Francesco Agosti Personal Trainer

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Francesco Agosti Personal Trainer

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Laureato in scienze motorie e tecnico Fipe, mi occupo di coaching online e personal training nell' allenamento per il dimagrimento e l'ipertrofia e di ginnastica posturale in base alle tue esigenze.

25/02/2024

Vena che esplode ancora prima della serie 💀.

15/01/2024

25/07/2022

Stacco da terra 180kg X3 buffer 2.

Stacco con qualche carenza tecnica di attivazione gluteo e dorsale ma nulla di orribile.
Sempre più dell'opinione che fare riscaldamento specifico troppo duraturo non sia per niente di giovamento quando poi devi eseguire l'alzata principale.

P.s:questa sarà l'ultima alzata prima del massimale, ad maiora 💪.

01/07/2022

140kg di squat X3 buffer 2

Stranamente mi sto trovando più solido e bilanciato con le scarpe da stacco, continuerò così fino a nuovo infortunio.
Perché preferire delle suole piatte rispetto a quelle col tacco? Se si ha già una buona mobilità della caviglia è sicuramente da preferire una scarpa a suola piatta, ben piantata al suolo, che distribuisca uniformemente il peso sul piede e favorisca la spinta.

Indirizzo

Foggia
71121

Sito Web

http://francescoagostipt.it/

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