18/09/2026
𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗟𝗔𝗕 - 𝗜𝗟 𝗣𝗔𝗦𝗦𝗢 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗖𝗔𝗖𝗘
In progressione su terreno di montagna, anche su difficoltà di secondo grado, la gestione del passo è fondamentale.
Sia in salita che in discesa il principio è lo stesso: cercare di portare sempre il piede il più possibile sotto il proprio baricentro.
Passi lunghi e forzati aumentano la fatica e riducono l’equilibrio nella progressione sia su terreno tecnico sia su terreno escursionistico.
Quando invece il passo è corto e appoggiato su un buon punto di presa, il movimento diventa più efficiente, stabile e sicuro.
Meglio un passo piccolo su un buon appoggio che un passo lungo su un appoggio grande ma distante.
In discesa lo stesso principio si ripete: evitare balzi e movimenti inutili, cercando sempre continuità e controllo del corpo.
La tecnica di camminata in montagna è fatta di dettagli semplici, ma fondamentali per la sicurezza e la gestione della fatica.
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