Mario Massarelli - LifeStyle Triathlon

Mario Massarelli - LifeStyle Triathlon Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Mario Massarelli - LifeStyle Triathlon, Istruttore di fitness e sport, Verbania, Piedmont.

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Un personal best vale sempre tanto. Ma quando arriva su un percorso molto più difficile, il suo valore cresce ancora di ...
18/06/2026

Un personal best vale sempre tanto. Ma quando arriva su un percorso molto più difficile, il suo valore cresce ancora di più. 💪

Complimenti a Roberto Cucurullo, atleta che seguo ormai da oltre due anni e con cui abbiamo costruito un percorso fatto di costanza, pazienza e tantissimo lavoro.

Quando abbiamo iniziato, il nuoto era la sua più grande difficoltà. Faceva fatica anche a completare poche vasche consecutive, una situazione che accomuna moltissimi atleti che si avvicinano all’Ironman senza un passato da nuotatori.

Oggi, invece, Roberto è un triatleta completo, capace di affrontare con sicurezza tutte e tre le discipline.

A Klagenfurt ha chiuso il suo secondo Ironman in 11h44’36”, migliorando il personal best di Cervia dello scorso anno di oltre 21 minuti. 🚀

E c’è un dettaglio che rende questa prestazione ancora più significativa.

L’Ironman di Cervia propone circa 600 metri di dislivello in bici, mentre Klagenfurt supera i 1.800 metri. In pratica Roberto ha abbassato il proprio record personale di oltre 21 minuti su un percorso con più del triplo del dislivello.

Ma il risultato che mi rende più orgoglioso è un altro.

Roberto ha trasformato il triathlon in uno stile di vita.

Se all’inizio i lunghi allenamenti erano quasi un sacrificio, oggi ama passare ore in sella tra le meravigliose strade della Sicilia, ama nuotare, correre e dedicare tempo a sé stesso attraverso lo sport.

Ed è proprio questo il significato di LifeStyle Triathlon.

Non allenarsi solo per tagliare un traguardo, ma usare il triathlon per migliorare la propria vita, stare meglio e diventare una versione migliore di sé.

Complimenti Roberto. Questo è solo un altro passo di un bellissimo viaggio. Sono davvero orgoglioso di allenarti! 👏

👉 Se anche tu sogni di preparare un Triathlon, un Ironman 70.3 o un Ironman con un programma davvero personalizzato, visita www.lifestyletriathlon.it, prenota una videochiamata conoscitiva gratuita oppure scrivimi in privato.

17/06/2026

Che bici serve davvero per fare un Ironman?

Serve davvero una superbike da 10.000€?

Oppure si può iniziare anche con una bici usata e fare comunque un grande Ironman?

In questa clip parliamo di uno degli argomenti che crea più dubbi nel mondo triathlon e Ironman:
la scelta della bici.

Questa clip fa parte di un video molto più lungo e dettagliato dove ti spiego davvero:
✔️ come scegliere la bici giusta
✔️ bici da strada o bici da triathlon
✔️ aerobars sì o no
✔️ power meter
✔️ ruote a profilo alto
✔️ freni a disco
✔️ carbonio o alluminio
✔️ come acquistare una bici usata
✔️ e soprattutto cosa conta DAVVERO per preparare un Ironman.

🎥 Guarda il video completo sul mio canale YouTube:
cerca “Mario Massarelli – LifeStyle Triathlon”

👇 Scrivimi nei commenti:
tu con che bici vorresti fare il tuo Ironman?


 
 
 


16/06/2026

Fueling e idratazione sono due degli aspetti più sottovalutati nella preparazione di un Ironman.

Molti atleti si concentrano solo sugli allenamenti, sui chilometri, sui watt, sul ritmo gara e sull’attrezzatura.

Tutte cose importanti.

Ma se non riesci a fornire al tuo corpo l’energia e i liquidi di cui ha bisogno durante allenamenti e gare, prima o poi il conto arriva.

Spesso nella seconda parte della bici.

Oppure nella maratona finale.

