Fulvio Bucco - Fitness Coach & Personal Trainer

29/08/2026

PASSO DELLO STELVIO Mt.2757
Ennesimo traguardo raggiunto ma la soddisfazione è il panorama che la natura ci concede è il miglior premio 🔥💪

27/08/2026

Per non perdere le buone abitudini.....non esiste solo il ciclismo. Anche gli esercizi funzionali e il TRX aiutano a sviluppare e mantenere tonicità muscolare.
Diversificare la tipologia di allenamento e tenere una alimentazione corretta rappresentano il binomio perfetto per raggiungere e mantenere uno stato di benessere fisico duraturo a prescinde dall'età.
Meditate gente......meditate 🔥😂💪

02/01/2024

Vuoi delle variazioni avanzate di push ups? Eccole
Buon allenamento

02/01/2024

01/08/2023

Incline chest press dual

Training of The upper chest muscles

17/10/2022

Plank sui gomiti

Ottimo esercizio di tenuta isometria per rinforzare il core.

Oggi vi spiego come eseguirlo correttamente

14/08/2022

Leg Extension

◆ Il muscolo coinvolto è principalmente il quadricipite
◆ Eseguire un movimento controllato, senza fare “saltellare” il cuscinetto dandosi lo slancio.
◆ evitare di lavorare negli ultimi gradi di estensione del ginocchio per evitare di stressare la rotula e il legamento crociato anteriore
◆ Utile come esercizio complementare alla fine della sessione di allenamento delle gambe con alte ripetizioni e carico meno elevato.