RevolutionZone

16/10/2024

Quando si sceglie un medico , si cerca sempre quello più qualificato, ci si informa sui suoi titoli, competenze, professionalità. Anche a costo di spendere di più… infondo e’ del tuo corpo che si parla e della sua salute!

Perché quando si cerca un trainer questo non sempre succede ? Perché non ci si informa sui titoli di studio, lauree, competenze, professionalità ? Se un trainer costa molto , tu paghi non solo il tempo di quell ora che ti viene dedicata , ma paghi tutti gli anni che il trainer ha investito nei suoi studi con sacrificio! Paghi la sua professionalità … ricordati che anche al trainer metti in mano il tuo corpo e la tua salute .
Se pensi costi troppo un professionista , non sai quanto ti costerà poi un dilettante non professionista .
Affidati ad un laureato in scienze motorie, ad un chinesiologo. Può costare di più. Ma … spendi bene i tuoi soldi…

Hai un solo corpo, prenditene cura.

Dott.ssa chinesiologa Sara Melchiorri
👩🏻‍🎓Scienze motorie e Scienze dello sport
📞338_6547775

Dove trovarmi :
➡️ Studio Kineos di Chiara Minghe’
➡️ Centro Postura Osteopatia di Amerigo Andruccioli

02/10/2024

🔺Perché allenarsi in forma personalizzata?🔺

Focalizza, stabilizza , e centra l obiettivo !

Prima di tutto fissa il tuo obiettivo, poi lasciati guidare da un trainer laureato e qualificato attraverso un programma di allenamento PERSONALIZZATO che sia costruito precisamente su di te e per te!
Solamente percorrendo la TUA strada potrai raggiungere la TUA meta!
Il tuo unico limite, sei tu !

Non sprecare tempo e soldi inutilmente... Raggiungi la tua meta , che è solo tua !
Mai uguale a qualcun’altro , e di nessun altro !😉

Hai un solo corpo, prenditene cura.

Dott.ssa chinesiologa Sara Melchiorri
👩🏻‍🎓Scienze motorie e Scienze dello sport
📞338_6547775

Dove trovarmi :
➡️ Studio Kineos di Chiara Minghe’
➡️ Centro Postura Osteopatia di Amerigo Andruccioli

🔺Sedute e Programmi di allenamento personalizzati (Personal training anche online)
🔺Pilates e postural
🔺Amaca body flying - antigravity
🔺Rieducazione funzionale e posturale
🔺Allenamento in Gravidanza e post parto
🔺Fitness and wellness
🔺Ginnastica Ipopressiva

23/09/2024

🔺Monica, 24 anni, e come rialzarsi in piedi post infortunio !🔺

Monica, ballerina, dopo un incidente sulle piste da sci, ha completamente rotto il legamento crociato anteriore del ginocchio …
Dopo l’ operazione chirurgica per recuperare il “danno” , è stato necessario recuperare la muscolatura a sostegno del ginocchio infortunato e il suo ROM (range di movimento).

Attraverso un percorso personalizzato di recupero post intervento e rieducazione funzionale/motoria per rafforzare, mobilizzare, riabilitare l arto in questione al “ritorno” alla normalità , Monica in tempi brevi ha riacquistato la sua quotidianità e soprattutto la sua danza!

Hai un solo corpo, prenditene cura.

Dott.ssa chinesiologa Sara Melchiorri
👩🏻‍🎓Scienze motorie e Scienze dello sport
📞338_6547775

Dove trovarmi :
➡️ Studio Kineos di Chiara Minghe’
➡️ Centro Postura Osteopatia di Amerigo Andruccioli

20/09/2024

🔺Orazio, 72 e non sentirli ! 🔺

Oltre i 60 anni si può e si deve lavorare sulla massa muscolare !

Andando avanti con gli anni, fisiologicamente il corpo umano va incontro a sarcopenia , ovvero perdita di massa muscolare… per affrontare e contrastare al meglio questo fenomeno è dunque importante lavorare sull’ ipertrofia e sulla forza muscolare ! Ancora meglio con un lavoro mirato e specifico in base alle proprie problematiche e obiettivi !

Orazio, nel video, ha 72 anni , adora andare a sciare, e insieme lavoriamo sull’ ipertrofia, forza e mobilità per avere la migliore performance possibile sulle piste !
Mantenersi giovane è una scelta a cui non bisognerebbe rinunciare !

Hai un solo corpo, prenditene cura.

Dott.ssa chinesiologa Sara Melchiorri
👩🏻‍🎓Scienze motorie e Scienze dello sport
📞338_6547775

Dove trovarmi :
➡️ Studio Kineos di Chiara Minghe’
➡️ Centro Postura Osteopatia di Amerigo Andruccioli

28/03/2024

14/02/2024

San Valentine’s mood ❤️

10/01/2024

“Hey, sai che quella ha fatto un figlio?!”

Ma quante cose ci sono dietro questa semplice frase che spesso sentiamo ? Quale mondo si apre dietro a quel semplice: “ha fatto un figlio”?
Sorvolando sul fatto che un figlio è una nuova vita che comincia, ma che mondo si cela dietro il corpo di una donna che da’ alla luce una nuova vita ?

Innanzi tutto la gravidanza… la trasformazione enorme del corpo per “far spazio” ad un nuovo essere vivente… una trasformazione enorme e perfetta …

Ma … poi ?
“Quella ha fatto un figlio” … semplici parole… nn è proprio così semplice e banale nel mondo “reale” …

Post parto il corpo della donna è devastato, sfinito, nn si riconosce quasi … emotivamente e fisicamente il post parto segna nel profondo una donna, che nn si sente più come tale, sebbene abbia tra le braccia la cosa più bella della vita … la donna ha compiuto davvero un miracolo.
Si merita di prendersi cura di quel corpo!
Farlo rientrare nelle routine fisiologiche precedenti la gravidanza, coccolarlo, guarirlo, modellarlo per tornare a sentirsi donna in forma a tutti gli effetti !
Curando innanzi tutto quei piccoli o grandi “disturbi” che può lasciare il parto (incontinenza, diastasi, prolasso, pubalgie, ecc, non nascondiamoli! È tutto normale!), per poi lavorare sul livello estetico e modellamento del corpo !

In un momento così delicato, il momento in cui “hai fatto un figlio” non abbandonarti al “fai da te”, affidati ad un professionista del settore, fai un lavoro mirato e specifico…
Hai compiuto un piccolo “miracolo della vita” … te lo meriti e te lo devi !
Non sai come fare?
Contattami 😉

Dott.ssa Chinesiologa Sara Melchiorri
- Allenamento in gravidanza, recupero post parto, ginnastica ipopressiva

Laurea scienze motorie e specialistica scienze dello sport

Info whatsapp : 338 654 7775
Info mail : [email protected]

07/01/2024

L’epifania tutte le feste porta via, il 2024 è cominciato, e… tu sei pronto/a?!
È ora di prenderti cura di te!
Pensi sia difficile rimetterti in forma dopo le feste, raggiungere gli obiettivi prefissati e prenderti cura del tuo corpo?
Niente panico! Affidati ad un personal trainer laureato in scienze motorie per un percorso personalizzato !
Contattami !

24/12/2023

01/12/2023

Non sai cosa regalare a Natale ad una futura o neo mamma ?
Chiedimi info 😉