Gigi Farnè Fitness Trainer & Personal Trainer

10/04/2026

20/10/2025

Utilizzo poco la pagina che in tempi non sospetti mi ha “dato” parecchia visibilità e un buon numero di corsisti😉

Comunque ecco le collaborazioni per la stagione 2025-26 per quanto riguarda il fitness “terrestre” nelle vesti del
👉🏼Trx e
👉🏼Allenamento Funzionale

Ovviamente resta invariata la collaborazione con nelle due giornate del
👉🏼 Martedì e
👉🏼 Giovedì
Con i corsi di
Alle h:
7,00
8,10
9,00
9,50
12,45
13,35

04/01/2025

Ultimi giorni di vacanza…per riprendere le mie collaborazioni:

19/11/2024

Toscanella Dozza Sport ….

Hai visto che energia sprigioniamo durante i nostri allenamenti di Funzionale con TRX?😍

Il gruppo delle 19:30 è già al completo, ma ci sono ancora 2 posti disponibili per l’orario delle 20:30... e potresti essere proprio tu a occupare uno di quei posti! 💪

📍 Dove? Palestra Comunale di Toscanella
🗓️ Quando? Ogni mercoledì

Non perdere questa occasione per allenarti, divertirti e tonificarti insieme a noi!🫂

Contattami subito per riservare il tuo posto: Gigi Farnè ti aspetta per una sessione indimenticabile!✨

📞 Info e prenotazioni: 347 594 4311
✨ Prima lezione gratuita!

Ti aspetto in palestra per vivere al massimo il nostro allenamento funzionale con TRX! 🔥
. . . .

Gigi Farnè

04/10/2024

Comunicato per chi volesse fare (con me) c/o Dynamic Harmony Studio via Morandi 3/b Imola,
le lezioni di Trx e Funzionale, di utilizzare per le prime prenotazioni questo cell lasciando nome e cognome e dicendo la fascia oraria.

Le lezioni saranno 3
📌 h 18,00
📌 h 19,00
📌 h 20,00
La lezione verrà pagata c/o la palestra.

Dopo di che valuterete il N di lezioni da acquistare ( che saranno a scalare ) e in piena autonomia vi prenoterete e/o annullerete le vs prenotazioni tramite una App che vi verrà data da scaricare sul cell

PS occorre certificato medico

📌 Data di inizio Giovedì 10 Ottobre

Grazie a tutte/i
Gigi

12/09/2024

Stagione 2024-25 alle porte. Queste le mie collaborazioni con le società sportive a partire da Ottobre

Le lezioni che farò saranno prevalentemente di:



📌 Imolanuoto
📌 Toscanella Dozza Sport
📌 Dynamic Harmony Studio

Quest’ultima è una nuova realtà nell’imolese, dove saranno predominanti corsi di arti marziale e/o discipline orientali 🥋

affiancate a corsi di Yoga,Stretching, ginnastica dolce🧘🏼‍♀️🧎‍♀️Trx/funzionale 💪🏼danza 🕺💃etc…etc..

È voluta la scelta di NON creare una zona “pesistica” ma solo un piccolo “angolo” con qualche attrezzo 🏋️‍♂️

📌 Inaugurazione fissata per Domenica 29 Settembre alle 17,30 in via Morandi 3/B

Essendo la Dynamic Harmony Studio una realtà nuova i posti per le lezioni di Trx/Funzionale sono disponibili (numero massimo di partecipanti a lezione 10) tutte le info in merito ( iscrizione, costi, modalità ) vi verranno dette in sede

Per quanto riguarda le altre due società, iscrizioni e corsi già completi ⭕️ ( ovviamente per quanto riguarda le mie lezioni)

Grazie a tutti ci si vede ad Ottobre alle varie lezioni💪🏼 ora mi prendo del tempo per me✈️☀️🏖️🧘🏻‍♂️

07/09/2024

A breve le info ….

21/08/2024

Il TRX è un attrezzo eccezionale per migliorare la forza, l'equilibrio e la flessibilità, ma è fondamentale eseguire gli esercizi correttamente per evitare infortuni.🚫🤕

Ecco alcuni dei rischi più comuni che si corrono quando gli esercizi con il TRX non sono eseguiti correttamente:⬇️

🐪Postura scorretta: una postura sbagliata può causare tensioni eccessive su muscoli e articolazioni, portando a dolori e lesioni.🤕

🏍️Movimenti non controllati: eseguire movimenti troppo veloci o non controllati può aumentare il rischio di distorsioni e stiramenti muscolari.🤕

🔥Mancanza di riscaldamento: non riscaldarsi adeguatamente prima dell'allenamento può rendere i muscoli più suscettibili a lesioni.🤕

🪢Allineamento sbagliato: un allineamento non corretto del corpo durante gli esercizi può causare problemi alle spalle, ai fianchi e alle ginocchia.🤕

➡️Perché è importante farsi seguire da un esperto?🤩

Affidarsi a un istruttore esperto è fondamentale per sfruttare al meglio i benefici del TRX in sicurezza. Ecco perché:⬇️

🧑‍🏫Correzione della tecnica: un esperto può osservarti e correggere la tua tecnica in tempo reale, assicurandosi che tu esegua ogni esercizio nel modo corretto.🤩

🖼️Personalizzazione degli esercizi: un istruttore può adattare gli esercizi al tuo livello di fitness e alle tue specifiche esigenze, prevenendo il rischio di sovraccarico e lesioni.🤩

💪Motivazione e Supporto: Un buon istruttore ti motiva a dare il massimo in ogni allenamento, fornendo supporto e incoraggiamento continui.🤩

⛑️Prevenzione degli infortuni: Con la guida di un esperto, puoi evitare errori comuni che possono portare a infortuni, garantendo un allenamento sicuro ed efficace.🤩

Per ulteriori informazioni sui nostri corsi e su come iniziare il tuo percorso di fitness in sicurezza, continua a seguirci! 💪✨
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15/06/2024

Che si dia inizio al mio Sabato ❤️

12/04/2024

💥 Sei pronto a dare una svolta al tuo allenamento?

Con il nostro corso di Allenamento Funzionale con TRX, che si svolge ogni Mercoledì sera, puoi salutare la monotonia e dare il benvenuto ad un'ora di pura energia e forza!💪🔥

🎉 Unisciti a noi nella Palestra Comunale di Toscanella, dalle 20:30 alle 21:30 per scoprire come il TRX può rivoluzionare il tuo workout🤩... non ha nulla a che fare con quelle noiose sedute in sala pesi.😔😎

Dal principiante all'esperto, il TRX aggiunge quella marcia in più per rendere l'allenamento funzionale ancora più efficace. 🤸‍♀️

E non preoccuparti delle difficoltà, il nostro Gigi è qui per supportarti, passo dopo passo.🪜

🌟 Vieni a provare: la prima lezione è GRATUITA!

📞 347 594 4311
📧 [email protected]
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