Vivi con Talento

11/06/2026

⚽🧠 Allenare la mente per crescere dentro e fuori dal campo

Questa settima ho avuto il piacere di incontrare 60 ragazzi del Milan Camp di Montegrotto in due sessioni di mental coaching, distribuite su due giornate diverse.

È stata un'esperienza estremamente positiva, resa speciale dalla partecipazione attiva, dall'entusiasmo e dalla curiosità dimostrati dai ragazzi durante tutti gli incontri.

Nel primo appuntamento abbiamo parlato del nostro "motore", composto da cuore e respirazione, approfondendo il legame tra emozioni e fisiologia. Abbiamo riflettuto sul significato della concentrazione, sulle principali cause dell'ansia da prestazione e sulle strategie per imparare a gestirla in modo efficace.

Nel secondo incontro abbiamo esplorato il potere delle parole e delle immagini mentali, sperimentando insieme una visualizzazione guidata per comprendere come i nostri pensieri possano influenzare emozioni, fiducia e prestazione.

Abbiamo concluso con un'attività di gruppo particolarmente coinvolgente: i ragazzi hanno lavorato insieme per individuare le competenze mentali che contraddistinguono i campioni, confrontandosi e condividendo idee, esperienze e riflessioni.

Momenti come questi confermano quanto sia importante affiancare alla preparazione tecnica e fisica anche l'allenamento delle competenze mentali, fondamentali non solo nello sport, ma nella crescita personale di ogni giovane atleta.

Un sincero ringraziamento alla società di Montegrotto per la splendida ospitalità e a tutti gli allenatori del Milan Camp per la collaborazione e la presenza durante gli incontri.

Grazie soprattutto ai ragazzi, che con la loro energia e partecipazione hanno reso questa esperienza davvero speciale. 🙏

08/06/2026

📘 𝐄̀ 𝐜𝐨𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐝𝐝𝐢𝐬𝐟𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐢𝐥 𝐦𝐢𝐨 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨:

"𝐂𝐎𝐌𝐄 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐑𝐄 𝐋'𝐈𝐍𝐕𝐈𝐒𝐈𝐁𝐈𝐋𝐄"
𝐶𝑜𝑚𝑒 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑓𝑓𝑖𝑐𝑎𝑐𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑜𝑟𝑑𝑖𝑛𝑎𝑟𝑖𝑎.

Dopo anni di esperienza in azienda e nel mondo dello sport come dirigente, allenatore e mental coach, ho deciso di raccogliere in questo libro strumenti, riflessioni ed esperienze maturate lavorando con persone, squadre e organizzazioni.

Nello sport dedichiamo molta attenzione alla tecnica, alla tattica e alla preparazione fisica. Eppure, molto spesso, la vera differenza nasce da ciò che non si vede: la qualità della comunicazione, la leadership, la gestione delle emozioni, la fiducia, la motivazione, la concentrazione e la capacità di affrontare le sfide nei momenti decisivi.

È proprio questo il significato dell'“invisibile”: quell'insieme di competenze mentali e relazionali che influenzano profondamente la prestazione individuale e collettiva.

In questo libro troverete strumenti pratici e immediatamente applicabili per:

✅ Comunicare in modo più efficace con atleti e gruppi di lavoro
✅ Sviluppare una leadership autorevole e consapevole
✅ Rafforzare motivazione, fiducia e resilienza
✅ Gestire pressione, errori e momenti di difficoltà
✅ Creare ambienti di crescita, collaborazione e responsabilità
✅ Utilizzare coaching, neurofeedback e nuove tecnologie a supporto della performance

L'obiettivo non è soltanto migliorare i risultati sportivi, ma contribuire alla crescita della persona, perché ogni grande prestazione nasce prima di tutto da una solida crescita umana.

Sono particolarmente orgoglioso che il libro sia arricchito dalla presentazione di Dino Ponchio, Presidente CONI Veneto.

🎁 PROMOZIONE DI LANCIO

Con l'acquisto di "Come allenare l'invisibile" riceverai in regalo il libro "La Forza Invisibile della Famiglia nello Sport", dedicato al ruolo fondamentale della famiglia nel percorso di crescita sportiva e personale degli atleti. In questo modo avrai uno spaccato completo dei contesti di riferimento ai quali l'atleta si riferisce.

🛒 Il libro è disponibile qui:
https://ilmiolibro.kataweb.it/libro/sport-e-hobby/731444/come-allenare-linvisibile-2/

Se operi nel mondo dello sport come allenatore, atleta, dirigente, preparatore, educatore o sei un genitore, spero che queste pagine possano offrirti spunti concreti, strumenti utili e nuove prospettive di crescita.

Grazie a tutti per il sostegno, la fiducia e le condivisioni. 🙏
Buona lettura

24/05/2026

21/05/2026

🚀 Ho completato la certificazione come Istruttore 1° Livello – Ginnastica per Tutti con focus su Biohacking for Sports Coaching e ricevuto il relativo tesserino ASC riconosciuto dal CONI.

