Run Academy Coaching
Vous propose d’être suivi par votre coach dédié qui établira avec vous, en fonction de votre niveau, de votre vécu, de vos disponibilités, un plan 100/100 personnalisé. Les Plans d’entrainement seront établis selon la méthode VODT du mythique entraîneur américain Jack Daniels (dont je suis le premier coach français certifié). Ils s’adressent aux coureurs de tous niveaux du d
ébutant qui souhaite commencer à courir pour perdre du poids à l’athlète espérant briller aux championnats de France, et cela quel que soit votre discipline : Course sur route, Trail, Piste, Triathlon
Fonctionnement
Entretien de départ : Il se fait lors d’une rencontre physique ou sur Skype ou téléphone, il permet à votre entraîneur d’’établir votre profil, vos attentes quelles quel soient. A la suite de l’entretien votre coach va établir votre programme et vous le fera parvenir par email. Votre entrainement est établi manuellement par votre coach et tiendra compte de toutes vos demandes. En fonction des options choisies vous aurez la possibilité d’échanger de manière illimitée avec votre coach durant la durée de votre plan d’entrainement (SMS, Mail)
En fonction de vos retours ou de l’analyse de vos séances (pour mieux suivre votre entrainement nous vous demanderons si possible d’utiliser une application course à pied sur votre Smartphone ou une montre GPS) votre coach pourra modifier et adapter votre programme. Vous pouvez, toujours en fonctions des options choisis faire des séances en présence de votre coach sur vos lieux d’entrainement. Une semaine avant votre objectif principal, une nouvelle réunion aura lieu, elle vous permettra de faire le bilan de votre préparation, de régler les derniers détails pour que votre course se passe le mieux possible
Vous pourrez également, si vous le souhaitez, vous faire accompagner sur votre course par un meneur d’allure personnel. Il vous permettra de courir à l’allure prévue sans risque d’erreur, s’occupera de vos ravitaillements, et vous permettra de vous concentrer sur votre course.