In questo video ti spiego alcuni dei concetti più importanti che ogni triatleta dovrebbe conoscere:

✅ Fueling
✅ Carboidrati
✅ Elettroliti
✅ Idratazione
✅ Recupero
✅ Gestione energetica

Sono aspetti che negli ultimi anni hanno rivoluzionato il modo di gareggiare dei professionisti e che possono fare una grande differenza anche per noi atleti amatoriali.

🎥 Guarda il video completo sul mio canale YouTube.

Cerca:

👉 Mario Massarelli Lifestyle Triathlon

All’interno della serie:

👉 Ironman Senza Filtri

Se stai preparando un Ironman o un Ironman 70.3 e vuoi essere seguito con un programma realmente personalizzato, costruito sui tuoi obiettivi, sul tuo livello e sul tempo che hai a disposizione, visita il mio sito oppure scrivimi in privato.

🌍 www.lifestyletriathlon.it

💬 Hai già una strategia di fueling oppure vai ancora a sensazione durante allenamenti e gare? Scrivimelo nei commenti.

Salva questo post per rivederlo prima del prossimo allenamento lungo e condividilo con un amico che sta preparando un Ironman.





Un’altra domenica davvero eccezionale per gli atleti di LifeStyle Triathlon.Dopo il pieno di soddisfazioni dell’Ironman ...
07/06/2026

Un’altra domenica davvero eccezionale per gli atleti di LifeStyle Triathlon.

Dopo il pieno di soddisfazioni dell’Ironman 70.3 di Jesolo, arriva un altro weekend da ricordare: 10 atleti al via e 10 finisher tra Ironman 70.3 Alghero, Ironman 70.3 Rapperswil in Svizzera, Triathlon Medio Grand Rapids in Michigan e la 10 km Adidas di Parigi.

Ma la cosa più bella non è soltanto che tutti siano arrivati al traguardo.

Per molti era l’esordio sulla distanza del 70.3 o del triathlon medio. Per alcuni era addirittura la prima gara di triathlon della loro vita.

E non solo hanno tagliato il traguardo: tutti hanno migliorato il proprio personal best sulla distanza o raggiunto l’obiettivo che ci eravamo prefissati.

C’è poi un aspetto che mi rende particolarmente orgoglioso. Prima di ogni gara preparo per ciascun atleta una guida personalizzata con strategia, alimentazione, gestione della gara e ritmi da tenere nelle varie frazioni. Un lavoro che nasce dall’analisi dei dati, degli allenamenti e dalla conoscenza approfondita dell’atleta.

Questa domenica moltissime delle previsioni sui tempi finali sono state centrate praticamente al minuto. Quelle meno precise si sono comunque discostate di pochissimo.

Non perché io sia un mago o abbia una sfera di cristallo, ma perché quando si studiano attentamente i dati e si conoscono davvero gli atleti, le probabilità di fare scelte corrette aumentano enormemente.

Grazie Ale, Luca, Giovanni, Gianni, Nicolò, Marco, Massimiliano, Carlo, Michele e Andrea.

Siete stati fantastici e mi avete regalato una giornata che difficilmente dimenticherò.

Nelle prossime settimane vi racconterò le storie e le imprese di ognuno di questi straordinari atleti.

Se anche tu vuoi preparare un Ironman, un Ironman 70.3 o semplicemente migliorare le tue prestazioni nel triathlon, vai su www.lifestyletriathlon.it, prenota la tua videochiamata conoscitiva gratuita oppure scrivimi in privato.





06/06/2026

Quanto tempo puoi davvero fare nel tuo Ironman?

È una delle domande che mi fanno più spesso come coach.

E la verità è che il tempo finale non si improvvisa il giorno della gara.

Si costruisce durante tutta la preparazione attraverso:
👉 allenamenti lunghi
👉 combinati
👉 gestione del ritmo gara
👉 strategia
👉 esperienza

In questo Reel ti ho riassunto alcuni concetti fondamentali.

🎥 Guarda il video completo sul mio canale YouTube:

👉 Mario Massarelli – LifeStyle Triathlon

dove ti spiego nel dettaglio:
👉 come calcolare il tuo tempo finale in modo realistico
👉 la differenza tra “tempo obiettivo” e “tempo sogno”
👉 e gli errori più comuni che vedo negli atleti amatoriali

💬 E tu hai già calcolato il tuo tempo finale o stai ancora andando “a sensazione”?.