Ma cos’è il Biohacking?

È l’insieme di strategie e abitudini che aiutano a migliorare energia, performance, recupero e benessere attraverso un approccio consapevole a corpo e mente.

Nello sport può aiutare a:
✔️ ottimizzare allenamento e recupero
✔️ migliorare concentrazione e resilienza
✔️ gestire stress e qualità del sonno
✔️ aumentare performance e longevità atletica

Nella vita quotidiana significa imparare a “lavorare meglio” sul proprio stile di vita:
movimento, respirazione, alimentazione, sonno e mindset diventano strumenti concreti per stare meglio e performare al massimo.

Felice di aggiungere questa nuova competenza al mio percorso professionale e personale 💪🧠

18/05/2026

Di cosa parla il libro:

"𝐋𝐚 𝐅𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭"

Di seguito di svelo in anteprima il contenuto dei primi 3 capitoli:

Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi prenotare la tua copia qui:

https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della...

16/05/2026

A volte, senza rendercene conto, il desiderio di aiutare, proteggere o motivare può trasformarsi in pressione, aspettative o invadenza.

Proprio da questa riflessione nasce il mio manuale:

“La forza invisibile della famiglia nello sport”.

Non è un libro che giudica i genitori. È uno strumento di confronto, pensato per aiutare mamme e papà a fermarsi un momento e chiedersi:

👉 “Come posso accompagnare mio figlio nello sport nel modo più utile per la sua crescita?”

Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi scoprire il libro qui:

https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della...

15/05/2026

Essere genitori di un giovane atleta è un viaggio intenso, emozionante, pieno di orgoglio… ma anche di dubbi.

A volte, senza rendercene conto, il desiderio di aiutare, proteggere o motivare può trasformarsi in pressione, aspettative o invadenza.

Proprio da questa riflessione nasce il mio manuale:

“La forza invisibile della famiglia nello sport”.

Non è un libro che giudica i genitori.
È uno strumento di confronto, pensato per aiutare mamme e papà a fermarsi un momento e chiedersi:

👉 “Come posso accompagnare mio figlio nello sport nel modo più utile per la sua crescita?”

Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi scoprire il libro qui:

https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della-famiglia-nello-sport

A volte la presenza più importante nello sport… è proprio quella che sa esserci senza invadere. 🌱

11/05/2026

Essere genitori di un giovane atleta è un viaggio intenso, emozionante, pieno di orgoglio… ma anche di dubbi.

Perché quando vediamo nostro figlio o nostra figlia scendere in campo, spesso il cuore corre più veloce della testa. ❤️

A volte, senza rendercene conto, il desiderio di aiutare, proteggere o motivare può trasformarsi in pressione, aspettative o invadenza.

E non perché si sbagli ad amare così tanto i propri figli, ma perché fare il genitore non ha istruzioni. Si impara giorno dopo giorno, da autodidatti.

Proprio da questa riflessione nasce il mio manuale:

“La forza invisibile della famiglia nello sport”.

Non è un libro che giudica i genitori.
È uno strumento di confronto, pensato per aiutare mamme e papà a fermarsi un momento e chiedersi:

👉 “Come posso accompagnare mio figlio nello sport nel modo più utile per la sua crescita?”

Dentro troverai spunti pratici, riflessioni ed esperienze vissute sul campo accanto a squadre, atleti e famiglie.
Perché spesso basta poco per trasformare lo sport in una straordinaria occasione di crescita, fiducia e serenità.

Se senti che anche tu vuoi vivere il percorso sportivo di tuo figlio con maggiore consapevolezza, puoi scoprire il libro qui:

https://www.vivicontalento.com/la-forza-invisibile-della-famiglia-nello-sport

A volte la presenza più importante nello sport… è proprio quella che sa esserci senza invadere. 🌱

06/05/2026

Lo sport non è solo gioco o competizione: è uno spazio in cui i ragazzi crescono, si mettono alla prova e costruiscono fiducia in sé stessi.

In questo percorso, il ruolo dei genitori è fondamentale.

Questa guida pratica e concreta ti aiuterà ad accompagnare i tuoi figli nello sport evitando pressioni inutili e favorendo motivazione, equilibrio e benessere.

Attraverso esempi reali e semplici pratiche da applicare nella quotidianità, scoprirai come diventare una presenza davvero positiva: capace di sostenere senza invadere, motivare senza stressare e trasformare ogni esperienza sportiva in un’opportunità di crescita.

Perché nello sport, come nella vita, ciò che resta davvero è come si cresce lungo il cammino.

lo puoi acquistare presso il mio libro.it:
https://ilmiolibro.kataweb.it/libro/sport-e-hobby/729722/la-forza-invisibile-della-famiglia-nello-sport/

Buona lettura
Riccardo Greggio

14/02/2026

Pasito, pasito❤