Claudia Vernini - La tua Guida verso il Benessere

28/09/2025

29/11/2024

Mal di schiena in gravidanza?
Non sei sola!
Durante i 9 mesi, il corpo cambia e la schiena può risentirne… ma c’è una soluzione naturale e sicura: il Pilates Prenatale!

Benefici del Pilates in gravidanza,ecco perché funziona:

✅ Rafforza i muscoli del core e della schiena.
✅ Migliora la postura, alleviando la pressione sulla colonna.
✅ Favorisce il rilassamento e la flessibilità.
✅ Si adatta a ogni fase della gravidanza!

Facendo attività fisica in gravidanza con movimenti mirati e dolci, puoi dire addio alle tensioni muscolari
specialmente il dolore lombare e ritrovare leggerezza.

Vuoi saperne di più o provare una lezion e su misura per te?
Scrivimi a [email protected] o commenta subito questo post.

27/11/2024

Prenditi cura di Te durante la Gravidanza e in Preparazione al Parto con il Pilates in Gravidanza!

Il Pilates rafforza il Pavimento Pelvico, migliora la Respirazione rendendola più consapevole e ti prepara al meglio per il Parto con semplici Esercizi da fare a Casa eseguendo un Allenamento Sicuro.

Potrai percepire da subito alleviare i dolori e le tensioni che avevi prima di inizare gli esercizi.
Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno!

Prima di iniziare Chiudi gli Occhi e focalizzati sulle parti del corpo che senti più in tensione e che non sono in postura.
Fai lo stesso esercizio anche alla fine della pratica per notare la differenza.

Poi scrivimi nei commenti, Dammi un Tuo Feedback o sei hai domande da pormi, riceverai subito in OMAGGIO una Prima Consulenza.

28/10/2024

24/09/2024

🌿✨ Un grazie di cuore a tutti coloro che hanno scelto di affidarsi a noi per un’esperienza di benessere indimenticabile!
Siamo grati a tutti per la fiducia e l'energia condivisa!
Alla prossima occasione di relax e rigenerazione!
🙏💆‍♂️💚

Per contattarci, scriveteci a:
CLAUDIA&DAVIDE
[email protected]; [email protected]

05/09/2024

Scopri come tornare in forma dopo il Parto

Tornare in forma dopo il parto è un percorso di cura per il corpo e la mente. Il Pilates, con i suoi benefici fisici, mentali e sociali, offre un approccio graduale e rispettoso delle tue esigenze.
Chiedi sempre un consulto a un professionista per assicurarti che il percorso sia sicuro e adatto alla tua condizione fisica. Essere una madre centrata, in ascolto di sé è fondamentale: il Pilates ti accompagna con delicatezza, rispettando il tuo corpo e la tua mente, in ogni fase del tuo viaggio.

Inizia subito il tuo percorso personalizzato di pilates e non solo, per raggiungere i tuoi obiettivi di benessere!

Scrivimi in DM o commenta sotto questo post per beneficio.
Cosa aspetti? Il tuo benessere inizia ora!