Asd il Momento

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Asd il Momento

Ginnastica finalizzata al benessere e alla salute, Yoga, Movimento Consapevole. Programmi personalizzati, adatto a tutte le età.

Prendersi cura di sé, ridurre lo stress, concedersi il proprio Momento.

03/06/2026

Yoga al lavandeto
Chiama per confermare la tua partecipazione
Silvia
347 2200964

16/05/2026

Hai la schiena rigida o dolorante ?

Spesso è solo tensione accumulata: troppo tempo seduta, poco movimento , stress

Questi 3 esercizi ti aiutano a sciogliere la schiena, migliorare la mobilità e ridurre la tensione

Falli lentamente seguendo il respiro 🌱

14/05/2026

Magari è da un po' che pensi : dovrei prendermi più cura di me ...
ma poi rimandi .

I miei corsi son pensati proprio per questo : per darti uno spazio tutto tuo

Se senti che è il momento giusto scrivimi in privato 🌱

12/05/2026

09/05/2026

Quando senti il bisogno di fermarti torna qui 💛

la posizione del bambino è uno spazio sicuro 😊

Provala oggi e dimmi come ti senti 🌱

04/05/2026

Il respiro è sempre con te 🌱

Prova ora : inspira lentamente ... espira ancora più lentamente

Ascolta te stessa è nel respiro che trovi equilibrio

03/04/2026

Piccoli passi, grandi benefici
il tuo benessere inizia da un respiro

Seguimi per altri consigli su movimento e consapevolezza 🧘

01/04/2026

Se senti tensione , prenditi questo momento per te 🧘
Con movimenti lenti : inclina il capo e ruota le spalle , lascia andare .

Provalo oggi e salva questo post per il tuo benessere 🌱

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