MONY FIT MOM trainer

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19/06/2026

😁😁😁💪🏻 la motivazione giusta ✅ pensa che puoi solo fare più schifo .. hahahahhahahahaha quindi ALLENATI!!!!

15/06/2026

L’allenamento in gravidanza perché non andrebbe fatto se non ci sono complicanze?
Non dovete aver paura di allenarvi anche con i pesi, soprattutto se siete sempre state sportive, vi siete sempre allenate.
La gravidanza non è una malattia, non è una patologia, anzi allenarvi anche in gravidanza fa solo che bene al vostro bambino e al vostro corpo, ma soprattutto alla vostra testa.

13/06/2026

Allenamento core e un pizzico di braccia per allenare il tuo addome e non solo!!!

Allenati con me, link 🔗 in bio

Esegui questi esercizi, nel mio stesso ordine, con un riposo di 40 secondi tra gli esercizi per cinque volte!

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