07/10/2022
Missione Compiuta Grande Giacomo.
Contribuire ad aiutare una persona ad arrivare alla finish line di un Iron man, è sempre un gran bel viaggio e una bella soddisfazione professionale.
L’obiettivo oltre a concluderlo, era quello di correre per intero tutta la maratona dell’ironman e non solo ci siamo riusciti, ma siamo riusciti ad arrivare su quella finish line con un bel sorriso stampato sul volto .
Fin da subito abbiamo concordato con Giacomo di inserire nella sua programmazione settimanale curata dal Coach due sessioni di allenamento in palestra di cui ci siamo occupati direttamente, programmando e adattando meticolosamente ogni seduta in base ad esigenze e caratteristiche della persona.
Il resto lo ha fatto Giacomo con grande disciplina, dedizione e quel pizzico di entusiasmo che è sempre fondamentale nell’affrontare questo stupendo viaggio.
Grazie ancora dell’opportunità Giacomo Ad Maiora 🙏🏻💪🏻
In Rd Athletichs rimaniamo fermamente convinti che Il potenziamento muscolare è molto importante per il Triatleta, quindi è fondamentale programmare durante la preparazione dei periodi per lo sviluppo della Forza Muscolare e della tonificazione muscolare!
Lo sviluppo della Forza Muscolare, come tutte le capacità condizionali , è reversibile , quindi è fondamentale fare dei “richiami” durante l’anno agonistico per evitare cali prestativi e infortuni per mancanza di forza e di tonicità muscolare! Come sempre il nostro consiglio è di pianificare una preparazione intelligente, efficace, personalizzando i carichi allenanti, ottimizzando il gesto e le proposte utilizzate!
endurance
