Ruben La Pira

Ruben La Pira Train with me to build the body and mind of a warrior

01/04/2026

Transizioni nel clinch: come sfruttare la ginocchiata a bandiera per spazzare.

Breve estratto dello stage su ultima distanza e clinch del 21 marzo.

📍

Grazie e a tutti i partecipanti 🙏

Ci vediamo presto per il prossimo 😁🥊

martialartstraining

14/12/2025

🇮🇹 A volte basta poco.

Una finta, una distrazione, una piccola apertura… e il colpo giusto arriva dove fa più male.

Non è forza bruta: è lettura, timing e scelta del colpo giusto.

Se vuoi imparare a costruire questi momenti e trasformare le occasioni in colpi decisivi, allenati con me al oppure prenota delle lezioni private 1:1 per un lavoro mirato e personalizzato.

⬇️ Scrivimi in DM per info e disponibilità.

🇬🇧 Sometimes it only takes a small opening.

A feint, a distraction, the right timing… and the shot lands where it hurts most.

Not brute force: reading, timing, and target selection.

Train with me at or book 1:1 private sessions to level up your Muay Thai.

⬇️ DM for info and availability.







07/12/2025

🇮🇹 Semplice, efficace… e con stile 😎

Aggiungere una difesa solida al tuo arsenale non è solo questione di tecnica, ma di controllo: neutralizzi l’attacco, ribalti lo scambio e mandi un messaggio chiaro.

In questo caso: passo indietro per neutralizzare il teep → afferro il piede → entro con il corpo → mi copro con il braccio → sbilancio in avanti e verso l’esterno → spazzata pulita.

Se vuoi migliorare timing, gestione della distanza e capacità di sfruttare gli errori dell’avversario, allenati con me al oppure prenota delle PT 1:1 per accelerare i tuoi progressi.

⬇️ Scrivimi in DM per info e disponibilità.

🇬🇧 Simple, effective… and clean-looking 😎

Adding a solid defensive answer to your arsenal isn’t just about technique, it’s about control: you neutralize the attack, flip the exchange, and send a clear message.

In this example: step back to neutralize the teep → grab the foot → step in → protect your head/line of attack → off-balance forward and outward → clean sweep.

If you want to improve timing, distance management, and your ability to capitalize on your opponent’s mistakes, train with me at or book 1:1 PT sessions to accelerate your progress.

⬇️ DM me for info and availability.

30/11/2025

🇮🇹 Quando hai davanti qualcuno che avanza senza sosta, fare il suo gioco può essere un errore fatale.

È qui che finte e trappole diventano fondamentali: nascondi le tue intenzioni, crea esitazione, continua a confonderlo… e colpisci.

Tre esempi reali da un mio match in cui pressione e distanza vengono gestite non con la forza, ma con timing, letture e piccole trappole.

Se vuoi migliorare la tua gestione della distanza, il timing e la capacità di leggere l’avversario, allenati con me al oppure prenota delle lezioni individuali per accelerare i tuoi progressi.

⬇️ Scrivimi in DM per info e disponibilità.

🇬🇧 When you’re facing someone who keeps pushing forward non-stop, playing their game can be a costly mistake.

That’s where fakes and traps become essential: hide your intentions, create hesitation, keep them guessing… and strike.

Three real-fight scenarios where pressure and distance are controlled not by force, but by timing, reading, and small traps.

If you want to improve your distance management, timing, and ability to read your opponent, train with me at or book 1:1 private sessions to accelerate your progress.

⬇️ DM me for info and availability.

23/11/2025

🇮🇹 Studia questa sequenza per controllare ritmo e reazioni.

Non si tratta solo di colpire, ma di gestire lo scambio e creare aperture in sicurezza.

Se vuoi migliorare la tua Muay Thai con un approccio autentico e pratico:

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📍 Lecco / Monza / Milano
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🇬🇧 Study this sequence to control rhythm and reactions.

It’s not just about landing shots; it’s about leading the exchange and creating safe openings.

If you would like to improve your Muay Thai and train directly with me:

👉 Private 1:1 sessions (Italy)
👉 Online personalized training programs available - DM for info





16/11/2025

3 situazioni diverse, un’unica costante: dominare lo scambio e convincere i giudici in uno degli stadi più tradizionali della Thailandia.

Timing, scelta dei colpi e lettura dell’avversario: ogni dettaglio conta quando combatti all’Omnoi Stadium.

Se vuoi migliorare la tua Muay Thai a 360°, con un approccio autentico che nasce da anni di esperienza in Thailandia, posso aiutarti a fare un salto di qualità.

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🇮🇹 Sono tornato in Italia e sto riaprendo le disponibilità per le lezioni private.Allenati con un approccio autentico, p...
02/11/2025

🇮🇹 Sono tornato in Italia e sto riaprendo le disponibilità per le lezioni private.

Allenati con un approccio autentico, pratico e personalizzato:

🔶 Tecnica, padwork, clinch, sparring, ring IQ
🔶 Tutti i livelli: principianti, amatori, agonisti
🔶 Lezioni individuali o piccoli gruppi

📍 Molteno (Lecco e dintorni)
📍 Disponibilità anche nell’hinterland milanese

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⚠️ Posti limitati! Sto aprendo pochi slot per le lezioni private.

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📣 ENGLISH  (Italiano sotto 🇮🇹👇)Staying consistent with your training during summer is HARD.
Travel, heat, no gym, weird ...
24/07/2025

📣 ENGLISH

(Italiano sotto 🇮🇹👇)

Staying consistent with your training during summer is HARD.

Travel, heat, no gym, weird schedules...

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🇮🇹 ITALIANO

Allenarsi con costanza in estate è DIFFICILE.

Viaggi, caldo, palestre chiuse o con orari ridotti…

Ma non vuol dire buttare via tutti i progressi per cui hai lavorato duramente.

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14/07/2025

Never fight alone.

Elbow KO win in round 2 last Saturday.

Grateful for my corner, my trainers, and everyone who came to support in person (and online around the world).

Back to work — onto the next ⚡️


















Indirizzo

Lecco
23900

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