Grande esordio per Enrico Stagnini sulla distanza olimpica al 5150 Ironman Kraichgau in Germania.Una gara tutt’altro che...
05/06/2026

Grande esordio per Enrico Stagnini sulla distanza olimpica al 5150 Ironman Kraichgau in Germania.

Una gara tutt’altro che semplice, con una frazione ciclistica tecnica, ricca di continui saliscendi e nella quale era facile partire troppo forte e pagare il conto nella corsa finale.

Enrico ha dimostrato fin da subito di avere grandi qualità, uscendo dall’acqua con un super nuoto che gli è valso il 5° posto di categoria. Un risultato ancora più significativo considerando che si trattava della sua prima gara di triathlon e quindi del primo confronto con tutte le difficoltà che caratterizzano questo sport: la partenza in mezzo a centinaia di atleti, la gestione dell’adrenalina, il ritmo gara, le transizioni e tutte quelle situazioni che nessun allenamento può replicare completamente.

La bici è stata gestita molto bene, seguendo il piano gara che avevamo preparato insieme, senza lasciarsi trascinare dall’entusiasmo e mantenendo sempre il controllo della situazione. Anche nella corsa finale Enrico ha confermato le sue qualità, chiudendo con un ottimo ritmo e arrivando al traguardo con il sorriso e tanta energia.

Quando abbiamo iniziato a lavorare insieme, avevamo deciso di affrontare questa stagione senza pensare ancora alle lunghe distanze. Ma i miglioramenti ottenuti negli ultimi mesi, uniti alla grande dedizione che Enrico mette ogni giorno negli allenamenti, hanno superato sia le sue aspettative che le mie.

Per questo motivo abbiamo deciso di accelerare leggermente il percorso e, con ogni probabilità, Enrico esordirà già a fine stagione sulla distanza del 70.3, iniziando così il suo cammino verso obiettivi ancora più ambiziosi.

Complimenti Enrico. È davvero un piacere allenare un atleta serio, costante e motivato come te.

E ricorda sempre una cosa: il risultato conta, ma il vero valore del triathlon è quanto ti aiuta a crescere come atleta e come persona.

Se anche tu vuoi preparare al meglio la tua prossima gara di Triathlon o Ironman, vai su www.lifestyletriathlon.it oppure scrivimi in privato.





04/06/2026

Quanto tempo puoi davvero fare nel tuo Ironman?

È una delle domande che mi fanno più spesso come coach.

E la verità è che il tempo finale non si improvvisa il giorno della gara.

Si costruisce durante tutta la preparazione attraverso:
👉 allenamenti lunghi
👉 combinati
👉 gestione del ritmo gara
👉 strategia
👉 esperienza

In questo Reel ti ho riassunto alcuni concetti fondamentali.

🎥 Guarda il video completo sul mio canale YouTube:

👉 Mario Massarelli – LifeStyle Triathlon

dove ti spiego nel dettaglio:
👉 come calcolare il tuo tempo finale in modo realistico
👉 la differenza tra “tempo obiettivo” e “tempo sogno”
👉 e gli errori più comuni che vedo negli atleti amatoriali

💬 E tu hai già calcolato il tuo tempo finale o stai ancora andando “a sensazione”?





03/06/2026

🚴‍♂️ Che bici serve davvero per fare un Ironman?

Serve davvero una superbike da 10.000€?

Oppure si può iniziare anche con una bici usata e fare comunque un grande Ironman?

In questa clip parliamo di uno degli argomenti che crea più dubbi nel mondo triathlon e Ironman:
la scelta della bici.

Questa clip fa parte di un video molto più lungo e dettagliato dove ti spiego davvero:
✔️ come scegliere la bici giusta
✔️ bici da strada o bici da triathlon
✔️ aerobars sì o no
✔️ power meter
✔️ ruote a profilo alto
✔️ freni a disco
✔️ carbonio o alluminio
✔️ come acquistare una bici usata
✔️ e soprattutto cosa conta DAVVERO per preparare un Ironman.

🎥 Guarda il video completo sul mio canale YouTube:
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tu con che bici vorresti fare il tuo Ironman?


 
 
 


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