Michael Romano Fitness

Michael Romano Fitness Un obbiettivo: migliorare la tua vita. "Abbiamo quaranta milioni di ragioni per fallire, ma non un

Lo specchio parla e ti fa vedere ciò che non vuoi vedere, ci sono giorni che ti può fare male e giorni che ti fa bene, i...
14/07/2025

Lo specchio parla e ti fa vedere ciò che non vuoi vedere, ci sono giorni che ti può fare male e giorni che ti fa bene, in questa giornata io ho visto la perfezione per la mia anima, perché vivo nel riflesso di mia moglie.
Entrambi guardiamo nella stessa direzione, anche nel campo alimentare.
Nel tempo abbiamo sbagliato molto, sperimentando con il nostro corpo...
Si sa da giovani si vuole tutto e subito, ma quando si cresce si comprende meglio la strada da percorrere.

Noi abbiamo scelto la via della chetogenica, e i CHETONI ci fanno vedere meglio.
In coppia si dimagrisce meglio. Darsi una mano quando si vogliono smaltire i chili superflui, infatti, è un’ottima strategia. Non solo perché è più semplice rincorrere l’obiettivo del dimagrimento, ma anche perché la dieta in due fa bene all’amore. «L’intesa sui menù dà armonia, tiene a freno le tentazioni, contribuisce a sostenersi a vicenda, a condividere i successi ottenuti in termini di chili persi e, vantaggio non trascurabile, fa risparmiare tempo ed energia nella preparazione degli alimenti...
Ma la parte più bella è quando ci si allena insieme.

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"Prigioniero dei Grassi: Dalla Carta al Suono"Cari lettori e compagni di viaggio,se siete stati con me sin dall'inizio, ...
11/12/2024

"Prigioniero dei Grassi: Dalla Carta al Suono"

Cari lettori e compagni di viaggio,

se siete stati con me sin dall'inizio, sapete quanto sangue, sudore e parole ho versato per scrivere Prigioniero dei Grassi. È un libro nato per cambiare vite, per scuotere le coscienze e offrire strumenti concreti per conquistare il benessere. Ma oggi voglio dirvi che questo viaggio non si ferma qui. No, oggi quel libro si trasforma, evolve, e prende una nuova forma: quella della musica.

Immaginate ogni pagina, ogni concetto, ogni emozione che avete trovato tra le righe di Prigioniero dei Grassi, ora tradotta in tracce musicali. Ritmi che pulsano come il vostro cuore durante un allenamento. Parole che si intrecciano a melodie per entrare dritte nella vostra anima. È un messaggio che non si legge più soltanto, ma si vive, si ascolta e si respira.

Ogni traccia è un capitolo, ogni beat è un passo verso una nuova consapevolezza. Vi porto con me attraverso il mio percorso di trasformazione, ma questa volta lo facciamo insieme, immersi in un'esperienza sonora che ispira, motiva e accende il desiderio di cambiamento.

Non importa dove siate: in palestra, in auto o a casa, queste tracce non sono solo musica. Sono una chiamata. Una sfida. Un invito a prendere il controllo della vostra vita, del vostro corpo e della vostra mente.

Perché, ricordate, Prigioniero dei Grassi non è mai stato solo un libro. È sempre stato un grido di libertà, una dichiarazione di guerra contro tutto ciò che ci incatena. E ora, con il potere della musica, quel messaggio arriva più forte che mai.

Preparatevi a vivere Prigioniero dei Grassi come non l'avete mai fatto. Preparatevi a sentire il cambiamento vibrare nelle vostre cuffie e nella vostra anima. Perché la trasformazione non ha confini. E ora... ha anche una colonna sonora.

Benvenuti nella prossima evoluzione. Benvenuti nel suono del cambiamento.

Ascolta la playlist Sentieri di Benessere di Michael Romano su
https://on.soundcloud.com/B7SDJ

"Il 21 Aprile, una data speciale impregnata di magia, ci ha donato il più prezioso dei regali: la nascita della nostra a...
22/04/2024

"Il 21 Aprile, una data speciale impregnata di magia, ci ha donato il più prezioso dei regali: la nascita della nostra amata Isabel Marí. In questo giorno, in cui Roma stendeva le sue radici millenarie, tu hai fatto il tuo ingresso nel mondo, portando con te un fascino senza tempo e un legame indissolubile con la grandezza di questa città.

