EsploraYoga - Giorgia Lakshmi

Casa
Italia
Milan
EsploraYoga - Giorgia Lakshmi

Lo Yoga è un viaggio che possiamo fare ovunque, ci basta un tappetino. L'itinerario è dentro di noi.

07/05/2026

Non guardare quello che manca.
Guarda quello che resta.

La felicità è una questione di sguardo.
È la scelta di abitare la luce.

27/04/2026

Non andare dove ti porta il cuore,
ma porta il cuore ovunque tu vada.

22/04/2026

C’è una parte della pratica che non si vede nelle foto. Non accade nei muscoli, ma in quegli spazi invisibili dove la vita, finalmente, smette di essere un elenco di cose da fare e diventa un’esperienza da abitare.

Lo Yoga non è entrato nella mia vita per aggiungere movimento, ma per insegnarmi l’arte di fermarmi.

Mi ha insegnato ad amare il vuoto, a non scappare dal silenzio, ma a cercarlo come un porto sicuro.

Mi ha resa sensibile e attenta ai sussurri del mio corpo, trasformando ogni respiro in un messaggio da ascoltare con cura.

Prima cercavo di controllare ogni dettaglio, di pianificare ogni passo. Oggi ho imparato a fluire con l'imprevisto, a sorridere ai cambi di programma e a fidarmi della vita anche quando devia dal sentiero che avevo tracciato.

Ho scoperto che la solitudine non è assenza di altri, ma una pienezza ritrovata con se stessi.

E in questo percorso di ascolto e abbandono, credo di aver trovato il mio Dharma: l'impegno quotidiano a evolvere e la gioia di essere d'aiuto agli altri nel ritrovare il proprio centro.

È questo il regalo più grande che lo Yoga potesse farmi. 🙏

24/03/2026

📚 LIBRI PER EVOLVERE 📚

Ho incontrato "Lo Yoga nella vita" di Donna Farhi qualche anno fa, mentre frequentavo il mio corso di formazione per diventare insegnante.

Leggendolo, ho capito con estrema chiarezza che quella era la strada giusta per me: non volevo insegnare solo come muovere il corpo, ma soprattutto come abitare lo spirito.

Donna Farhi ci insegna che la pratica delle Asana è meravigliosa, ma è solo una piccola parte dell'universo Yoga. La vera sfida, e la vera magia, inizia quando arrotoliamo il tappetino e torniamo nel mondo.

Lo Yoga è una bussola per vivere con più integrità e amore ogni istante. Non serve una posa perfetta, serve un cuore presente.

Lo Yoga non è qualcosa che "fai", è qualcosa che "sei". 🙏🧡

24/12/2025

Caro Babbo Natale,

Se avanza tempo insegnami a non riempirlo.
A lasciarlo respirare.
A sedermi accanto come si fa con un gatto addormentato.

Se avanza tempo ricordami che anche il vuoto è pieno di vita.
Che il silenzio ha radici più lunghe delle parole.

Se avanza tempo lasciami guardare il cielo senza scopo.
Contare le nuvole e perderne il conto.
Lasciami dimenticare il mio nome per un attimo.

Se avanza tempo fammi amare la lentezza come una fede.
Fammi credere nei piccoli respiri.
Nel disordine che sa di casa.

Se avanza tempo portami un fiore.
Non per adornare, ma per ricordare che tutto appassisce.
E che in questo c'è la bellezza.

Se avanza tempo insegnami a non avere paura del silenzio.
A non scappare dalla mia voce quando tace.

Se avanza tempo lasciami non sapere cosa fare.
Lasciami essere.
Così, semplicemente.

25/11/2025

👠 25 Novembre: Ahimsa, Onorare la Libertà

La più alta forma di amore si manifesta nell'onorare la libertà dell'altro.

E' qui che risiede la saggezza di Ahimsa (non-violenza) e di Aparigraha (non-possessivita'): non possediamo nulla, nemmeno le persone che amiamo.

Donare libertà – a sé stessi e a chi ci circonda – è l'atto d'amore più autentico e coraggioso.

Non è amore ciò che controlla, limita o ferisce. È amore ciò che eleva, rispetta e lascia fiorire.

Ogni giorno, scegliamo il rispetto.

18/10/2025

La più alta forma di amore non è possedere, ma onorare la libertà dell'altro.
Questo è il cuore della filosofia dello Yoga. Quando impariamo a trovare la gioia e la completezza dentro di noi, possiamo relazionarci con gli altri da un luogo di forza e profondo rispetto.
Aparigraha (non possessività) ci insegna una verità fondamentale: non possediamo nulla, nemmeno le persone che amiamo.
Rilascia l'aspettativa di come gli altri "dovrebbero" essere o agire. Dona libertà, a te stesso e a chi ti circonda.
Questo è Yoga in azione.

