Quali sono gli orari di apertura?

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Centro Kinesis Personal training coach

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Empoli
Centro Kinesis Personal training coach

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Centro Kinesis Personal training coach, Istruttore di fitness e sport, Via P. Veronese, Empoli.

15/06/2026

Vuoi ritrovare più energia, equilibrio e benessere nella tua vita quotidiana?
Allora questo incontro è pensato per te!

Durante l’evento “Ritrova il tuo Equilibrio” presenteremo la figura dell’Health Coach e come questo supporto possa aiutarti a migliorare in modo concreto il tuo stile di vita, attraverso piccoli cambiamenti sostenibili.

Parleremo di 3 pilastri fondamentali del benessere:

🔹SONNO: come migliorare il riposo per avere più energia, lucidità e buon umore.

🔸 STRESS ED ENERGIA: strategie pratiche per interrompere i cicli di stress e recuperare equilibrio nella vita quotidiana.

🔹RESPIRAZIONE: tecniche semplici ed efficaci per calmare la mente, aumentare vitalità e migliorare il benessere generale.

Durante l’incontro troverai anche:
✔️ mini pratica guidata
✔️ momenti di confronto
✔️ consigli pratici applicabili da subito
✔️ possibilità di prenotare una consulenza individuale dedicata

Avrai l'occasione di confrontarti con 3 professionisti del benessere:
🔹 Lorenzo Spina Healt Coach
🔸 Sara Rossi Healt Coach
🔹 Riccardo Riccioni fisioterapista esperto in Oxigen Advanced

📍 Oratorio Sant’Andrea
Via Jacopo della Quercia, 29 – Empoli (FI)

📅 Mercoledì 17 Giugno
🕡 Ore 18:30

📲Prenota il tuo posto entro il 12 Giugno, i posti sono limitati!

👉 Finalmente hai un’occasione per fermarti, ascoltarti e iniziare a prenderti cura di te in modo semplice, concreto e sostenibile.

20/04/2026

Questo weekend non ho semplicemente aggiunto un titolo al mio percorso.
Ho fatto un passo che cambia completamente la mia visione del benessere e del lavoro con le persone.

Diventare Health Coach per me non è stato un caso,
ma la naturale evoluzione di anni in cui ho capito una cosa fondamentale:
allenare il corpo non basta.
Se non lavori anche su energia, abitudini, gestione dello stress, qualità del sonno e consapevolezza… i risultati non durano.
E le persone non vivono davvero meglio.

Negli anni ho visto troppe volte che la scheda “perfetta” non serve a nulla
se mancano recupero, regolarità e presenza mentale.
Il corpo cambia quando dormi bene, quando gestisci lo stress, quando ascolti ciò che il tuo corpo ti comunica.
È lì che avviene la vera trasformazione.

Per questo ho scelto di formarmi come Health Coach:
per avere una visione più ampia, più completa e più efficace.

Diventare Health Coach significa:
🔹 capire davvero cosa succede nel corpo e nella mente attraverso osservazione, misurazioni e consapevolezza
🔹 intervenire con strategie concrete, non teoriche (energia, sonno, stress, movimento, abitudini quotidiane)
🔹 costruire percorsi personalizzati che funzionano nella vita reale delle persone, non solo sulla carta
🔹 adattare il percorso nel tempo, perché ogni persona cambia e il coaching deve cambiare con lei

Non si tratta più solo di performance, estetica o allenamento.
Si tratta di benessere reale, energia quotidiana, prevenzione e longevità.

Ho scelto questa strada perché voglio aiutare le persone a migliorare non solo “come si vedono”,
ma come vivono.
E soprattutto a mantenere i risultati nel tempo, senza cadere nei cicli di stop & restart che tutti conosciamo.

Il vero cambiamento non è raggiungere un traguardo.
È diventare la persona che è in grado di sostenerlo, giorno dopo giorno.

E questa nuova formazione mi permette di accompagnare le persone in questo processo in modo ancora più completo, umano ed efficace.

15/10/2025

🫁 Respirazione e Pavimento Pelvico: un equilibrio spesso sottovalutato, ma fondamentale.

Il respiro non è solo ossigeno:
è stabilità, forza interna e controllo.
Quando impari a respirare in modo corretto, anche il pavimento pelvico ritrova la sua naturale funzionalità.

