SSD Azzurra Palermo

Chiama Contatta l'azienda

SSD Azzurra Palermo Società Sportiva di Palermo specializzata in Ginnastica Ritmica e Artistica.

PROVA UNICA SILVER LD 💥Scendono oggi in pedana le nostre ginnaste LD.-Gloria Taormina, A3, conduce una gara molto pulita...
13/10/2026

PROVA UNICA SILVER LD 💥

Scendono oggi in pedana le nostre ginnaste LD.
-Gloria Taormina, A3, conduce una gara molto pulita che le fa conquistare il secondo gradino del podio 🥈.
-Alessandra Scuderi, S2, entra in pedana con tanta sicurezza e concentrazione ottenendo così il secondo posto in classifica 🥈.
-Federica Cosentino, S1, sesta classificata 🏅
-Aurora Ficcadenti, S1, settima classificata 🏅
-Alisia Portoghese, S1, undicesima classificata 🏅
-Alessia Guglielmo, S2, quinta classificata 🏅

Diverse imprecisioni e sporcature non hanno consentito a tutte le nostre ragazze di esprimersi al meglio ma di ogni esperienza si fa tesoro.
Tanto lavoro ci aspetta in vista delle prossime competizioni.

Noi come sempre,
Fiere di voi ❤️

PRIMA PROVA CAMPIONATO DI SERIE C E PROVA UNICA SILVER LE 💥Prima esperienza per le nostre ragazze in un Campionato così ...
05/10/2026

PRIMA PROVA CAMPIONATO DI SERIE C E PROVA UNICA SILVER LE 💥

Prima esperienza per le nostre ragazze in un Campionato così importante.
La squadra formata da Gaia Filiberto, Letizia Granata, Sofia Iannitelli e Beatrice Liga riesce a conquistare un ottimo terzo posto 🥉

Nonostante qualche errore abbia compromesso alcune delle loro esecuzioni, i punteggi sono in continua crescita, segno che stiamo procedendo nella giusta direzione.
Un ottimo punto di partenza per poter affrontare la seconda prova.

Per la prova unica Silver LE, scende in pedana la nostra Gaia Cosentino che gareggia con grande concentrazione e determinazione, raggiungendo così il gradino più alto del podio 🥇

Complimenti a tutte le nostre ragazze!

Come sempre,
Fiere di voi ❤️

ARETÈ CUP - TORNEO INTERNAZIONALE DI GINNASTICA RITMICA 💥Il 26 e il 27 settembre si è svolta la prima edizione dell’Aret...
28/09/2026

ARETÈ CUP - TORNEO INTERNAZIONALE DI GINNASTICA RITMICA 💥

Il 26 e il 27 settembre si è svolta la prima edizione dell’Aretè Cup.
Ecco i risultati delle nostre azzurrine:
-Miriam Susinno seconda classificata al corpo libero, seconda al cerchio 🥈🥈
-Gloria Taormina prima classificata al corpo libero, prima alla palla 🥇🥇
-Laura Manzella seconda classificata al cerchio, terza al corpo libero 🥈🥉
-Nicole Megna prima classificata alla palla, seconda alle clavette 🥇🥈
-Rachele Longo seconda classificata alla palla, seconda alle clavette 🥈🥈
-Gaia Cosentino seconda classificata al cerchio, seconda alla palla 🥈🥈
-Alice La Mattina prima classificata alle clavette, prima al nastro 🥇🥇
-Beatrice Liga prima classificata alle clavette, prima al nastro 🥇🥇
-Rachele Parisi terza classificata al cerchio, terza alle clavette 🥉🥉
-Mirea Rutelli prima classificata al cerchio, prima alle clavette 🥇🥇
-Gaia Filiberto prima classificata al nastro, seconda alla palla 🥇🥈
-Letizia Granata prima classificata al cerchio, prima alla palla 🥇🥇
-Sofia Iannitelli seconda classificata alle clavette, terza al cerchio🥈🥉

Sicuramente un week end ricco di soddisfazioni che ha permesso alle nostre ginnaste di mostrare i progressi raggiunti nelle ultime settimane con un miglioramento delle loro esecuzioni, soprattutto nei nuovi esercizi.
Ci attende ancora tanto lavoro ma siamo certe che la strada sia quella giusta.

