Mariluna Batoni

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Mariluna Batoni Ascolta il tuo corpo, connettiti al tuo respiro, manifesta la tua Essenza. Om Shanti

31/08/2026

Stamani Yoga Bimbi al Centro Estivo
Galimberti 🌈

Una mattinata speciale, fatta di gioco, movimento e condivisione. 💛
Attraverso lo yoga i bambini hanno sperimentato coordinazione, forza, equilibrio e ascolto, imparando a conoscere il proprio corpo e a respirare in modo consapevole.

Ci siamo divertiti con le posizioni a coppie, dove fiducia, collaborazione e ascolto reciproco sono diventati parte della pratica. 🤸‍♀️🤸‍♂️

Perché lo yoga, per i bambini, è anche questo: giocare insieme, scoprirsi, aiutarsi e stare bene… un respiro alla volta. 🌈✨

Nuovo calendario da Settembre con tutte le attività proposte tra yoga, pilates, yoga in gravidanza, yoga post parto, mas...
28/08/2026

Nuovo calendario da Settembre con tutte le attività proposte tra yoga, pilates, yoga in gravidanza, yoga post parto, massaggi, lezione speciali di yoga family e corsi preparto e post parto in collaborazione con professioniste.
Per qualsiasi info, contattami!
Ti aspetto ✨

21/07/2026

Ancora ricordo quella paura che mi faceva dubitare di potercela fare davvero.
“Tieniti il tuo lavoro sicuro, fai yoga ogni tanto… non riuscirai mai a vivere solo di questo.”
Per tanto tempo me lo sono ripetuta..

Ma quella “sicurezza” aveva un prezzo troppo alto: mettere da parte ciò che mi faceva sentire viva.
Poi è arrivato il momento di fare quel salto nell’ignoto. E, anche se faceva paura, qualcosa dentro di me sapeva che era la strada giusta.

È incredibile come tutto inizi ad allinearsi proprio quando trovi il coraggio di fare il primo passo.
Non è sempre facile: costruire tutto da sola, convivere con l’incertezza, non sapere mai esattamente cosa porterà il mese successivo…
Ma ogni giorno mi sveglio felice, perché faccio qualcosa che amo profondamente. E credo che questa energia le persone la sentano davvero.

Grata per ogni lezione, ogni incontro, ogni persona che ha condiviso con me un pezzo di vita in questi anni..

E continuerò a fare questo lavoro con passione, dedizione e amore, perché ci credo davvero. Sempre di più. ✨

❤️

21/07/2026

Il Pilates Reformer offre un allenamento completo che combina resistenza e fluidità.
I benefici principali includono il rinforzo del core, il miglioramento della postura e l'allungamento muscolare.

Potenziamento del Core: Sollecita in profondità la muscolatura stabilizzatrice (addominali, glutei e muscoli lombari), migliorando il baricentro.

Miglioramento Posturale: Allinea la colonna vertebrale e corregge gli squilibri causati dalla vita sedentaria, alleviando tensioni e dolori articolari.

Tonificazione Armonica: Sviluppa muscoli lunghi e definiti attraverso un lavoro eccentrico e concentrico

Flessibilità e Mobilità: I movimenti controllati e l'uso delle resistenze aumentano l'escursione articolare senza traumi.

Consapevolezza e Benessere: Il focus su respirazione e controllo riduce lo stress e migliora la coordinazione neuromuscolare.

Classi in piccoli gruppi da Settembre!
Ti aspetto. 😊

21/07/2026

🧘🏻‍♀️Una mattinata di yoga al Centro estivo Galimberti. ☀️
Tra posizioni buffe, giochi di respiraizone, equilibrio, canzoni, yoga a coppie e tanto divertimento .. i piccoli hanno scoperto la magia dello yoga all'aperto! 🌿



Se sei interessato/a a un ciclo di lezioni di yoga bimbi presso la tua struttura, palestra, nido o scuola privata, contattami in privato!

21/07/2026

Tra le braccia di mamma, tra carezze, sorrisi e piccoli respiri che si incontrano. 🌷

Un tempo prezioso dedicato al benessere, all'ascolto e alla connessione profonda tra mamma e neonato.

Yoga post parto, massaggio infantile e tanto amore che cresce, un movimento alla volta. 💛

A Settembre ripartono nuove lezioni!

Ti aspettiamo ✨

&baby

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