Simona Rossi Trainer Camminata Metabolica La Spezia e provincia

Simona Rossi Trainer Camminata Metabolica La Spezia e provincia camminata metabolica attività fisica che migliora postura,muscolatura e riattiva circolazione.

💚 LA FORZA DELLA F-BANDSembra una semplice fascia.Ma quando impari a usarla, scopri quanto può cambiare il tuo modo di m...
14/09/2026

💚 LA FORZA DELLA F-BAND
Sembra una semplice fascia.
Ma quando impari a usarla, scopri quanto può cambiare il tuo modo di muoverti.
La F-Band nella Camminata Metabolica non è solo un attrezzo: diventa una guida che accompagna il movimento e ci aiuta a lavorare con maggiore consapevolezza.
Durante gli esercizi crea una resistenza che permette di attivare la muscolatura, coinvolgere maggiormente braccia, spalle, dorso e parte centrale del corpo, migliorare il controllo del gesto e rendere il lavoro più completo.
E la sua vera forza non sta nel “tirare più forte”.
Sta nel sentire meglio il proprio corpo. 💚
Resistenza, controllo, postura, consapevolezza.
Un piccolo strumento che può fare una grande differenza.
💥 Camminata Metabolica
L’esercizio guidato che ti fa rinascere.
💥
Respira. Cammina. Rinasci.

Simona Rossi Trainer Camminata Metabolica La Spezia e provincia

10/09/2026

🌿 CAMBIO DI DATA, STESSA GIORNATA DA VIVERE INSIEME 💚

L’evento “Natura, Benessere & Emozioni” a Campocatino e Lago di Gramolazzo cambia data.

📅 Nuovo appuntamento: domenica 4 ottobre

Il programma resta quello che avevamo immaginato: una giornata tra natura, cammino, buon cibo, condivisione e Camminata Metabolica.

🥾 Passeggiata facile fino all’Eremo di San Viviano
🍽️ Pranzo insieme a Campocatino
🎧 Nel pomeriggio Camminata Metabolica al Lago di Gramolazzo
🧘‍♀️ Rilassamento guidato finale

Per me non è solo un evento.
È una di quelle giornate in cui stacchi davvero, respiri, conosci posti bellissimi e torni a casa con qualcosa in più dentro. ✨

Quindi segnate la nuova data:
💚 DOMENICA 4 OTTOBRE
Se avevi pensato “mi sarebbe piaciuto esserci”, questa potrebbe essere la tua occasione.

Per prenotare clicca qui:

https://camminatametabolica.it/it/evento/187557

Ti aspetto e porta con te chi vuoi🥰

🌿  DOMENICA 13 SETTEMBRE 💚Ci aspetta una giornata speciale tra Campocatino e il Lago di Gramolazzo, tra natura, moviment...
03/09/2026

🌿 DOMENICA 13 SETTEMBRE 💚

Ci aspetta una giornata speciale tra Campocatino e il Lago di Gramolazzo, tra natura, movimento, buon cibo e condivisione. ✨

🥾 Passeggiata facile e metavigliosa fino all’Eremo di San Viviano
🍽️ Pranzo alla Locanda del Garfagnino (chiedimi il menù)
🎧 Nel pomeriggio Camminata Metabolica al Lago di Gramolazzo con rilassamento finale

Per il pranzo sono inoltre previste alternative per chi ha intolleranze al lattosio.

⚠️ *Prenotazioni entro il 5 settembre* – posti limitati!

👉 Prenota qui:
https://camminatametabolica.it/it/evento/181524

Chi viene con noi? 💚🌿

347 514 7781 Simona Rossi Trainer Camminata Metabolica La Spezia e provincia
CHIAMAMI PER QUALSIASI INFORMAZIONE

Con Camminata Metabolica puoi ritrovare energia, movimento e benessere in modo semplice, all'aria aperta e insieme a un gruppo accogliente di donne che stanno facendo il tuo stesso percorso.

02/09/2026

🌿 NOVITÀ A SANTO STEFANO MAGRA! 🌿

Da settembre arriva un nuovo spazio dedicato al movimento, all’energia e al benessere: Camminata Metabolica® 💚

Non è una semplice camminata: è un allenamento completo all’aria aperta, accompagnato da musica e dalla voce della trainer direttamente in cuffia 🎧

✨ Migliora postura e coordinazione
✨ Tonifica tutto il corpo
✨ Aumenta energia e benessere
✨ Aiuta a ritrovare forma e motivazione

E tutto questo immersi nella natura, tra movimento, respiro e tanta bella energia. 🌳

📍 SANTO STEFANO MAGRA

👟 Trainer Simona Rossi
📲 347 514 7781

👟 Trainer Roberta Rossi
📲 347 644 5763

Le lezioni al parco ti aspettano! 💚
Scrivici su WhatsApp per avere tutte le informazioni e prenotare le tue cuffie.

camminata metabolica attività fisica che migliora postura,muscolatura e riattiva circolazione.

