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𝐘o𝐠a𝐈n𝐏r𝐨g𝐫e𝐬s

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, e proprio come la vita il mio Yoga è sempre InProgress 😊

Come?

Segui la mia pagina e lo scoprirai!

24/10/2026

🌊 E𝐒S𝐄R𝐄 𝐀C𝐐U𝐀

💧 Sii acqua, impara a lasciare scorrere ciò che non puoi trattenere.

💧 Sii acqua, se incontri un ostacolo non fermarti: trova una nuova strada.

💧 Sii acqua, sii flessibile senza perdere la tua essenza, adattati senza smettere di essere te stesso.

💧 Sii acqua, non avere fretta: anche il viaggio più lungo inizia con una piccola goccia.

💧 Sii acqua, ricorda che la forza non è sempre resistere, a volte è sapersi lasciare andare.

🌊 Non opporre resistenza alla vita. Impara a fluire con essa.

19/10/2026

🅷🅰🆃🅷🅰

L'HATHA YOGA ci invita a trovare un equilibrio profondo tra corpo e mente, attraverso l'unione di āsana, respiro e consapevolezza.
Una pratica che ci insegna a rallentare, ascoltare e abitare il momento presente, con stabilità e presenza.

🌱 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮

Dedica qualche minuto alla tua pratica, anche semplicemente sedendoti e ascoltando il respiro.
Osserva il corpo e lascia che il respiro diventi il tuo punto di riferimento.
Senza giudicare, semplicemente presenza e ascolto.
Anche questo è praticare Yoga.

19/10/2026

🍂 𝐏𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐝’𝐀𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨: una camminata tra natura, poesia e meditazione

🍁Sabato 24 ottobre alle 10, lungo il Sentiero Verbena dell’Adige, momenti di meditazione si alterneranno alla lettura di brevi stralci poetici, accompagnati dalle vibrazioni di strumenti armonici

🤝L’iniziativa è realizzata in collaborazione con Elisa Zanzon di YogaInProgress, Mauro Lovo e i gruppi di lettura delle biblioteche di Legnago

Punti di ritrovo:
Ore 9.45 – ascensore lato Legnago
Ore 10.00 – inizio del Sentiero Verbena, sotto il ponte ferroviario lato Legnago

La partecipazione è gratuita, con prenotazione obbligatoria

Per informazioni e prenotazioni:
📞Elisa: 340 8169095
📞Biblioteca Civica Fioroni: 0442 20774
📧 [email protected]

18/10/2026

🍂 PASSI D’AUTUNNO 🍂

Un cammino tra i colori dell’autunno, il respiro consapevole e la poesia. 🌿🍁

Un momento per rallentare, ascoltare sé stessi e lasciarsi ispirare dalla bellezza della natura.

📅 Sabato 24 ottobre, ore 10.00
📍 Sentiero Verbena dell’Adige
✨ Attività gratuita, su prenotazione.

🤎 Vieni a camminare con noi! Prenota il tuo posto e regalati una pausa di benessere, poesia e connessione con la natura.

📩 Biblioteca Civica Fioroni: 0442 20774 o Elisa 3408169095

15/10/2026

🚗 DOVE:
"Fiat CoWorking olistico
Via Mantova n.1 Legnago (VR)
Sopra NaruraSì

⏰ ORARIO
Venerdì 06 NOVEMBRE 2026, dalle 21.00 alle 22.30

⚠️ PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO IL 04 NOVEMBRE inviando un WhatsApp a Mauro o Elisa

💰 CONTRIBUTO: € 20 a persona

🎶 CHE COS'È Un BAGNO SONORO?

È un’esperienza semplice ed adatta a tutti. I Suoni Armonici ci possono aiutare a lasciare andare lo stress e le tensioni quotidiane.
Le Vibrazioni Sonore, risuonando sul nostro corpo, creano una sorta di "Massaggio” che aiuta a ripristinare l'equilibrio psico-fisico.

🧘‍♀️ BENEFICI:

➡️ Rilassamento profondo
➡️ Riequilibrio dei chakra
➡️ Aumento della consapevolezza
➡️ Riduzione della negatività mentale ed emotiva ristabilendo armonia e pace
➡️ Potenziamento della creatività
➡️ Miglioramento della concentrazione
➡️ Riduzione dello stress

👜 CONSIGLI UTILI?

