ Condizioni ideali per allenamento e preparazione agonistica

Bryan è atleta, istruttore AIDA e Molchanovs, oltre che Share Equalization Instructor, e continua il proprio percorso di crescita tecnica e sportiva in uno dei contesti più interessanti del panorama internazionale.

Tra le attività che svolge:

🔹 Safety dedicato per allenamenti in profondità
🔹 Coaching per preparazione agonistica
🔹 Supporto per record personali e gare
🔹 Workshop di compensazione Frenzel e Mouthfill

Un'esperienza che unisce allenamento, sicurezza, formazione e confronto internazionale, elementi fondamentali per la crescita di ogni apneista.

Apnea Reggio Emilia

DeepTraining SafetyDiver AIDA Molchanovs Equalization Frenzel Mouthfill DepthTraining

13/06/2026

🌊 ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA

LADDER INVERSA 3-6-9

🔹 3 × 75 m → rec. 3'

🔹 6 × 50 m → rec. 2'

🔹 9 × 25 m → rec. 1'

Totale: 750 m

Una struttura semplice, equilibrata ed efficace, pensata per sviluppare distanza, tecnica, controllo ed efficienza senza ricercare a tutti i costi la massima percorrenza.

📌 I 75 metri vengono eseguiti da freschi, quando concentrazione ed energie sono al massimo.

📌 I 50 metri rappresentano il cuore dell'allenamento, costruendo il maggior volume di lavoro in condizioni controllate.

📌 I 25 metri finali permettono di rifinire tecnica, virata, assetto e rilassamento, mantenendo elevata la qualità esecutiva fino all'ultima vasca.

📌 Nessuna distanza critica: l'obiettivo non è forzare la prestazione, ma costruire continuità, controllo e qualità del gesto.

Perché la qualità di un allenamento non si misura dai metri percorsi, ma dalla capacità di percorrerli con controllo, tecnica ed efficienza.

🤿 Apnea Reggio Emilia

NuotoPinnato Allenamento Freediver ApneaSportiva Sport

12/06/2026

ALLENAMENTO DEL SABATO 🌊

L'acqua insegna una cosa semplice:

non si cresce per salti, si cresce per continuità.

Ogni allenamento aggiunge qualcosa. Ogni metro costruisce esperienza.

Lavoro in modalità "Ladder" (scala a pioli), una progressione che permette di costruire distanza, tecnica e controllo in modo graduale ed efficace.
Un gradino alla volta. Un metro alla volta.

Apnea Reggio Emilia 🤿

12/06/2026

175 m DYN

175 metri in apnea dinamica

Matteo Antorini firma una prestazione di valore in preparazione al passaggio alla categoria Élite del circuito FIPSAS, confermando una crescita tecnica e atletica costante.

Ogni metro è il risultato di allenamento, disciplina e programmazione.

Un ulteriore tassello nel percorso verso i prossimi obiettivi agonistici di livello internazionale.

Complimenti Matteo per la determinazione e la qualità dimostrata in acqua.

Apnea Reggio Emilia

Elite Pool Apnea Training

07/06/2026

🌊 USCITA MULTILIVELLO Y-40

Oggi il gruppo di Apnea Reggio Emilia ha vissuto una giornata di allenamento e confronto presso Y-40 The Deep Joy, una delle strutture più iconiche al mondo per l'apnea.

Un'uscita formativa pensata per apneisti di 1°, 2° e 3° grado, con attività differenziate in base al livello di brevetto e agli obiettivi individuali.

Profondità, tecnica, sicurezza, gestione dell'immersione e condivisione dell'esperienza sono stati i punti centrali della giornata.

Ogni livello ha avuto la possibilità di lavorare nel proprio contesto ideale, consolidando competenze e acquisendo maggiore consapevolezza in acqua.

Un grazie a tutti i partecipanti per l'impegno, lo spirito di squadra e la passione che rendono ogni uscita un'occasione di crescita.

🔵 Apnea Reggio Emilia

ApneaDepth AllenamentoApnea Apneisti FormazioneApnea DeepJoy

06/06/2026