La sua ricchezza sta nella diversità dei modi con cui lo si può praticare, a seconda dei gusti e delle motivazioni. Per i principianti è divertimento ed occasione di rilassarsi scaricando la tensione. Per l'atleta, è uno sport di equilibrio, come tutti gli sport di precisione, che richiede qualità come la concentrazione, la padronanza di se stessi e la capacità di di ripetere un gesto breve e preciso per molte volte e per molto tempo. La preparazione mentale, di conseguenza, svolge un ruolo importante e va ricercata durante l'allenamento ed integrata in modo coerente con esercitazioni tecniche ed attività fisica, il tutto rapportato al tipo di prestazione che si intende ottenere. Infine, è uno sport che praticato in ambienti silenziosi e rilassanti ed educa all'equilibrio interiore, alla ricerca di se stessi, al rispetto degli altri e della natura.
