Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:00 - 21:00 Martedì 10:00 - 21:00 Mercoledì 10:00 - 21:00 Giovedì 10:00 - 21:00 Venerdì 10:00 - 21:00 Sabato 10:00 - 21:00 Domenica 10:00 - 21:00

Personal Trainer Banci

Casa
Italia
Misano Adriatico
Personal Trainer Banci

Docente dell'Accademia più frequentata d'Italia (Accademia Italiana Fitness). Personal Trainer Europeo
2). Ginnastica Posturale Europeo
3). Nutrizione Europeo
5).

Oltre 30 anni d'esperienza al tuo servizio non solo come Personal Trainer, Riabilitazione Funzionale, Riatletizzazione, Ginastica Posturale, Functional Training, Crosstraining, Ginnastica 3 etá, FST (Functional Sospendet Training) e tanto altro ... Personal Trainer con 7 percorsi con Certificazioni Europee ESWA - EuropeActive (L'ente Europeo del Fitness, riconosciuta dai maggiori Organi sportivi c

ompreso il CIMSPA l'organo Sportivo Inglese)

1). Riabilitazione Funzionale Europeo
4). Crosstrainer Europeo
6). Calisthenics Europeo
7). Massaggio Europeo

Pilota Aereo
Massaggiatore professionale Diabasi
Functional Training
Istruttore BLS-D PRO
Istruttore BTLS (Basic Trauma Live Support)

Master in:
H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)
Ginnastica 3° età
Clubbell
Kettlebell
Bosu
FST (TRX - Functional Suspendet Training)

Maestro di Karate 6° DAN FIJLKAM-CONI
con 20 Titoli Europei nella specialità Kumitè (combattimento) categoria -75 kg
Maestro di Krav Magà
Istruttore IPTS (International Police Training System)
Istruttore M.G.A. (Medodo Globale Autodifesa)

e tanto altro.

14/10/2023

Corso di Formazione Nazionale "MASSAGGIO SPORTIVO 2 liv." con il nostro esperto docente AIF, il Maestro Banci Roberto. È un piacere rivedere molti dei nostri corsisti provenienti da altri percorsi formativi. BRAVI! 🌟 "

29/09/2023

🧘‍♀️ Allenamento per Principianti: Plank

1️⃣ Mettiti in posizione prona

2️⃣ Allinea il corpo: Mantieni il corpo allineato, dalle spalle ai talloni.

3️⃣ Guarda avanti:Evita di abbassare la testa o alzare il collo. Mantieni lo sguardo rivolto verso il terreno.

4️⃣ Contrai gli addominali: L'obiettivo è stabilizzare il tuo core. Stringi gli addominali come se stessi cercando di ti**re l'ombelico verso la colonna vertebrale.

5️⃣ Respira regolarmente:Non trattenere il respiro! Respira normalmente mentre mantieni la posizione.

6️⃣Inizia con il tuo limite:
Per i principianti, tieni il plank per i secondi in cui riesci a stare e aumenta gradualmente il tempo.

7️⃣ Ripeti: Ripeti l'esercizio 2-3 volte, aumentando gradualmente la durata del plank.

Ricorda, la consistenza è la chiave del successo. Inizia pian piano e cresci costantemente. 💪

22/09/2023

30 giorni di allenamento personalizzato Gratuito!
👉INVIA un messaggio 💬 al numero 📲 3476365361

Come partecipareℹ️

Invia un messaggio WhatsApp e sarai ricontattato per compilare il modulo dove ti indicheremo le informazioni che saranno necessarie per poter essere inserito nel programma di 30 giorni.

Regolamento🧷

Durante il percorso dovrai renderti disponibile a condividere sulle tue piattaforme le nostre attività insieme allenamenti🏋‍♂️ progressi raggiunti

17/09/2023

Corso Formazione Nazionale “POSTURALE 2° livello 2/2, in data 16-17 settembre 2023 - con i docenti AIF Maestro Banci Roberto e la Dott.essa Rizzi Alessia. Mi complimento con tutti coloro che hanno conseguito il 2° livello e hanno scelto di proseguire per ottenere la qualifica professionale europea.

16/09/2023

Corso Formazione Nazionale “POSTURALE 2”, 16-17 settembre 2023 - con i docenti AIF Maestro Banci Roberto e con la Dott.essa Rizzi Alessia. Che piacere rivedere tanti corsisti del Posturale 1° e 2° liv. intenti a concludere la loro formazione. BRAVI!

15/09/2023

📚 Corso di Formazione Nazionale Posturale - Secondo Livello 📚

📆 Data: 16 e 17 settembre 2023
🎓 Docente dell'Accademia Italiana Fitness (AIF) 2023: Maestro Banci Roberto

Sei pronto a prendere la tua formazione al prossimo livello? Un'opportunità imperdibile ti attende con il Corso di Formazione Nazionale Posturale di secondo livello, tenuto dal rinomato docente Maestro Banci Roberto, dell'Accademia Italiana Fitness (AIS).

