Bárbara Eliseu Coach

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Bárbara Eliseu Coach

Para saber mais, consulte os nossos serviços em www.barbaraeliseu.com

15/08/2026

Coach também alinha! 🙋‍♀️⭐️👌
Para quem pensa que apenas se apregoa… Nada disso, nesta casa, tudo o que se partilha, ensina, desenvolve, também se aplica.
E, por isso, este mês houve, sim, tempo para fazer alinhamento.

O QUE É ISTO?!

Eu explico: todos os nossos comportamentos, todas as pessoas que temos à nossa volta influenciam - e muito - aquilo que conseguimos (ou não) Ser, Ter ou Fazer.

Por isso, quando sentimos que algo parece estar fora do lugar, é preciso repensar as pessoas que queremos manter no nosso círculo e as que devemos afastar, os comportamentos que devemos abandonar, os aqueles a retomar ou reforçar, etc.

Mas, para que isto aconteça, primeiro que tudo, é necessário SABER O QUE SE QUER (Ser, Ter e Fazer)!!
Sem isto não há alinhamento possível. Vamos estar a alinhar com o quê?

📘✏️ A quem ressoar esta mensagem, toca a pegar num papel e numa caneta e a completar este esquema básico de alinhamento.
Super simples e mega eficaz para trazer clareza!! 🌟

15/06/2026

Londres já chama ⏰ para mais uma edição das LegalTech Talks!!!

Serão 2 dias intensos, de muita discussão, partilha e networking!

E, com renovada felicidade, voltarei a integrar um painel dedicado ao futuro da Advocacia e ao imprescindível contributo das legal soft skills para esse sucesso!

Let’s do this!! 🚀🚀

17/05/2026

“A forma como falou do ruído mental e da pressão constante foi-me aterradoramente familiar.”

Esta frase foi-me escrita, esta semana, por um/a Colega e ficou na minha cabeça.

Acredito que muitos de nós vivem, hoje, precisamente neste ponto:

Funcionam.
Resolvem.
Respondem.
Continuam.

Mas há uma diferença grande entre funcionar… e estar verdadeiramente bem.

E talvez uma das coisas mais importantes em falta seja criar espaço suficiente para percebermos, com honestidade, em que ponto estamos — e para onde queremos ir.

14/05/2026

Há uns meses, numa conversa com um Colega muito experiente, ouvi uma frase que ficou comigo:

“Já não sei, verdadeiramente, o que é descansar.”

Não dizia isto de forma dramática.
Dizia-o quase como um dado adquirido.

E, como todos sabemos, este não é um caso isolado.

Muitos Advogados já não vivem apenas com muito trabalho.
Vivem permanentemente ligados:
* Mentalmente ocupados,
* Constantemente disponíveis,
* Sempre em antecipação.

Mesmo quando param, todos os “radares” continuam activos.

Foi uma das conversas que mais contribuiu para a criação deste retiro.

Talvez porque o problema não seja apenas excesso de trabalho.
Talvez seja ausência de verdadeiro espaço mental.

13/05/2026

Vou ser directa.

Não estamos a organizar um Retiro de Silêncio para toda a gente.

Destina-se a Advogados que:

– Estão num nível elevado de exigência;
– Sentem necessidade de parar para pensar melhor;
– Sabem que continuar em piloto automático tem um custo.

Não é um retiro “wellness”.

É um espaço estruturado para recuperar clareza e capacidade de decisão.

Junho.
9 vagas.

Se isto é relevante para si, envie mensagem privada com a palavra “RETIRO”.

10/05/2026

Nos últimos meses, tenho ouvido a mesma frase, com variações diferentes:

“Não consigo desligar.”

Não é falta de disciplina.
Nem falta de organização.

É o nível de exigência constante.

Quando tudo depende de si (decisões, clientes, equipa), o sistema nunca desliga totalmente.

E isso tem um impacto silencioso:

Menos energia para pensar estrategicamente.
Menos capacidade de criar distância.

E, muitas vezes, decisões que podiam ser melhores.

Parar não resolve tudo.

Mas não parar… agrava!

Em Junho, vou conduzir um Retiro de Silêncio para um grupo muito restrito de Advogados.

Sem distracções.
Sem pressão externa.
Com espaço para recuperar foco e clareza.

9 vagas.

Se fizer sentido para si, envie mensagem privada com a palavra “RETIRO”.