👉 Benefici:
✅ Migliora la postura e la gestione dello stress
✅ Riduce dolori lombari e tensioni addominali
✅ Aiuta la performance sportiva e la salute femminile
✅ Sostiene il benessere generale e la longevità

Un percorso che unisce consapevolezza, movimento e respiro per riequilibrare corpo e mente.

📞 Prenota la tua consulenza gratuita scrivendo in dm o telefona allo 0571 82666
📍 Ti aspettiamo in Via P. Veronese 20, Empoli

💪 💅🏼

12/10/2025

🧘‍♀️ Il Pilates posturale è la chiave per un corpo più forte, armonioso e libero dai dolori.

Attraverso esercizi mirati e guidati impari a:
✅ Migliorare la postura e l’allineamento del corpo
✅ Ridurre tensioni muscolari e dolori alla schiena
✅ Rinforzare addome e zona lombare
✅ Aumentare la consapevolezza del movimento e della respirazione

💬 Non è solo allenamento, è un percorso di ascolto e cura di sé, ideale per chi vuole mantenere salute e benessere nel lungo periodo.

📞 Prenota la tua prova scrivendomi in DM o telefona allo 0571 82666
📍 Ti aspettiamo in Via P. Veronese 20, Empoli

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30/09/2025

🤰 Muoversi in gravidanza significa prendersi cura di sé e del proprio bambino.

L’allenamento guidato e personalizzato aiuta a:
✅ Mantenere mobilità e tono muscolare
✅ Ridurre dolori e fastidi tipici della gravidanza
✅ Migliorare postura e respirazione
✅ Preparare il corpo al parto e al recupero post-parto

💬 Ogni esercizio è studiato per accompagnarti in sicurezza, rispettando i tuoi ritmi e le tue esigenze. Perché il benessere inizia da qui, da te e dalla nuova vita che porti con te.

💪
📞 Prenota la tua consulenza scrivendoci in DM o allo 0571 82666
📍 Ti aspettiamo in Via P. Veronese 20, Empoli

25/09/2025

🌱 Il benessere non è solo allenamento, è equilibrio.

Con l’Health Coaching di Kinesis ti accompagniamo in un percorso personalizzato che integra:

✅ Alimentazione sana e bilanciata
✅ Attività fisica mirata e piacevole
✅ Strategie per gestire stress ed energie
✅ Gestione del sonno per migliorare la qualità del riposo

💬 Non servono rivoluzioni, ma piccoli cambiamenti costanti: insieme trasformiamo le tue abitudini in uno stile di vita che dura nel tempo.
💅🏼
📞 Prenota il tuo colloquio gratuito scrivendomi in DM o allo 0571 82666
📍 Ci trovi in Via P. Veronese 20, Empoli

18/09/2025

⚡ 30 minuti, il tempo giusto per rimettere in moto corpo ed energia!

Con Fit Pant EMS uniamo i benefici del Pilates al lavoro di tonificazione muscolare, in una sessione breve ma altamente efficace.

👉 Ideale per chi ha poco tempo ma vuole:
✅ Tonificare gambe, glutei e addome
✅ Migliorare postura ed equilibrio
✅ Allenarsi in modo smart, veloce e mirato

💬 Non servono ore in palestra: serve il metodo giusto. Con costanza e la giusta guida, i risultati arrivano prima di quanto pensi.

📞 Prenota la tua prova gratuita scrivendo in DM o chiamando lo 0571 82666
📍 Ti aspettiamo in Via P. Veronese 20, Empoli

15/09/2025

🌿 Settembre è il momento giusto per ripartire con energia e benessere!

Da Kinesis arrivano novità pensate per chi vuole prendersi davvero cura di sé, del proprio corpo e della propria longevità.

👉 Cosa troverai:
• Small group di Pilates per ritrovare equilibrio e forza
• Ginnastica posturale per migliorare mobilità e prevenire dolori
• Lavoro sul pavimento pelvico per un benessere intimo e funzionale
• Movimento integrato e biohacking per dare più vitalità al tuo futuro

💬 Come coach della salute ti dico questo: non aspettare che sia il corpo a chiederti aiuto, scegli di ascoltarlo adesso. Ogni piccolo passo nella direzione giusta costruisce il tuo domani.

📞 Per info e prenotazioni scrivi in DM o chiamaci allo 0571 82666
📍 Ti aspettiamo in Via P. Veronese 20, Empoli

Indirizzo

Via P. Veronese
Empoli
50053

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:30

Telefono

+39057182666

Sito Web

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