Ti consigliamo di portare con te:
• un tappetino yoga o un materassino per stare più comodo
• una coperta
• un cuscino

Si prega di arrivare con qualche minuto di anticipo per poter iniziare puntuali.

👨‍👩‍👧 A CHI È RIVOLTO?

È una pratica adatta a tutti, anche a chi non ha esperienze pregresse di meditazione o in ambito olistico.

✌️ CONDUCONO:
Mauro Lovo & Elisa Zanzon

🎼 MAURO è operatore del suono.
Conduce sessioni di gruppo come Concerti Meditativi e Bagni di Suono in collaborazione con varie insegnanti di Yoga del Veneto, oltre ad effettuare trattamenti individuali di Massaggio Sonoro.

🧘🏻‍♀️ ELISA è insegnante di Yoga dal 2020 presso diversi centri a Legnago, Montagnana e Melara e lo pratica da 25 anni. Ha frequentato il corso di primo livello di Suonoterapia Vibrazionale con Filippo Pigaiani e collabora con Mauro in eventi olistici, fiere e momenti di meditazione sonora.
Partecipa e propone conferenze in tema di benessere.

Ti aspettiamo!

12/10/2026

🅶🆁🅰🆃🅸🆃🆄🅳🅸🅽🅴

🌿 La gratitudine non significa ignorare ciò che manca, ma imparare a riconoscere e apprezzare ciò che già c’è.

È uno sguardo nuovo sulle cose semplici: un respiro, una persona, un momento di quiete, un raggio di sole, il nostro corpo che ci accompagna ogni giorno.

Come nello yoga, anche nella vita la gratitudine ci invita a rallentare, a essere presenti e a riconoscere il valore di ciò che spesso diamo per scontato.

🌱 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮

Durante questa settimana, prova a fermarti qualche minuto e chiediti:

“Di cosa posso essere grato oggi?”

Non cercare qualcosa di grande.

Può essere una piccola cosa, una persona, un’emozione, un’esperienza o semplicemente questo momento.

Respira.
Osserva.
E lascia che la gratitudine faccia spazio dentro di te. 🌱

Perché la gratitudine non cambia necessariamente ciò che abbiamo.

Cambia il modo in cui impariamo a guardarlo. ✨

10/10/2026

🌿 𝘼𝒏𝙙𝒂𝙧 𝙥𝒆𝙧 𝙗𝒐𝙨𝒄𝙝𝒊… 🍄

Rallentare il passo, respirare a pieni polmoni, lasciarsi sorprendere da ciò che si nasconde tra le foglie.

I funghi che spuntano dal terreno, le bacche rosse della rosa canina, i colori dell'autunno che si fanno strada tra i rami…

La natura non ha bisogno di fare rumore per meravigliarci. Basta fermarsi, osservare e imparare a vedere davvero, a vedere col ❤️

A volte, per ritrovare un po' di pace, basta semplicemente perdersi tra gli alberi. 🍁🌲🌳

05/10/2026

🅵🅸🅳🆄🅲🅸🅰

🌿 La fiducia non significa sapere sempre cosa accadrà o avere tutte le risposte.
Significa imparare a lasciare andare, un po’ alla volta, il bisogno di controllare tutto e permettersi di camminare anche quando non si vede ancora chiaramente la strada.
Come nello yoga, anche nella vita la fiducia nasce dalla presenza: dal sentire il proprio corpo, ascoltare il proprio respiro e imparare a credere nelle proprie risorse.

🌱 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮

Durante questa settimana, prova a fermarti qualche minuto e chiediti:
“Dove posso avere un po’ più di fiducia?”
Può essere nel tuo percorso, nelle tue capacità, in una scelta che devi affrontare o semplicemente nella vita che sta accadendo.

Respira.
Ascoltati.
E prova a lasciare andare, anche solo per un momento, il bisogno di avere tutto sotto controllo. 🌱

Perché avere fiducia non significa sapere dove porterà il cammino.
Significa avere il coraggio di fare il prossimo passo. 🧘‍♀️

04/10/2026

🎶 Vibrazioni, suoni, energia… e un pizzico di magia! ✨

Un piccolo assaggio del nostro bagno di suoni di venerdì scorso: ci si sdraia, si chiudono gli occhi e si lascia che siano le vibrazioni a fare il resto. 🌿💫

Per staccare, rilassarsi e regalarsi un po’ di tempo per sé.

Perché a volte… basta fermarsi e ascoltare. 🧘‍♀️

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