13/09/2026
LUGANO 🇨🇭
16/17/18 Ottobre
“ASANA LAB E I 9 TIPI DI BANDHA”
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Buongiorno e buona domenica, sono lieto di annunciarvi che il prossimo mese tornerò a Lugano dagli amici di yoga dinamico , ormai appuntamento fisso da 7 anni!
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In questo workshop esploreremo a livello pratico come applicare i 9 tipi di Bandha nelle posizioni Yoga e nei movimenti!
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Un bandha è la coattivazione di muscoli antagonisti con il fine di stabilizzare e proteggere un giunto articolare… ed inoltre a seconda del tipo di pressione HA (alta) o THA (bassa) possiamo comprendere come e dove dirigere l’ENERGIA e quindi il SANGUE nel corpo a seconda del contesto dell’Asana o del movimento specifico che stiamo compiendo!
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Tutto questo e tanto altro sperimenteremo insieme in Svizzera 🇨🇭!
Vuoi conoscere il programma completo e sapere come iscriverti?
Commenta con LUGANO e ti scriviamo in privato!
Un abbraccio e a presto
Gabry 🐆