Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 19:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 19:00 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00 Sabato 09:30 - 16:00

https://www.facebook.com/110834991043868/

Studio Nirvana

Casa
Italia
Genova
Studio Nirvana

Personal Trainer
Istruttrice Hit
Massaggiatrice sportiva decontratturante, viso e miofasciale E poi io non sono costante. Ti aspetto! Claudia

“Ho troppe cose da fare, un giorno lo farò”
“Magari potessi avere il fisico che vorrei, ma ormai cosa vuoi che faccia? La palestra non fa per me”
Quante volte hai detto questa frase? Quante volte creiamo schemi nei quali rimaniamo intrappolati pensando che il benessere non ci appartenga? Che il nostro corpo non ci mandi costantemente segnali? Il benessere e il prendersi cura di noi stessi, dovrebbe essere una priorità. Ma spesso cadiamo nella ragnatela della routine, degli impegni quotidiani che ci impediscono di avere una visione migliore di noi stessi, mettendo noi, la nostra salute e il nostro benessere all’ultimo posto. Ed ecco perché ho intrapreso questa mission; mi sono dedicata al mio corpo e al mio benessere fisico da sempre, allenandomi per poter essere in equilibrio, creando risultati per me stessa. E poi mi sono chiesta: “perché questa passione non trasformarla in un lavoro?”
Così oltre ad allenarmi, mi sono data la possibilità di poter essere di contributo per chi ha bisogno di uno stimolo per potersi migliorare, specializzandomi con corsi e certificati di Personal Trainer, nell’insegnamento HIT, e successivamente come massaggiatrice sportiva decontratturante, viso e massaggio miofasciale. Oggi, il mio compito è invogliarti a farti ritrovare uno scampolo di tempo da dedicarti; far star bene le persone, che sia aiutandole a rimettersi in forma attraverso l’allenamento, piuttosto che donando un po’ di sano relax con un massaggio, oppure risolvendo quei piccoli problemi di contratture o di tensione muscolare con le quali conviviamo e spesso trascuriamo, mi rende appagata e felice. Perché ricorda sempre che puoi allenare tutti i muscoli del corpo, ma la felicità stessa è un muscolo volontario. Ed è il primo che hai la possibilità di allenare.

05/09/2026

23/08/2026

MASSAGGIO DRENANTE SU TAPPETINO A TERRA

10/08/2026

Buon ferragosto dallo Studio Nirvana

05/07/2026

Goditi un massaggio rilassante o se avverti le gambe pesanti scegli il trattamento drenante per gli arti inferiori con sollievo immediato. Prenota la tua seduta🧜‍♂️

30/06/2026

Allo Studio Nirvana i corsi continuano anche in estate perché non bisogna fermarsi mai!

25/06/2026

Sensazione di gonfiore e gambe pesanti sono classiche di questo periodo con queste temperature, prova il massaggio drenante agli arti inferiori e avrai un immediato senso di leggerezza. Prenota la tua seduta.
Il trattamento, per chi lo volesse, può anche essere eseguito sul tappetino a terra

12/06/2026

☀️Il caldo rallenta.
🏋️‍♀️La costanza no.

In estate può capitare di sentirsi più stanchi, meno carichi, meno motivati.
Ma fermarsi del tutto non è sempre la soluzione.

A volte basta cambiare ritmo:
allenarsi con più consapevolezza, ridurre il carico, bere di più e scegliere un ambiente adatto.

La nostra sala è climatizzata, pronta ad accoglierti anche nei giorni più caldi.
Perché non serve fare tutto perfettamente: serve continuare.

Anche poco.
Anche più leggero.
Ma con costanza.

Ti stai allenando anche con il caldo o hai rallentato un po’?

📩Scrivici in DM: ti aiutiamo a trovare il ritmo giusto per continuare senza mollare.

genova

09/06/2026

Allenarsi con il caldo?☀️
Quando le temperature salgono, muoversi può sembrare faticoso, ma non devi rinunciare al tuo benessere.

Ecco 3 consigli per i tuoi allenamenti estivi:
💧 Idratazione costante: Bevi piccoli sorsi d’acqua prima, durante e dopo la lezione.

🔋 Ascolta sempre il tuo corpo, se lo chiede fai più pausa tra un esercizio e un altro

🍑 Non dimenticare di introdurre nella tua alimentazione sempre frutta fresca e di stagione.

📲 WhatsApp: 349.19.21.991
📩 Scrivici in DM

Indirizzo

Via Antica Romana Di Pegli, 85R
Genova
16155

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 19:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 19:00
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00
Sabato	09:30 - 16:00

Telefono

+393491921991

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Studio Nirvana pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.