Il tuo nome, Isabel Marí, risuona con un'eleganza che evoca le antiche strade lastricate di Roma, mentre il tuo cognome, Marí, porta con sé l'essenza di una famiglia legata ai valori veri della vita e del ricordo. In te vediamo riflesso il passato e il futuro, una storia che si intreccia con la nostra, creando un tessuto fatto di amore, speranza e promesse.

Che il tuo cammino sia illuminato dalla bellezza eterna di Roma, e che tu possa portare con te sempre il calore e la forza del nostro affetto, come una costante guida nelle tue avventure e nei tuoi sogni. Il tuo arrivo è stato un dono divino, e ogni giorno celebriamo la tua presenza come un inno alla vita e all'amore."

Grazie ancora a tutti per gli auguri ricevuti ☺️

GODITI TUO FIGLIO Goditi tuo figlio, perché la sua piccolezza è una condizione labile, delicata e transitoria come la vi...
19/09/2023

GODITI TUO FIGLIO

Goditi tuo figlio, perché la sua piccolezza è una condizione labile, delicata e transitoria come la vita brevissima e leggera di una farfalla.

Goditi tuo figlio, il bisogno reciproco che avete l'uno dell'altra, la fiducia cieca che lui nutre in te. Nelle tue mani, nella tua voce, nel tuo sguardo. Non durerà, così incondizionata, che pochi anni appena: un frullo d'ali, un battito di ciglia.

Goditi tuo figlio, la sua voce che piange, che implora, che strepita. La sua voce che strilla, che ride e che chiama. La sua voce che parla e parla e parla senza requie e senza respiro. Giungeranno anni, e giungeranno prestissimo, in cui dovrai insistere a lungo perché quella stessa voce riveli, spieghi, racconti. Perché rassicuri e chiarisca. Perché torni a chiedere il tuo aiuto, se dovesse averne bisogno.

Goditi tuo figlio. Il suo corpo piccolo, che però si fa subito pesante tra le tue braccia, che grava sulla schiena e sul petto. Goditi la sua bocca avida del tuo seno, le sue mani appiccicose che tirano, toccano, frugano, che sudano e a volte strappano. Molto presto, senza accorgertene, arriverà il giorno in cui non riuscirai più a sollevarlo, quel corpo che pure ti sembrerà ancora piccolissimo. Ti sembrerà passato un attimo da quando lo tenevi stretto a te, un attimo velocissimo eppure definitivo.

Goditi tuo figlio, il suo tempo lento e senza confini, al di là delle logiche e delle limitazioni umane. Il suo tempo senza orologi, che sembra dilatarsi all'infinito, che a volte parrebbe vacuo e invece è densissimo di chimica, di attimi, di vita. Il suo piccolo tempo prezioso, che tra un momento, senza preavviso, sarà stravolto da agende, impegni, scadenze da inseguire. Che ti sembrerà contratto come il tuo corpo quando dovevi partorire, il tempo che dovrai scandire a suon di raccomandazioni, di richiami, di fretta imposta a te e a lui.

Goditi tuo figlio, la voglia che ha adesso di giocare insieme a te, e che a volte ti fa sentire in trappola. La voglia che si attenuerà in poche stagioni, arresa al tempo che passa, al naturale bisogno di indipendenza di un bimbo che cresce, alla forza poderosa delle amicizie bambine che tuo figlio, grazie al cielo suggellerà con persone altre da te.

Goditi tuo figlio, perché sarà "tuo" per una stagione intensa e brevissima della tua vita, che segnerà per sempre il confine tra il prima e il dopo, tra quello che eri e quello che sei adesso. Una stagione che vale una intera esistenza, ma che dura qualche anno appena, che arriva, ti travolge e ti lascia andare dirompente e rapida come la piena di un fiume.

Che passa una volta sola, per non tornare più. ✨

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