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥SETTEMBRE – IL GIORNO BUONOC’era una donna che aveva una strana abitudine.Ogni volta che le succedeva qualcosa...
02/09/2026

💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
SETTEMBRE – IL GIORNO BUONO
C’era una donna che aveva una strana abitudine.
Ogni volta che le succedeva qualcosa di bello pensava:
“Me lo godrò quando avrò più tempo.”
Se comprava un vestito che le piaceva molto, lo metteva da parte per un’occasione speciale.
Se aveva una bottiglia buona, aspettava il momento giusto per aprirla.
Se qualcuno le proponeva di fare qualcosa di improvviso, spesso rispondeva:
“Magari più avanti.”
Persino quando arrivava una giornata bellissima, trovava sempre qualcosa da sistemare prima di concedersi il lusso di godersela.
Poi, una mattina di settembre, entrò in un piccolo bar.
Non c’era niente di speciale.
Qualche tavolino. Il profumo del caffè. Una finestra aperta. Il sole che entrava di traverso.
Al tavolo accanto al suo era seduto un signore anziano.
Ordinò un caffè e una fetta di torta.
Quando arrivò la torta, la guardò soddisfatto e disse al cameriere:
“Oggi festeggiamo.”
Il cameriere sorrise.
“È il suo compleanno?”
“No.”
“Un anniversario?”
“No.”
“È successo qualcosa di bello?”
L’uomo ci pensò un momento.
Poi rispose:
“Sì. Mi sono svegliato stamattina.”
E scoppiò a ridere.
La donna sorrise anche lei.
Ma quella frase le rimase dentro.
Uscì dal bar e continuò la sua giornata.
Il cielo era limpido. L’aria di settembre piacevole. La città si muoveva intorno a lei come sempre.
Eppure, quella mattina, tutto sembrava leggermente diverso.
Forse perché per la prima volta da tanto tempo non stava aspettando qualcosa.
Non aspettava il weekend.
Non aspettava una vacanza.
Non aspettava che tutto fosse sistemato.
Non aspettava il giorno giusto.
Quel giorno era già arrivato.
Allora cambiò strada.
Si comprò qualcosa che le piaceva.
Telefonò a una persona che aveva voglia di sentire.
E quella sera aprì finalmente quella bottiglia che conservava da mesi.
Senza nessun motivo particolare.
O forse per il motivo più importante di tutti:
c’era.
Adesso fai un respiro lento.
Senti il tuo corpo.
Senti l’aria che entra e che esce.
E pensa a quante volte diciamo:
“Lo farò quando…”
Quando avrò tempo. Quando sarò più tranquilla. Quando arriverà il momento giusto.
Settembre può ricordarci anche questo:
non tutto deve aspettare.
Ci sono sorrisi che possiamo concederci oggi.
Persone che possiamo abbracciare oggi.
Piccole follie che possiamo fare oggi.
Momenti che possiamo vivere oggi.
Fai ancora un respiro profondo.
E porta con te una domanda:
“E se il giorno buono fosse proprio oggi?”
Forse non serve aspettare un’occasione speciale.
Qualche volta…
l’occasione speciale siamo semplicemente noi, qui, adesso.

🌿 SABATO MATTINA… SI RIPARTE DA TE! 🌿Un’ora per muoverti, respirare, ritrovare energia e iniziare il weekend con il sorr...
20/08/2026

🌿 SABATO MATTINA… SI RIPARTE DA TE! 🌿
Un’ora per muoverti, respirare, ritrovare energia e iniziare il weekend con il sorriso. 💚
👟 Camminata Metabolica
🕣 Sabato mattina ore 08.30
📍 Campo Montagna (SP)
Movimento, benessere e divertimento… tutto in una lezione!
Non serve essere allenati: serve solo la voglia di dedicarsi un po’ di tempo. ✨
Respira • Cammina • Rinasci 🌱
📲 Trainer Simona – 347 514 7781
💚 Ti aspetto!

🌿 16 AGOSTO — CAMMINATA METABOLICA 🌿Ci sono giornate che non hanno bisogno di grandi programmi per diventare speciali… ❤...
16/08/2026

🌿 16 AGOSTO — CAMMINATA METABOLICA 🌿
Ci sono giornate che non hanno bisogno di grandi programmi per diventare speciali… ❤️
Bastano un sentiero, il verde intorno, qualche risata, un po’ di fatica 😅 e soprattutto le persone giuste con cui condividere il cammino.
Oggi Cerreto Laghi ci ha regalato natura, aria buona, sorrisi e tanti piccoli momenti da ricordare. 🌲🥾☀️
Perché Camminata Metabolica è anche questo:
muoversi, stare insieme, condividere e tornare a casa un po’ più leggeri… dentro e fuori. 🌱
Grazie a tutti per questa bellissima giornata! ❤️🐦
E questa è solo una delle nostre piccole gioie di agosto… ✨

💚 NON È UNA SEMPLICE CAMMINATA.È un’ora dedicata a TE.Un’ora in cui il corpo si muove, la mente si alleggerisce e l’ener...
10/08/2026

💚 NON È UNA SEMPLICE CAMMINATA.
È un’ora dedicata a TE.
Un’ora in cui il corpo si muove, la mente si alleggerisce e l’energia cambia.
Un’ora per respirare, ascoltarti, sorridere… e magari riscoprire quanto è bello sentirsi bene nel proprio corpo.
La Camminata Metabolica® è esercizio guidato, movimento, energia, condivisione e quella bellissima sensazione che ti porti dietro anche quando la lezione è finita. 🌿
Non importa da dove parti.
Importa decidere di dedicare un po’ di tempo a te stessa.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥
📍 La Spezia e dintorni
📞 Simona Rossi – Trainer
347 514 7781
💚 Più energia. Più benessere. Più te stessa.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Se sei curiosa di scoprire cosa rende questa camminata così speciale… scrivimi. Ti racconto tutto. 😉

Indirizzo

La Spezia
19100

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