IndaFlow

18/10/2017

Come l'integrazione delle competenze e il divertimento possono renderci la vita migliore...

L’idea è semplice, per chi l’ha sperimentata su di sé. Ma rivoluzionaria se applicata in un’azienda. Lo sport, la pratica sportiva o una sfida di

31/08/2017

In un momento in cui la cultura dello sport e del wellness avanza questo patrimonio del nostro Paese potrebbe diventare un'innovativo laboratorio. Pensiamo a una base permanente per lo sport di endurance (tanto che breaking2hours la Nike è venuta a farlo proprio qui. Qualcosa vorrà dire) capace di mettere in contatto due ambienti che non sono poi tanto dissimili.
Per descrivere il funzionamento della fisiologia umana si usano molte metafore automobilistiche, la scienza dello sport ha fatto passi da gigante e oggi utilizza tecniche di acquisizione, analisi dati, predizione della performance, che funzionano secondo le stesse logiche di quel che accade in un team di F1 e infatti sempre di performance analysis si parla.
Mettere insieme competenze e culture trasversali dà risultati spettacolari, come stiamo sperimentando con Indaflow dove metodologi dell'allenamento, ingegneri, designer, psicologi organizzativi e medici riescono a erogare servizi che sono molto più della somma delle loro singole componenti.
Dunque, che aspettiamo a innovare?

L'Autodromo come specchio del Paese: patrimonio trascurato, che potrebbe vivere ben più di un weekend all'anno

25/07/2017

Una ricerca ASICS ha anche rilevato che 9 britannici su 10 ammettono di essere loro stessi il più grande ostacolo al movimento, e ASICS ha quindi deciso di aiutarli a fuggire dalla routine, incoraggiandoli a sostituire i propri biglietti del treno con l’allenamento.

Per sapere COME allenarvi invece potete scrivere a noi! Se poi avete un'azienda o gestite dipendenti i nostri programmi corporate vi sorprenderanno per i risultati che vi aiuteranno a raggiungere!!!!

https://youtu.be/s_GHOedHGzM

When you move, something incredible happens. Your outlook changes. Your mood moves. Break free from the crowd. Move your body. Move your city. Find out more:...

08/07/2017

Il progetto Wellness Corporate di Indaflow è al fianco di Maria Luisa in questa sfida che terminerà sulla linea della Parma Marathon. E non è solo una maratona...

Di MARIA LUISA GARATTI Metti di lasciare in un angolo il tuo tacco 13 ed indossare le tue Brooks ed il gioco è fatto. Tutto è accaduto una mattina di alcuni anni fa quando le mie gambe anzi la mia gamba sinistra era intorpidita; sembrava sotto l’effetto dell’anestesia e dentro di me ero a domandarmi...

04/07/2017

Il nostro direttore tecnico può apparire un po' distaccato a volte, come in questa intervista. Ma non date retta all'apparenza...quando la scienza si unisce alla passione arrivano i migliori risultati. Come questo momento al traguardo di Ironman Austria, il culmine di un lavoro di squadra durato oltre un anno!

http://blog.merlinox.com/corsa-ed-evoluzione-degli-allenamenti-intervista-matteo-torre/

16/06/2017

Donata ci aveva raccontato live il breaking2 da Monza e evidentemente ci ha preso gusto a parlare di sport.

Oggi al è riuscita a dire in 15' tutto quel che c'è da sapere sulle ragioni per cui fare fatica in corsa è un ottimo investimento per voi stessi e per la vostra attività.

In soldoni!

p.s. naturalmente il suo allenatore è il nostro technical director!

Tutto quello che ho imparato sul lavoro da freelance... allenandomi per la maratona

12/06/2017

Luce perfetta, temperatura gradevole e la Salomon Running Milano che attende i nostri professionisti del settore legale, finanziario e della comunicazione questa sera alla montagnetta di Milano

30/05/2017

ANTO', FA CALDO
Le temperature si alzano ma noi non perdiamo la calma e andiamo a scartabellare fra le pubblicazioni per capirci qualcosa di più! E scopriamo che:

1) Per ottimizzare la prestazione a alte temperature servono circa 2 settimane di allenamento nelle medesime condizioni. Dopo 2 settimane non si vedono ulteriori miglioramenti
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2963322/

2) Allenarsi al caldo e poi gareggiare al fresco non porta benefici...anzi, bisogna riadattarsi al fresco!!!!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25943678

This study examined the impact of heat acclimation on improving exercise performance in cool and hot environments. Twelve trained cyclists performed tests of maximal aerobic power (V̇[2max] ), time-trial performance, and lactate threshold, ...

24/05/2017

Grazie a Riccardo Barlaam per aver raccontato questa storia straordinaria, che ci insegna che lo sport può rendere ciascuno di noi protagonista della propria vita

19/05/2017

Un progetto ambizioso, diffondere la cultura dello benessere nel contesto lavorativo, un evento (più che una gara) speciale, tanti amici che con noi condividono la passione dello sport. Insieme si possono fare cose straordinarie!

Strade sterrate. Parchi. Angoli nascosti della città. E la salita di corsa, più simile a una scalata, ai 23 piani della Torre Allianz. Il 17 settembre torna la sfida della Salomon Running Milano, i…

18/05/2017

Presentata la Salomon Running Milano 2017: Indaflow con Gamma Studio e StudioAttivazione è al fianco di Nctm e del suo progetto di corporate run dedicato alle aziende e ai loro dipendenti.
Lo sport è salute e energia sempre, anche sul luogo di lavoro!

08/05/2017

Un tranquillo week end di lavoro per il technical director...

Quando scegli di fare il coach e cominci a occuparti dei tuoi clienti, o dei tuoi atleti, o dei pazienti, a seconda del modo in cui preferite incasellarli e del loro status psicofisico momentaneo &…