🌟 Cosa ti aspetta:
- Approfondimento avanzato delle tecniche posturali
- Consigli pratici per il successo professionale
- Interazione con esperti del settore
- Certificazione al termine del corso

Se hai completato con successo il primo livello, questa è la tua occasione per crescere ulteriormente nella tua carriera. Non perdere l'opportunità di acquisire nuove competenze e conoscenze per eccellere nel campo della posturale!

📍 Luogo: [Ancona oppure On-Line]
⏰ Orario: [9:00-18:00]
💼 Posti limitati: Assicurati il tuo posto ora!

Per informazioni dettagliate e per prenotazioni, contattaci al 3476365361 o visita il nostro sito web all'indirizzo www.accademiaitalianafitness.it].

Non lasciarti sfuggire questa occasione di crescita professionale. Ti aspettiamo per due giornate intense di apprendimento e condivisione!

15/09/2023

"🏋️‍♂️💪 L'ALIMENTO SEGRETO DI OGNI SPORTIVO: LO YOGURT GRECO 🥄🥇

Lo yogurt greco non è solo un delizioso piacere per il palato, ma è anche un alleato potente per chiunque faccia sport in modo serio. Ecco perché:

1. *Proteine Potenziate:* Lo yogurt greco è ricco di proteine, il carburante principale per la tua muscolatura. Queste proteine aiutano nella riparazione e nella crescita dei muscoli dopo un allenamento intenso.

2. *Basso Contenuto di Zuccheri:* A differenza di alcuni yogurt dolcificati, lo yogurt greco tende ad avere meno zuccheri aggiunti, il che lo rende una scelta più sana per mantenere stabile il tuo livello di zucchero nel sangue.

3. *Ricco di Calcio:* Il calcio è essenziale per la salute delle ossa, e lo yogurt greco è una fonte eccellente di questo minerale essenziale.

4. *Probiotici Benefici:* Contiene probiotici che possono contribuire a una migliore salute digestiva e a un sistema immunitario più forte.

5. *Versatile e Saporito:* Puoi personalizzare il tuo yogurt greco con frutta fresca, miele, noci o granola per renderlo ancora più gustoso e adatto alle tue preferenze.

Ricorda, un corpo ben allenato ha bisogno di nutrienti di alta qualità per ottenere le migliori prestazioni. Lo yogurt greco è una scelta intelligente per integrare le tue esigenze alimentari da sportivo. 🥄🏆 "

Condividi questo post per diffondere la consapevolezza sull'importanza dello yogurt greco nell'alimentazione sportiva. Buona condivisione! 🥄💪

13/09/2023

🏋️‍♂️ Allenamento del Giorno: Il Lato Forte 🏋️‍♀️

👉 La Side Plank coinvolge i muscoli obliqui, l'addome e la parte bassa della schiena, contribuendo a migliorare la postura e a prevenire dolori lombari.

Ecco come farla nel modo giusto:

1️⃣ Inizia sdraiato/a sul tuo fianco destro o sinistro, con il gomito direttamente sotto la spalla e le gambe completamente estese.
2️⃣ Solleva il tuo corpo in una linea retta, mantenendo il tuo core contratto e il tuo gluteo attivo.
3️⃣ Mantieni questa posizione per 20-30 secondi (o più, se sei allenato/a) e ripeti sul lato opposto.

✅ Assicurati di mantenere una buona forma e di non affaticarti troppo. Inizia con 2-3 serie da entrambi i lati e aumenta gradualmente il tempo di tenuta.

La Side Plank è un esercizio efficace per costruire forza e stabilità, quindi assicurati di includerlo nella tua routine di allenamento. Sarai sorpreso/a dai risultati!

Fammi sapere nei commenti se hai domande o se vuoi ulteriori consigli sull'allenamento del core. E ricorda, la costanza è la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi fitness! 💪👊

09/09/2023

Corso Formazione Nazionale “POSTURALE 2”, 09-10 settembre 2023 - con i docenti AIF Maestro Banci Roberto, Dott.essa Ognissanti Laura e con la Dott.essa Rizzi Alessia. Che piacere rivedere tanti corsisti del Posturale 1° liv. Intenti a concludere la loro formazione BRAVI!

03/09/2023

Corso Formazione Nazionale FITBOX 1° liv. On-Line 01-03/09/2023 - con i Docenti Maestro Roberto Banci ed il Dott. Jacopo Baragli. Un complimento a tutti i promossi!

01/09/2023

Corso Formazione Nazionale FITBOX 1° liv. On-Line 01-03/09/2023 - con i Docenti Maestro Roberto Banci ed il Dott. Jacopo Baragli.

27/08/2023

Corso Nazionale di RIABILITAZIONE FUNZIONALE 1° Livello - Sessione d'esame – 25-27/08/2023 con il Docenti Maestro Banci Roberto, un complimento a tutti i Corsisti promossi!

Indirizzo

Via Pietro Mascagni, 8
Misano Adriatico
47843

Orario di apertura

Lunedì	10:00 - 21:00
Martedì	10:00 - 21:00
Mercoledì	10:00 - 21:00
Giovedì	10:00 - 21:00
Venerdì	10:00 - 21:00
Sabato	10:00 - 21:00
Domenica	10:00 - 21:00

Sito Web

http://www.personaltrainerbanci.it/

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