08/10/2025

Siamo strani, noi esseri umani.
Pensiamo di avere tutto il tempo del mondo.
Ecco perché rimandiamo continuamente.
Se oggi non siamo felici, ci diciamo che lo saremo un domani.
Siamo bloccati nel traffico e sogniamo di essere altrove.
Dall'altra parte del mondo.
Con altre persone, che nemmeno conosciamo.
A fare cose diverse, nuove, inaspettate.
In un'altra vita.
Ma poi tutto svanisce dentro una frase che è la morte della nostra intraprendenza.
"Magari, un domani..."
Ma il tempo passa, incurante dei nostri piani.
E spesso lo sprechiamo vivendo in attesa di un intervento dall’esterno, un colpo di fortuna, un incontro, un miracolo.
Passano i weekend, le vacanze, i compleanni, le festività, gli anniversari.
Un'infinità di nuovi inizi segnati su un calendario mentale, puramente teorico.
A vivere così si rischia di ritrovarsi un giorno a pensare.
"Quante cose avrei potuto, quante cose avrei voluto!"
E questo non lo dico per spaventarti.
Non c'è proprio nulla da temere.
C'è solo da aprire gli occhi e liberarsi dall'illusione di un sistema che ci porta a sopravvalutare enormemente il rischio di un errore e a sottovalutare l'impatto devastante dei rimpianti sul nostro stato d'animo.
Il risveglio inizia con questa consapevolezza: cambiare non è un problema.
Deve diventare quasi un mantra.
"Va bene cambiare, più e più volte. Va bene tentare, rischiare, cadere. La vita non è una linea retta. E nemmeno vorrei che lo diventasse".

La vita non cambia per caso, cambia per scelta.
E allora non aspettare il giorno giusto, le condizioni giuste, le persone giuste.
Inizia in questo "anonimo" mercoledì di autunno.
Potresti fare un grande salto nel buio, una rivoluzione personale rumorosa e clamorosa.
Oppure un piccolo passo silenzioso nella direzione giusta.
Questo dipende da te, dal tuo carattere e dalle tue possibilità.
Ma che tu abbia 18 o 70 anni, non importa: tutti noi abbiamo solo questo momento.
E l'unica cosa che dobbiamo fare è mettere le mani in pasta.
È una metafora che mi è venuta in mente quando, più di 10 anni fa, lavoravo come panificatore.
Puoi mangiare il pane pronto, quello confezionato, sullo scaffale del supermercato.
Senza imperfezioni, il gusto sempre uguale, adatto a tutti.
Oppure puoi prendere la farina, l'acqua, il sale, il lievito e tutto quello che desideri per creare un pane imperfetto, con una forma strana e degli ingredienti inusuali, che costa meno soldi ma richiede più tempo.
Non sarà per tutti, ma sarà quello giusto per te.
La vita cambia quando comprendi questo.
Invece di essere un distratto consumatore del tuo tempo, metti le mani in pasta.
E dai al tuo tempo la forma della tua felicità

16/07/2025

📚 LIBRI PER EVOLVERE 📚

C'è qualcosa nei libri di Gianluca Gotto che va oltre la semplice lettura. Ogni volta che ne termino uno, è come se la vita mi dicesse "grazie" e io rispondessi "grazie a te". Una profonda gratitudine per ogni passo fatto finora e un entusiasmo incontenibile per quelli che verranno. E soprattutto, un coraggio rinnovato: quello di essere semplicemente me stessa, libera e felice. Pronta a inseguire ogni sogno! 💖

"Quando inizia la felicità" è un viaggio introspettivo che ci invita a porci le domande giuste per trovare la vera felicità, non in un futuro lontano, ma nel qui e ora.
"Tra dieci anni, quale decisione ti darà meno rimpianti?"
"Cosa farebbe la migliore versione di te stesso?"
"Vuoi davvero aspettare che ti succeda qualcosa di brutto per iniziare a vivere?"
Queste non sono solo domande, sono chiavi per smettere di rincorrere un'idea astratta di felicità e iniziare a viverla pienamente, proprio dove siamo.

11/07/2025

Quando inizia la felicità?
Spesso la cerchiamo nel futuro, in un "quando" indefinito: quando avrò quel lavoro, quando viaggerò in quel posto, quando incontrerò la persona giusta...
E se il punto di partenza fosse proprio adesso?
E se imparassimo a riconoscere e apprezzare quei piccoli frammenti di gioia, quelle piccole vittorie quotidiane?
La vera magia potrebbe essere proprio questa: smettere di aspettare e iniziare a vivere la felicità nel presente, nelle piccole cose che spesso diamo per scontate. Un caffè al sole, una risata con un amico, un libro che ti appassiona.

E SE LA TUA FELICITÀ FOSSE GIA' QUI?

Indirizzo

Milan

Sito Web

https://www.esplorayoga.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando EsploraYoga - Giorgia Lakshmi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.