02/10/2020
🚧Ben-ritrovati a tutti!
Finalmente lunedì 5 ottobre ripartiamo con la nostra attività!
Ci scusiamo per il ritardo con il quale comunichiamo l’inizio dei nostri corsi, ma come potete immaginare la nostra Polisportiva ASD Ben-Essere, ha cercato di organizzare al meglio la attività seguendo i protocolli previsti dalle norme per il contenimento del COVID-19, in modo che tutti, istruttori ed atleti, siano tutelati al massimo per svolgere in sicurezza e serenità i corsi AFA. 🧘🏻♀️🧘🏻
Tutti però devono fare la loro parte, ed è per questo che vi mandiamo qui di seguito un vademecum dei comportamenti corretti, che dovrete osservare per affrontare insieme questa sfida. Ci dispiace per la lungaggine del prossimo messaggio, ma vi invitiamo a leggerlo attentamente, perchè ricordiamo che si dovranno RISPETTARE OBBLIGATORIAMENTE tutte LE NORME in esso previste.
Dopo attenta lettura del vademecum, se ritenete di voler provare insieme a noi a ripartire con la nostra attività.
Attualmente il numero massimo di utenti sarà di 10 per corso e la durata effettiva della lezione sarà di circa 50minuti; quindi una volta raggiunto questo numero massimo, il corso sarà chiuso. Chi purtroppo non riuscirà ad inserirsi nel corso che aveva l’anno scorso, potrà partecipare in un orario diverso, dove il limite dei 10 utenti non è ancora stato raggiunto.
Grazie per l’attenzione e per la collaborazione.
VADEMECUM UTENTI AFA (IN PERIODO COVID-19)
Per l’entrata si utilizza la porta a vetro con scritto “ENTRATA” .L’accesso è consentito esclusivamente agli utenti iscritti per quel turno di lezione (NON SONO CONSENTITI RECUPERI E/O SPOSTAMENTI DI ORARIO). Non è in alcun caso consentita l’entrata ad altri (non si possono recuperare, andando in altri turni, le lezioni p***e).
INDISPENSABILE LA PUNTUALITA’- Per consentire all’istruttore di espletare le procedure obbligatorie, è IMPORTATISSIMO essere PUNTUALI, quindi:
L’INGRESSO IN PALESTRA SARA’ CONSENTITO SOLO 10’PRIMA DELL’INIZIO DELLA LEZIONE E SOLO PER 5’, dopodiché la porta verrà chiusa e non sarà più possibile l’accesso. Gli allenamenti sono rigorosamente a porte chiuse.
PRIMA DI VE**RE IN PALESTRA - prima di uscire di casa, l’utente deve controllare la temperatura corporea e NON DEVE VE**RE in palestra se è superiore a 37,5° C;
CONTROLLI E ATTREZZATURA - L’utente deve arrivare in palestra con indumenti adatti allo svolgimento dell’attività, in modo tale da dover provvedere solo al cambio delle scarpe.
MATERIALE OBBLIGATORIO
a) 2 sacchetti: un sacchetto contenente le scarpe pulite da usare solo in palestra e un sacchetto dove riporre le scarpe usate all’esterno
b) 1 borsa capiente per riporre tutti gli oggetti personali (ad es. il giaccone con cui si è arrivati) la borsa e i sacchetti dovranno essere chiusi accuratamente
c) 1 tappetino personale; per l’effettuazione degli esercizi a terra
d) 1 asciugamano o telo mare da stendere sul tappetino (o piegato sotto la nuca, come cuscino)
MATERIALE FACOLTATIVO
e) 1 corda o elastico: per svolgere alcuni esercizi previsti dal protocollo di lavoro.
f) 1 asciugamano per uso personale
g) 1 borraccia o bottiglietta personale già riempita con acqua;
h) eventuale maglietta o altri indumenti di ricambio in un sacchetto (solo corsi Tono e Circuito).
NON SARA’ CONSENTITO L’ACCESSO A CHI:
• non avesse tutto l’occorrente descritto prima come OBBLIGATORIO (in particolare il tappetino personale e le scarpe pulite o calze antiscivolo);
• risultasse avere una temperatura superiore ai 37,5°C (in questo caso l’utente verrà invitato a sedersi su una sedia appositamente sistemata e distanziata per una successiva misurazione di controllo e, qualora la temperatura fosse confermata , dovrà tornare a casa e telefonare al medico di famiglia per indicazioni e suggerimenti in merito, mentre in palestra si provvederà ad una accurata disinfezione della postazione utilizzata).
PROCEDURE DA SEGUIRE
IN ATTESA DI ENTRARE
• indossare correttamente la mascherina;
• in caso ci fossero altri in attesa di entrare, mettersi in fila ordinata rispettando la distanza di sicurezza di almeno 1 metro; l’accesso alla struttura è consentito ad una persona alla volta
CHECKPOINT / TRIAGE:
L'ISTRUTTORE AVRA’ GIÀ DISINFETTATO LE POSTAZIONI E GLI ATTREZZI
• controllare che la mascherina sia indossata correttamente;
• pulire la suola delle scarpe su un PRIMO TAPPETINO posizionato all’ingresso;
• firmare l’autodichiarazione;
• disinfettare le mani utilizzando il gel del dispenser all’ingresso;
• sottoporsi al controllo della temperatura corporea;
• passare nell’area indicata o indossare il calzascarpe
UNA VOLTA ENTRATI:
• recarsi direttamente al posto di lavoro
• i primi utenti che entrano dovranno andare a occupare i posti a sedere più lontani.
• il tappetino personale andrà posizionato lateralmente alla sedia;
• prima di iniziare a lavorare, l'utente posizionerà la sedia in linea con l'altro lato corto del tappetino (in questo modo ognuno creerà la propria postazione di lavoro).
•una volta sistemato il materiale si potranno togliere le mascherine, che andranno tenute vicine.
ALLENAMENTO
Durante l’allenamento e durante le pause di respirazione deve sempre essere rispettata la distanza minima di 2 METRI. Quando non si può rispettare la distanza, deve essere indossata la mascherina.
USCITA
Finita la lezione:
• sistemare la propria postazione, lasciando i bastoni sopra le sedie;
•cambiarsi per l’uscita nel minor tempo possibile e mantenendo distanziamenti e mascherina.
•bisognerà ripassare nell’area circoscritta dall’istruttore o indossando il calzascarpe.
NB: Non sarà possibile lasciare effetti personali (materassini, asciugamani, cuscini…) all’interno della struttura; nel qualcaso venissero dimenticati essi NON VERRANNO CONSERVATI.
USO DEI SERVIZI IGIENICI
Sono utilizzabili.
Chi ne avesse bisogno, deve procedere ogni volta alla disinfezione con l’alcool messo a disposizione, sia prima che dopo l’uso.
I servizi devono essere usati soltanto in caso di impellente necessità e vanno lasciati in ordine e puliti.
Ringraziamo tutti per l’attenzione.
Debora Porzio, Nikla Stagnaro , Luca Saviolo, Ruggero Ferri
