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Emilia Presta Trainer di Camminata Metabolica Desio - Bovisio - Valsassina

Casa
Italia
Desio
Emilia Presta Trainer di Camminata Metabolica Desio - Bovisio - Valsassina

Ti aiuto a ritrovare forma ed energia 💚Vieni al parco con me: alleniamo fisico, mente, cuore e sorriso 🙂

14/06/2026

🌿 “Da lunedì inizio…” 🌿

Quante volte te lo sei detta? 🤔

👉 Inizio a muovermi.
👉 Inizio a prendermi cura di me.
👉 Inizio quando avrò più tempo.
👉 Inizio quando sarò meno stanca.

E poi passano i giorni, le settimane… e tu continui a mettere tutti davanti a te. ❤️

La verità è che non ti serve trovare più tempo.

✨ Ti serve solo iniziare.

Questa mattina alle 7:00 ⏰, mentre molti dormivano ancora 😴, noi eravamo fuori a camminare.

Non perché siamo super atlete. 💪
Non perché abbiamo una vita senza impegni. Semplicemente perché abbiamo deciso di regalarci un’ora tutta per noi. 💚

🌿 Un’ora per respirare.
🌿 Un’ora per muoverci.
🌿 Un’ora per scaricare lo stress.
🌿 Un’ora per sentirci meglio.

E sai qual è la cosa più bella? ✨

Non devi essere allenata.
Non devi correre.
Non devi sentirti “all’altezza”.

🚶‍♀️ Devi solo fare il primo passo.

📅 Questa settimana ti aspetto:

🗓️ Lunedì
⏰ 9:00
⏰ 18:30

🗓️ Mercoledì
⏰ 19:00

🗓️ Giovedì
🌅 6:30 (50 minuti)
⏰ 19:00

🗓️ Domenica
☀️ 7:00

💌 Se continui a rimandare, forse stai aspettando il momento perfetto.
Ma il momento perfetto non arriva.

❤️ Arriva il giorno in cui decidi di iniziare.

📩 Scrivimi in privato o commenta con INIZIO e ti mando tutte le info ℹ️

Ti aspetto,

Emi
Master Trainer di Camminata Metabolica

13/06/2026

Ci sono viaggi che arrivano quando ne hai più bisogno…bisogno di staccare la spina, ridere con i miei figli, respirare la spensieratezza, godermi il mare, il sole…passare del buon tempo anche con mia mamma …e capire che la vita con i suoi piani può sempre stravolgere tutto, ma io provo a godermela lo stesso…grazie Mallorca sei stata l’aria di cui avevo bisogno 💚

03/06/2026

Questa mattina la sveglia è suonata alle 5:45 ⏰ e per un attimo ho pensato: "Chi me lo fa fare?"😎
Fuori era ancora tutto silenzioso 🔕 e il letto sembrava il posto più bello del mondo🌎

Poi ho pensato a loro:
a chi sceglie di esserci. a chi vuole stare meglio, sentirsi in forma e ritagliarsi un momento tutto per sé prima che inizi la corsa della giornata.

E così, alle 6:30, eravamo lì. 🌅
Il sole stava sorgendo, l'aria era fresca e, passo dopo passo, il sonno ha lasciato spazio ai sorrisi, alle chiacchiere e a quella bellissima sensazione di aver già fatto qualcosa di buono per noi stesse💪

Fa caldo? Si, tantissimo☀️
Per questo ci adattiamo, cambiamo orario, troviamo soluzioni.
Perché il benessere non va in vacanza e non aspetta le temperature perfette.
Noi continuiamo a camminare. Insieme, un passo alla volta. 💚

Se anche tu senti che è arrivato il momento di dedicarti un po' di tempo, scrivimi “ESTATE” 📩 e ti mando i nuovi orari estivi☀️🕶️

Ti aspetto alla prossima alba! 🌅

Emilia
Master Trainer di Camminata Metabolica

12/05/2026

❤️

10/05/2026

Ci sono weekend che scorrono veloci…
e altri che ti lasciano qualcosa dentro 💚

Questo fine settimana è stato così.