Noi come sempre,
Fiere di voi ❤️

SICILY-MALTA INTERNATIONAL RHYTHMIC GYMNASTICS TOURNAMENT 💥Apriamo la stagione con il Torneo Internazionale Sicilia-Malt...
22/09/2026

SICILY-MALTA INTERNATIONAL RHYTHMIC GYMNASTICS TOURNAMENT 💥

Apriamo la stagione con il Torneo Internazionale Sicilia-Malta, svoltosi il 12 Settembre, che ha visto protagoniste le nostre ginnaste del settore Gold.

-Laura Manzella, A3, seconda classificata all-around 🥈
-Rachele Longo, A4, prima classificata all-around 🥇
-Nicole Megna, A4, seconda classificata all-around 🥈
-Gaia Cosentino, A5, prima classificata all-around 🥇
-Alice La Mattina, J, prima classificata all-around 🥇
-Beatrice Liga, J, terza classificata all-around 🥉
-Rachele Parisi, J, quarta classificata all-around 🏅
-Letizia Granata, S, prima classificata all-around 🥇
-Mirea Rutelli, S, terza classificata all-around 🥉
-Gaia Filiberto, S, sesta classificata all-around 🏅
-Sofia Iannitelli, S, settima classificata all-around 🏅

Gli esercizi nuovi portati in gara hanno fatto che sì che qualche errore ne caratterizzasse le rispettive esecuzioni ma i punteggi ottenuti lasciano ben sperare.
Continuiamo il nostro lavoro in vista dei prossimi appuntamenti, certe del grande potenziale delle nostre ginnaste.

Noi come sempre,
Fiere di voi ❤️

Oggi primo giorno del corso di ginnastica in gravidanza! 🤰🏼Per informazioni contattaci!
22/09/2026

Oggi primo giorno del corso di ginnastica in gravidanza! 🤰🏼
Per informazioni contattaci!

Iniziano i nostri corsi! 👩🏻‍🍼💙Vi aspettiamo il Martedì e il Giovedì presso:📍S.S.D Azzurra (via Franz Litzs 4) Vieni a fa...
18/09/2026

Iniziano i nostri corsi! 👩🏻‍🍼💙
Vi aspettiamo il Martedì e il Giovedì presso:
📍S.S.D Azzurra (via Franz Litzs 4)
Vieni a fare la tua prova gratuita, ti aspetto!

16/09/2026

Soffrire di perdite urinarie, dolori lombari, pubalgia o fastidi alle anche NON è qualcosa da accettare passivamente, né prima né dopo il parto.
Prevenire e lavorare sul pavimento pelvico non significa solo "rinforzare", ma imparare a ascoltare e bilanciare:
capire quando serve rilassare un muscolo ipertonico e quando sostenere uno iportonico.
Il tuo corpo sta affrontando un cambiamento incredibile. Non aspettare che compaiano i primi segnali di dolore per prendertene cura. 🤍
Hai dubbi su un sintomo che stai provando? Inviami un messaggio privato: parliamone in uno spazio sicuro✍🏼

CAPACI PREMIA LE SUE STELLE DELLO SPORT 2026🏅⭐️L’8 settembre in Piazza Matrice a Capaci si è svolta una serata dedicata ...
15/09/2026

CAPACI PREMIA LE SUE STELLE DELLO SPORT 2026🏅⭐️

L’8 settembre in Piazza Matrice a Capaci si è svolta una serata dedicata alla premiazione di giovani talenti di Capaci distintisi nelle rispettive discipline sportive.

In questa occasione, le ginnaste premiate sono state: Gloria Taormina, Federica Guglielmo, Alessandra Scuderi e Alessia Guglielmo, le quali rientrano tra le eccellenze di Capaci per aver preso parte alla Rome Cup International Rhythmic Gymnastic Tournament, ottenendo ottimi risultati.

