ASD PowerLab

23/02/2025

😎💪

09/02/2025

10/11/2024

Esistono precise indicazioni relative agli orari, ai pasti e all'integrazione consigliata, ai bpm da raggiungere e mantenere. Nulla viene lasciato al caso.

Interessante no?
Potrebbe essere il tassello che manca al vostro allenamento per dimagrire o addirittura intaccare le ultime e più difficili zone di accumulo...

Inviami un direct per inziare un percorso personalizzato! 💪😎

27/10/2024

Siete i benvenuti! 😜💪

🔹 Allenamenti personalizzati
🔹 Servizio personal training One to one
🔹 Vasta scelta di pacchetti di abbonamento

📌Via Padovano 22, Nicolosi, CT

23/10/2024

🔹Impostare un deficit calorico. Come dico sempre, all'inizio è sufficiente diminuire le porzioni e togliere gli alimenti "non puliti". Non sempre è sufficiente però.. Quindi:
🔸Intraprendere un percorso di allenamento mirato e personalizzato, adattato all'attività fisica.
🔹Monitorare dispendio calorico e introito calorico (troppo spesso non siamo pienamente coscienti delle kcal che introduciamo...)
🔸Utilizzare protocolli ibridi, mixando attività cardio e contro resistenza.
🔹Ultilizzare tecniche più complesse (lo stubborn fat protocol di McDonald, ad esempio) per massimizzare i risultati...
🔸Integrazione mirata atta a risolvere eventuali problemi (infiammazione silente, disbiosi, squilibrio idrico, deficit calorici eccessivi e protratti etc...).

Fare qualcosa è possibile, bisogna solo aver cura di attenzionare tutte le variabili...vuoi saperne di più? Contattami in direct per info sul personal training!

21/09/2024

ASD PowerLab
📌Via Padovano 22, Nicolosi, CT

Cosa riuscirai a fare in 3 mesi?
Mettiti in gioco, vieni a scoprirlo😉💪

16/08/2024

Ora è il momento giusto.

📌 Via Padovano 22, Nicolosi, Catania

*Per info invia un messaggio su WhatsApp al 392 785 3109*

16/08/2024

Ora è il momento giusto.

📌 Via Padovano 22, Nicolosi, Catania

*Per info invia un messaggio su WhatsApp al 392 785 3109*

Il nostro corpo è un'opera d'arte. Definirne le forme ed i contorni è nostro compito.

03/08/2024

📌Via Padovano 22, Nicolosi, CT

Chiuderemo SOLO la settimana di Ferragosto... per il resto del mese si rimane operativi 😎💪

Per info: messaggio WhatsApp al 392 785 3109

Il nostro corpo è un'opera d'arte. Definirne le forme ed i contorni è nostro compito.