Sabato siamo partite cariche, passo dopo passo, con una camminata metabolica super sprint 🔥
Ore 8:00 🕗: energia, sorrisi e quella sensazione bellissima di fare qualcosa di buono per noi stesse.

E poi alle 10:00 🕙 : il parco della Scuola dell’Infanzia Santa Teresa 🌿
solo noi ❤️mamme e maestre.
Un momento tutto nostro… fatto di leggerezza e condivisione vera.
Di quelli che ti fanno staccare e respirare.

E stamattina? Stamattina alle
8:00 pioveva 🌧️ e anche forte!

Ma noi c’eravamo lo stesso. Perché quando scegli di prenderti cura di te, non aspetti il tempo perfetto.

Si cammina anche sotto la pioggia.
Si cammina anche nelle giornate storte.
Si cammina soprattutto quando capisci che farlo insieme cambia tutto ✨

“Come il girasole… continua a cercare la luce” 🌻💛 E noi continuiamo a cercarla, un passo alla volta.

E tu? Ti unisci al prossimo passo? 💚
Ti aspetto 😎

08/05/2026

Cosa fai questa domenica ?🗓️
Vieni a camminare con noi al Parco delle Farfalle 🦋
Un’ora tutta per te…e poi non ne potrai più fare a meno! 💪💚
Scrivimi se ti va di unirti al nostro meraviglioso gruppo 👭
Ti aspetto 💚Emy

03/05/2026

Domenica mattina ore 8:00⏰

La parte più difficile non è camminare.

È uscire di casa 🏠

Poi arrivi al Parco delle Farfalle, inizi, respiri…e il corpo cambia passo.
La testa si alleggerisce.E quell’ora diventa il momento in cui rimetti in ordine tutto.

Non serve essere allenate.
Non serve stare al passo con nessuno.

Si cammina, si lavora, si scarica.

Con il proprio ritmo, ma con un’energia che alla fine si sente 💚

Dove ci trovi ?

📍Parco delle Farfalle – Desio

Se vuoi provare, scrivimi 😊
Ti aspetto💚

01/05/2026

Il nostro giovedì è stato pazzesco! 🌧️☀️🌅

La mattina ci ha accolte con la pioggia, ma non ci siamo fermate: anche sotto l’acqua abbiamo portato a casa una bellissima camminata, con forza e sorrisi 💪🌧️

E poi la sera… un’altra camminata, questa volta accompagnate da un tramonto meraviglioso che ci siamo godute fino all’ultimo passo 🌅✨

Due camminate diverse, due momenti speciali, un’unica bellissima energia 💚

Questo gruppo è nato due anni e mezzo fa e a piccoli passi diventa sempre più grande💪
Ma come dico sempre non è il numero che conta per me!
Quello che conta sono le persone : donne meravigliose che arrivano nella mia vita con la voglia di migliorarsi, di prendersi cura di se, di stare bene 💚
E in tutto questo mi regalano sorrisi, amicizia, affetto…e insieme camminiamo per andare sempre oltre!

Se vuoi unirti a noi, supportata da me e
dal mio gruppo meraviglioso questo è il momento per iniziare!

Ti aspetto.
Scrivimi in DM per tutte
le info ℹ️ oppure al 349 813 4860

Emilia
Master Trainer certificata di Camminata Metabolica 💚

03/02/2026

“Non ho tempo.”⏱️
È la frase che sento più spesso.

Lavoro. Famiglia. Stanchezza.
Giornate piene, testa ancora di più.

Poi qualcosa cambia:
non aspettano più il momento giusto,
non chiedono permesso, scelgono tempo per sé.

Per muoversi. Respirare. Ritrovarsi.

Perché il tempo non si trova. Si sceglie.

Se lo hanno fatto loro,
puoi farlo anche tu 💚

Scrivimi in DM oppure commenta con “TEMPO” e ti mando tutte le infoℹ️

Indirizzo

Desio
20832

Telefono

+393498134860

Sito Web

facebook.com

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