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Good morning 🫐
14/07/2021

Good morning 🫐

Today Murph!1.6km Run100 pull up200 push up300 squat1.6km runSono passati 2 anni dall’ultima volta che lo avevo provato....
16/06/2021

Today Murph!

1.6km Run
100 pull up
200 push up
300 squat
1.6km run

Sono passati 2 anni dall’ultima volta che lo avevo provato.. all’epoca soffrivo di una forte fasciate plantare ..ora ho risolto tutto e ho aggiustato l’alimentazione al meglio..il mio tempo è calato di quasi 10’ e questo mi rende davvero felice!

Hard Work Pays Off ⚡️

Woddare con il fresco delle 15.00☀️🔥🔥🔥🔥
14/06/2021

Woddare con il fresco delle 15.00☀️🔥🔥🔥🔥

Jump 🔥
08/06/2021

Jump 🔥

Ricominciamo la salita 📈⬆️
30/05/2021

Ricominciamo la salita 📈⬆️

Back to life!
26/05/2021

Back to life!

Tutto dentro!!Finalmente dal 24 riaprono le palestre! Iniziamo a respirare un po’ di normalità.. io sono contentissimo e...
18/05/2021

Tutto dentro!!
Finalmente dal 24 riaprono le palestre! Iniziamo a respirare un po’ di normalità.. io sono contentissimo e tu?

Mi piace sperimentare e uscire dai soliti schemi.. Iniziano 2 mesi di bulk.. summer is coming ☀️
14/05/2021

Mi piace sperimentare e uscire dai soliti schemi.. Iniziano 2 mesi di bulk.. summer is coming ☀️

Il problema esiste, è innegabile, ma il fitness, lo sport, è vita e negare questa possibilità ha reso le persone solo pi...
08/05/2021

Il problema esiste, è innegabile, ma il fitness, lo sport, è vita e negare questa possibilità ha reso le persone solo più grasse e meno in salute!

La cosa più bella di questo periodo è sentire le testimonianze di gioia dei miei clienti che finalmente sono tornati ad allenarsi, sono tornati a vivere!

Prima settimana di box aperto nel 2021.. dire che sono contento è di poco. Avere la conferma che siamo circondati da per...
01/05/2021

Prima settimana di box aperto nel 2021.. dire che sono contento è di poco. Avere la conferma che siamo circondati da persone che ci vogliono bene e che rispettano il nostro lavoro mi ha riempito il cuore di gioia!

Tanti progetti in ballo tra preparazioni atletiche e nuovi protocolli alimentari grazie anche al sostegno di un grande marchio leader del settore!
Tanta gente che ha voglia di rimettersi in forma!

Avanti tutta!

29/04/2021

Questa è la mia alternativa preferita allo shaker mattutino di carbo e proteine per quando ho più tempo al mattino!

170g yogurt Fage 5%
50g frutti di bosco
30g di granella proteica
20g b***o di arachidi crunchy Myprotein

Quando la dieta mi richiede di integrare più proteine completo con 120g di albume 🥚

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Milan

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