Michele Lenzi

30/08/2023

📣 Aggiornamento degli Orari della Palestra 📣

Cari membri, vi annunciamo gli orari per il 2023/2024, al fine di offrirvi un’esperienza ancora migliore‼️

Orari della Palestra:

•Lunedì - Venerdì: 9:00 - 21:00
•Sabato: 9:30 - 12:30
•Domenica: CHIUSO

Questi orari ci consentiranno di soddisfare al meglio le vostre esigenze e di offrirvi più flessibilità nelle vostre sessioni di allenamento 🏋🏻‍♀️

Siamo qui per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi in un ambiente comodo e accogliente ❤️

Vi aspettiamo in 4evolution per continuare insieme il vostro percorso di benessere!
Se avete domande o commenti, non esitate a contattarci ‼️

Grazie per essere parte della nostra community ❤️

15/04/2023

07/04/2023

05/04/2023

Chi ben comincia è già a metà dell'opera 🌷
Frase che direbbe qualche nonno saggio;
ed è proprio così..
A volte ci perdiamo qualcosa di magico solo per paura di iniziare, per paura di non farcela!
INIZIARE È L'UNICO MODO PER MIGLIORARE!

ti aspettiamo tutti i lunedì e mercoledì alle 18:30 e tutti i martedì e giovedì alle 13 :00 ❤️

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31/03/2023

PERSONAL TRAINING e COACHING
🏋️‍♂️Due servizi per raggiungere i tuoi obbiettivi

16/09/2021

Alla 4Evolution la maggior parte dei protocolli di allenamento sono compresi negli abbonamenti, ed hanno una logica di programmazione ANNUALE alla base, senza voli pindarici da un protocollo all'altro, ma con stimoli consequenziali tra loro. E se non ti alleni da noi puoi acquistare lo stesso il servizio, ed utilizzarli nella tua palestra!

➡ La programmazione per i principianti, che hanno bisogno di una prima fase di adattamento per poi procedere verso protocolli di forza e ipertrofia

➡ Per chi ha già macinato almeno un anno di allenamenti fatti bene

* ➡ Per chi é un vero appassionato e vuole andare oltre i propri limiti (vi ricordiamo che da noi si pratica SOLO NATURAL BODYBULDING)

➡ Per chi ha una buona padronananza delle alzate fondamentali

➡ Senza falsa modestia possiamo considerarci specialisti in questo senso, ma non facciamo promesse con allenamenti da 20-30min😉 Da noi ci si allena SERIAMENTE, sempre divertendosi peró😊 (ehm ogni tanto in realtà le orecchie ci fischiano)

➡ Non chiamatela ginnastica dolce! Gli allenamenti quando siamo un po' piú in là con gli anni, sono FUNZIONALI. Cioé servono per migliorare le capacità motorie e la fitness, e di conseguenza migliorare salute e QUALITÀ DI VITA

* ➡ Per chi vuole entrare nel Team 4Evolution Powerlifting, sia in modo amatoriale che agonistico

*protocolli non compresi nell'abbonamento, per info vieni a trovarci!

15/09/2021

Della serie "a volte ritornano".. la voglia di STEP sta crescendo sempre di più!

E noi ve la proponiamo con una piccola rivisitazione in stile 4Evolution!😎

Siete PRONTI!??

TUTTI i lunedì e mercoledì sera alle 19.30 ed il sabato mattina alle 9.30, con 💪🏻💪🏻

08/09/2021

Dal 20 settembre VIA anche con i nuovi ORARI.

❗️❗️APERTI TUTTI I GIORNI❗️❗️