07/05/2026

Um dos erros mais comuns entre Advogados experientes:

Acreditar que mais esforço resolve tudo.

Mais horas.
Mais disponibilidade.
Mais resposta.

Durante algum tempo, funciona.

Mas a partir de um determinado nível de exigência, o problema deixa de ser esforço.
Passa a ser clareza.

E clareza não se constrói no meio do ruído.
Constrói-se com distância.

É por isso que os profissionais mais exigentes começam, mais cedo ou mais tarde, a criar momentos estruturados para parar.

Não por luxo.
Por necessidade estratégica.

Em Junho, terá lugar um Retiro de Silêncio exclusivo para 9 Advogados.

Focado exactamente nisso: criar espaço para pensar melhor.

Se quiser detalhes, basta enviar uma mensagem privada com a palavra “RETIRO”.

06/05/2026

Há um custo invisível na vida de muitos Advogados.
E não aparece em nenhuma factura.

É o custo de nunca parar.

Não parar de responder.
Não parar de decidir.
Não parar de estar disponível.

À superfície, tudo parece sob controlo.
Mas por dentro, começa a acontecer outra coisa:

– Decisões mais reactivas do que estratégicas;
– Menor clareza em temas complexos;
– Cansaço que já não se resolve com descanso ao fim de semana.

E, talvez o mais crítico:
A incapacidade de pensar com distância.

A maioria dos Advogados com quem trabalho não precisa trabalhar mais.
Precisa de criar espaço para pensar melhor.

Mas esse espaço não aparece por acaso.
Tem de ser criado de forma deliberada.

Em Junho, vou liderar um Retiro de Silêncio, exclusivamente para Advogados.

Não é sobre desligar.
É sobre recuperar clareza, energia e capacidade de decisão.

São 9 vagas.

Se este tema ressoa, envie-me uma mensagem privada com a palavra “RETIRO”.

29/04/2026

E se tivesse a oportunidade de se evadir por 3 dias?

Um fim-de-semana prolongado sem ruído exterior, sem acesso a emails, com uso limitado do telemóvel, sem ter de se preocupar com refeições, nem em buscar à escola, nem levar à consulta, nem em preparar a reunião ou ler os articulados, nada!

Se pudesse ficar em silêncio durante 3 dias apenas a reflectir sobre a sua vida? Teria receio do barulho que este silêncio provocaria?

3 dias com tempo! Tempo só para si.

Se este cenário lhe parece o paraíso, acrescente, ainda, um verdadeiro paraíso exclusivo para si e para um reduzido número de Colegas, rodeado pela natureza, num ambiente propício ao relaxamento.

3 dias em silêncio, acompanhado por mim, que darei o mote para as reflexões diárias que fará à beira da piscina ou no jardim privativo da sua villa.

Tempo.
Tempo para pensar, para se reconciliar consigo e com os outros, tempo para se perdoar, para ganhar maior clareza e tomar decisões.

O tempo que falta no seu dia-a-dia está aqui, neste que será o 1. Retiro de Silêncio exclusivamente dedicado à comunidade jurídica nacional!

Um evento único e inovador, conduzido em língua portuguesa, onde não é pedida qualquer partilha pessoal. Apenas que pare e pense.

Se isto faz todo o sentido para si e quer receber o Programa com todas as informações, não hesite em enviar-nos uma mensagem privada ou um email com a palavra QUERO para [email protected].

RESERVE JÁ HOJE o seu lugar, pois este trata-se de um retiro com um número muito limitado de participantes e acontecerá já no mês de Junho!

Esperamos por si em Marraquexe!

11/03/2026

Se perguntasse ao seu Colega de gabinete como ele/a se sente ao domingo à noite, o que acha que ele/a responderia?
Melhor, se perguntar a si mesmo/a "Como me sinto ao domingo à noite?", que resposta dá?

A forma como nos sentimos aos domingos à noite (nervosos, entusiasmados, frustrados, ansiosos, exaustos, motivados...) diz muito sobre o ambiente de trabalho em que estamos e sobre o modo como exercemos a nossa profissão.

Oiça a sua própria resposta e, se não gostar, fale comigo.
Basta clicar aqui: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvFNEuau_5-snXISC7OxwzAWkILOpvFVz_rPN1LCvbReiq5A/viewform?usp=pp_url

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