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28/08/2019

Voler bene al proprio corpo vuol dire anche regalargli dei momenti di RELAX
Per raggiungere la TUA migliore forma fisica non basta fare allenamenti intensi, bisogna avere la mente libera da pensieri
BodyBalance è l'allenamento adatto a CORPO e MENTE

Vuoi ve**re a provare?
Ti aspetto ➡️ il martedì ➡️ ore 18.00 ➡️ RAIDERCROSSFIT, porto antico, Genova

🚨 prenota la tua prova gratuita al 3272218151 🚨

19/08/2019

Buon lunedì e buon rientro dalle ferie per chi come me riprende, o ha ripreso, a lavorare oggi 💪

Una settimana senza lavoro, ma ricca di tante altre cose che di solito si trascurano: amici, mare, sole, cibo e sonno ❤

È stato strano avere del tempo libero, ma questo fa capire che a volte perdiamo di mano la situazione e finiamo a vivere per lavorare.

Trovate sempre del tempo da dedicare a voi stessi, anche solo per fermarsi a PENSARE, nonostante sia proprio questo il motivo che ci spinge ad occupare tutte le nostre giornate ⏱

13/08/2019

Perchè aspettare???

La natura dell'uomo ostacola ogni cambiamento finchè le cose non peggiorano così tanto da non riuscire più ad andare avanti.
E quindi, perchè aspettare ad arrivare a quel punto?

for

07/08/2019

AGOSTO O SETTEMBRE???
Ebbene sì siamo ad Agosto e a continuiamo ad allenarci 💪

Bravi ragazzi che non avete gettato la spugna nemmeno la settimana prima di ferragosto 👏👏👏

04/08/2019

Ogni viaggio è più bello se fatto in compagnia delle persone giuste ❤
Lavorare, divertirsi e amare quello che si fa è davvero possibile.
Basta crederci 💪

02/08/2019

Next stop➡️ initial training
In ogni viaggio c'è qualcosa da imparare ❤

31/07/2019

Mi fermo a pensare e domani è già il 1 agosto!

È stato un anno intenso, ricco di emozioni e novità, ma adesso è il momento di rallentare i ritmi per poi ripartire a settembre con una nuova carica 💪

& ❤

23/07/2019

Anche il RECUPERO fa parte dell'allenamento
Dopo un week end lungo di riposo e divertimento è tempo di ricominciare, ma più carica di prima💪
I RISULTATI arrivano solo quando testa e corpo collaborano

Vi aspetto tra poco con le nuovissime release:😍
18.00
19.00
DOVE? ➡️

18/07/2019

RILANCIO DELLE NUOVE RELEASE LESMILLS?
Cosa vuol dire?🤔

Ogni 3 mesi LESMILLS fornisce agli istruttori di tutto il MONDO 🌍 delle nuove lezioni di fitness studiate e testate per i clienti dei club
Noi ISTRUTTORI abbiamo il compito di imparare a proporre questi nuovi allenamenti nel migliore dei modi, così da essere sempre pronti a fornire l'allenamento giusto ad ogni persona

e organizzano ogni 3 mesi una FESTA per insegnare ai suoi istruttori a lavorare in team, ma soprattutto per coinvolgere i suoi utenti ed alimentare ogni giorno il loro entusiasmo per l'attività fisica 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

OGGI È IL GIORNO DI QUESTA FESTA 🎊
VI ASPETTIAMO NELLA NOSTRA LOCATION DA FAVOLA

@ Raider Crossfit

17/07/2019

Mi sarebbe sempre piaciuto ballare🧚‍♀️ al di fuori dell'acqua💧

Quando ero un'atleta di nuoto sincronizzato ci allenavamo con la danza classica al fine di avere una migliore performance 🧜‍♀️
Pensavo che sarebbe stato bello prima o poi usare quei passi per ballare sulla terra ferma
LesMills Barre mi ha dato la possibilità di fare questo😍 e
adesso mi sto allenando per insegnare nel miglior modo possibile

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