27/05/2026
Queste foto sono state scattate a distanza di circa 3 mesi.
Quando abbiamo iniziato, dopo anni di lavoro sedentario e poca attività fisica, si sentiva rigido, scollegato dal proprio corpo e con diverse tensioni accumulate nel tempo.
Non gli piaceva l’idea della palestra classica:
troppo caos, troppa fatica “a caso”, troppo poco ascolto del corpo.
Così abbiamo scelto un approccio più sostenibile:
allenamenti da casa, elastici, piccoli pesi e lavoro mirato.
Ci siamo visti circa una volta a settimana (a volte anche meno), e lui ha continuato in autonomia da casa con 2 allenamenti settimanali molto semplici, della durata di meno di un’ora.
In mezzo ci sono state pause, settimane più difficili e momenti meno costanti.
Eppure il corpo ha iniziato a cambiare:
- nella postura
- nel movimento
- nel modo in cui si sente dentro il corpo
Perché spesso il cambiamento non nasce dal distruggersi di fatica.
Nasce dal fare un lavoro sostenibile, intelligente e adatto alla persona.