Un riconoscimento che porta tanta soddisfazione a noi tecniche e testimonia l’immenso impegno e talento di tutte le nostre ginnaste.

Come sempre,
Fiere di voi ❤️

02/09/2026

Cambio armadio e cambio routine: ripartiamo insieme in totale sicurezza 🌸
Settembre porta sempre con sé quella voglia di ricominciare e rimettersi in gioco💪🏼
Nel percorso di Movimento Mamma l'allenamento è strutturato su misura per ogni trimestre:
🔹Attività aerobica a bassa e moderata intensità: per mantenere attivo il sistema cardiovascolare senza affaticarti.
🔹Circuiti contro resistenza: fondamentali per sostenere il tono muscolare e accompagnare i cambiamenti del corpo.
🔹Ginnastica respiratoria: un lavoro specifico sui diaframmi per prepararti al meglio al momento del parto.
🔷Training autogeno: sessioni guidate da una psicoterapeuta specializzata, per coltivare anche il tuo benessere emotivo, fisico e mentale.

Un approccio completo per preparare muscoli e mente ad affrontare questo nuovo capitolo con serenità, senza stress e in totale sicurezza per te e per il tuo bambino.
✨ Se cerchi uno spazio sicuro dove prenderti cura di te nel pre e post parto, segui la pagina per non perderti i prossimi consigli!

Ti hanno detto che in gravidanza bisogna stare ferme a riposo? ❌ Sfatiamo qualche mitoIl movimento in gravidanza non sol...
19/08/2026

Ti hanno detto che in gravidanza bisogna stare ferme a riposo?
❌ Sfatiamo qualche mito

Il movimento in gravidanza non solo è sicuro ma è uno dei regali più grandi che puoi fare a te stessa ed al tuo bambino.
L’unica vera regola?
Ogni donna e ogni gravidanza ha la sua storia! 🔏
Non esiste un approccio unico per tutte, perché la strada migliore dipende al tuo punto di partenza.

🏋🏻‍♀️SE SEI GIÀ ATTIVA O PRATICHI UNA DISCIPLINA SPORTIVA :
Il tuo corpo ha già una memoria muscolare! Puoi continuare ad allenarti fin al 1º trimestre adattando l’intensità (riducendo i carichi del 20-30%), evitando l’ipertermia e ascoltando sempre i segnali del tuo corpo.
🧘🏻‍♀️ SE SEI SEDENTARIA O INCOSTANTE:
Niente paura! Il momento perfetto per te è il 2° trimestre (dalla 12ª settimana in poi). È il vero “periodo d’oro” della gravidanza: l’impianto si è stabilizzato, le nausee calano, la vitalità ritorna e il corpo è pronto a recepire nuovi stimoli in modo dolce e sicuro.

✨ PERCHÉ AFFIDARSI A UN PROFESSIONISTA DEL MOVIMENTO?
Perché non ci si allena a caso! Nelle mie lezioni di ginnastica in gravidanza (pre e post parto) costruiamo un allenamento mirato e personalizzato:
🔹 Moduliamo carichi, intensità e tipologia di esercizi in base al trimestre.
🔹 Lavoriamo sulla postura e sul pavimento pelvico per favorire un parto più agevole.
🔹 Prepariamo il corpo per un recupero fisico più rapido e precoce nel post-parto.

E per il bambino? Gli studi dimostrano che l’attività fisica materna stimola persino la plasticità neuronale del nascituro!
Non bisogna avere paura del movimento, ma imparare a svolgerlo in totale sicurezza per cogliere tutti i suoi straordinari benefici. 🌿

Indirizzo

Via Franz Liszt, 4 Palermo
Palermo
90145

Telefono

+393209536686

Sito Web

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando SSD Azzurra Palermo pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a SSD Azzurra Palermo:

Scelte rapide

Condividi

Categoria