Doula Oriana

23/06/2026

L’Acqua di San Giovanni - 23/24 giugno
Stanotte è la Notte di San Giovanni, una delle notti più magiche dell’anno.

Tra il 23 e il 24 giugno, come vuole la tradizione, si prepara l’“Acqua di San Giovanni”. Si raccolgono erbe e fiori di campo al tramonto del 23 - iperico, lavanda, rosmarino, menta, malva, petali di rosa… quelle che hai in giardino o trovi nei prati. Si mettono in una ciotola d’acqua e si lasciano tutta la notte all’aperto, sotto la rugiada e la luna.

All’alba del 24 giugno quell’acqua è “magica”. Le nonne la usavano per lavarsi viso e mani: si dice porti bellezza, salute e allontani le energie negative. Altre usavano quell’acqua per bagnare la casa, le soglie, le piante. Un rito di purificazione per iniziare l’estate con energia nuova.

Oggi possiamo vederla come un gesto semplice per rallentare: raccogliere, annusare, lasciare andare. Un modo per connetterci ai cicli della natura e al solstizio d’estate.

Tu l’hai mai preparata?
Quali erbe metti nella tua ciotola?

13/06/2026

Ho il cuore colmo di gioia mentre ri-leggo i vostri messaggi e ripenso all'incontro di ieri mattina❤️

Voglio ringraziarvi, una ad una, con calma.
Per le parole sussurrate e quelle dette a voce alta.
Per le lacrime trattenute e quelle lasciate andare.
Per il tè che si è raffreddato e rovesciato mentre parlavamo, per le risate che hanno rotto il silenzio, per i silenzi stessi che non pesavano.

L’intesa che si è creata tra queste quattro mura, lo scambio vero, la condivisione senza maschere, il confronto che non giudica, il supporto che arriva anche con un solo sguardo… è merito vostro. Solo vostro.

Siete state voi ad affidarvi l’una all’altra.
Voi ad accogliervi, ad ascoltarvi, a tenervi per mano senza toccarvi.
Voi a trasformare degli incontri in un posto sicuro.
Un posto che custodirò gelosamente, per sempre, nel mio cuore.

Grazie. Grazie per avermi fatto da maestra.
Grazie per avermi ricordato perché faccio questo lavoro.
Grazie a Biblioteca Civica Agorà per aver creduto in questo progetto e aver messo a disposizione gli spazi per realizzarlo.

Ci vediamo il 27 giugno per l’ultimo incontro.

L’ultimo, ma non l’ultimo abbraccio 🌸

05/06/2026

Per me cucire è relax.
È il momento in cui libero la testa dai pensieri.

Ago, filo, tessuto… e il mondo fuori si fa silenzio.
Mi svago, mi centro, respiro.
Cucire mi dà la possibilità di prendermi cura dell’anima, punto dopo punto.

Non è solo creare qualcosa con le mani.
È ritrovarsi.

E tu come ti ritrovi?
Ti va di scrivermelo nei commenti?

'anima

03/06/2026

Metti un mercoledì mattina di giugno.
Due doule che si incontrano.

Un vero e proprio regalo.
Un tempo che ci ha nutrite, rigenerate.

Un momento per chiacchierare davvero, confrontarci, alleggerirci il cuore.

Grazie di ❤️
con te anche le giornate piene trovano spazio per respirare.

❤️

02/06/2026

Vi aspetto al penultimo incontro della stagione.

🌿𝐀𝐯𝐫𝐨̀ 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐢 𝐭𝐞
𝑰 𝒃𝒊𝒔𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒎𝒎𝒆
La Biblioteca Agorà apre le sue porte alle neomamme con uno spazio di ascolto e confronto guidato da una doula.

Un momento dedicato ai bisogni delle mamme, alle emozioni e alle prime esperienze con il proprio bambino.
Un tempo per sé, in un luogo accogliente e ricco di libri dedicati alla nascita, alla cura e alla crescita.
La biblioteca come spazio per le famiglie, dove sentirsi accolti e crescere insieme 🤍

👩‍A cura di
📅Venerdì 12 giugno
🕙 Ore 10.00
📩 Info e prenotazioni: [email protected]

29/05/2026

Dove si incontarno le doule, c'è cura e cibo.
Grazie

RIUNIONE REGIONALE DI MONDO DOULA TOSCANA: CURA E CIBO

Dove si incontrano le doule, c'è cura. E cibo. Perché la cura a 360 gradi passa dappertutto, anche nei dettagli, in un piatto di lasagne oppure dei biscotti fatti in casa. Tutto questo in un ambiente domestico, luogo in cui la doula opera.

La riunione regionale non solo serve a coltivare le nostre relazioni, condividere storie ed esperienza, confrontarci su alcune tematica comuni a tutte, ma pianifichiamo anche la nostra partecipazione ad eventi e progetti e riflettiamo su come divulgare il nostro mestiere prezioso e necessario.

E tu, conosci la doula o vuoi saperne di più? Te ne parlo volentieri!

27/05/2026

La natura non ha fretta, eppure tutto si compie.
Cit: Lau Tzu

25/05/2026

Un Salotto per le Mamme 🪷

Segna in agenda:

📅 Venerdì 29 maggio
🕙 Ore 10:00
📍

Torniamo a incontrarci nel nostro salotto per parlare, condividere, respirare un po’ di tempo per noi.
Nessun giudizio, nessuna performance. Solo mamme, chiacchiere vere e una tazza di tè in mano ☕

Parleremo di ciò che sentite di portare in quel momento: stanchezza, gioie, dubbi, piccoli momenti di luce.
I bimbi sono i benvenuti, qui c’è spazio per tutti i loro tempi.

Se hai bisogno di un momento per sentirti vista e ascoltata, questo è il posto giusto.
Ti aspetto con il cuore aperto.

Per info e per dirmi che vieni, scrivimi in DM 💛

È necessaria la prenotazione entro mercoledì 27.

spaziomamme doula doulalucca

21/05/2026

💛Prendersi cura di te non è egoismo. È sopravvivenza amorevole 💛

Da doula lo sento dire spesso:
"Non ho tempo per me, prima ci sono i bambini".
"Se mi fermo un attimo mi sento in colpa".

🙏Ti capisco. Davvero.
Ma pensa a un vaso vuoto: non può riempire nessun altro bicchiere.

✨️Per nutrire, accudire, consolare, avere pazienza... anche tu hai bisogno di essere nutrita.
Di sonno, di cibo vero, di un abbraccio, di due chiacchiere senza parlare di pannolini, di 10 minuti di silenzio.

💫Non stai togliendo tempo ai tuoi bambini quando ti fermi per te.
Stai facendo in modo che il tempo che passi con loro sia presente, caldo, vero.

🌱Prendersi cura di sé non è un lusso.
È la base. È quello che ti permette di essere la mamma che vorresti essere, senza svuotarti fino all’ultima goccia.

💛Se oggi ti senti in debito con te stessa, inizia da poco.
Un bicchiere d’acqua bevuto con calma. Una doccia calda. Un messaggio a un’amica.
Piccole cose che dicono al tuo corpo e alla tua mente: "Ci sei anche tu".

🧡Se senti che ti serve qualcuno che ti tenga lo spazio per ricordartelo, io sono qui.

Con affetto,
Doula Oriana 🪷

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18/05/2026

Incontri pensati per le donne in gravidanza e alle neomamme con I loro piccolini🤰🤱💛💞💛