YogaeJoy

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YogaeJoy

YogaeJoy propone lezioni di hatha e vinyasa yoga in natura nella zona di Langhe Roero e Monferrato insegno a singoli e gruppi e anche in lingua inglese

Insegnante di yoga dal 2014, lezioni di hatha yoga, vinyasa e yoga con spunti derivanti dallo iyengar yoga che prediligo.

08/09/2026

YOGA DEL RISVEGLIO 🌿☀️
E se la domenica iniziasse con un po’ più di tempo per te?

Una pratica per risvegliare il corpo, accompagnare il respiro e iniziare la giornata con calma e presenza. Un momento per lasciare fuori la fretta, ascoltarsi e ritrovare il proprio ritmo.

Ci vediamo da casa B. per una mattina dedicata al movimento e al benessere. 🧘‍♀️✨

Domenica 13 settembre · 9.00–11.30
📍 Casa B., Bra

Un modo diverso per iniziare la domenica: prima il respiro, poi tutto il resto🌱

03/09/2026

ARMONIA
6 settembre 2026

Quest’anno farò parte della nuova edizione di Armònia! 🧘‍♀️

Non vedo l’ora di condividere con voi una giornata dedicata a energia, presenza e armonia, in una location speciale: il Castello di Coazzolo ✨

Vuoi esserci anche tu?
🎟️ I biglietti sono disponibili sul sito!

Ci vediamo al Fest! 💫

31/08/2026

PERCHÉ HO INIZIATO A MEDITARE? 🌿

Ho iniziato a meditare perché sentivo il bisogno di rallentare, fare silenzio e ritagliarmi uno spazio solo per me. In una quotidianità piena di pensieri, impegni e stimoli, la meditazione è diventata un modo per tornare al respiro e imparare ad ascoltarmi.

Meditare significa osservare ciò che accade dentro di noi senza doverlo cambiare.

Se non hai mai provato, perché non iniziare insieme? ✨

🧘‍♀️ Ogni martedì | ore 20:15
📍 Sala Yoga, Castagnole delle Lanze

Ti aspetto 🌙

22/08/2026

AGOSTO: INTENSITÀ 🌈
Non quella che si misura con la forza o con la performance, ma quella che nasce quando scegli di essere pienamente presente.

Nelle calde mattine di agosto, concediti una pratica all’alba e qualche minuto di pausa con l’eye pillow: lascia che gli occhi si riposino, allontanati dal mondo esterno e porta l’attenzione verso ciò che accade dentro di te.

Quando lo sguardo si spegne, il respiro si approfondisce e le sensazioni diventano più presenti 🌿

18/08/2026

Quante volte, nel piegamento in avanti da seduti, cerchi di arrivare a toccare le punte dei piedi a tutti i costi?

Nella prima immagine:
🌿 la schiena resta lunga e naturale
🌿 il movimento parte dal bacino, non dalle spalle
🌿 il petto rimane aperto e il respiro può fluire liberamente

Nella seconda immagine:
⚠️ la schiena si arrotonda eccessivamente
⚠️ le spalle collassano in avanti
⚠️ l’attenzione si sposta sul “raggiungere i piedi” invece che sull’allungamento della colonna

Il risultato? Meno spazio nel respiro, meno beneficio nell’allungamento e più tensioni inutili lungo schiena e collo.

Salva questo post per ricordarti che una schiena lunga vale più di qualche centimetro in più verso i piedi! 👣

13/08/2026

MYTH BUSTING YOGA 🧘‍♀️
“Se non tocchi i piedi, lo yoga non fa per te.”

Questa è una delle convinzioni più diffuse, ma siamo sicuri che sia davvero così? 👀

Lo yoga non è una gara di flessibilità e non si misura dalla profondità di una posizione.

Non serve arrivare con le mani a terra per iniziare: la pratica nasce proprio dal punto in cui ti trovi, dal tuo corpo di oggi e dalla capacità di ascoltarlo.

Con il tempo, attraverso costanza e pazienza, puoi migliorare mobilità, equilibrio e consapevolezza.

Ti è mai capitato di pensare di non essere abbastanza flessibile per fare yoga?

Indirizzo

Langhe Roero E Monferrato
Monferrato

Telefono

+393397724985

Sito Web

http://www.yogaejoy.com/

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