Difesa Personale Bergamo - KRAV MAGA SIKM

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Difesa Personale Bergamo - KRAV MAGA SIKM

Mario Bonavia è Trainer SIKM certificato e iscritto allo CSEN e riconosciuto dal Coni.

01/07/2026

Il Krav Maga non nasce su Instagram.
Non nasce da tecniche spettacolari costruite per fare views.
Non nasce da istruttori improvvisati che vendono sicurezza senza metodo.

Il Krav Maga nasce dall’esperienza reale di Imi Lichtenfeld: combattimento, sopravvivenza, efficacia, semplicità.

In Italia, il metodo originale è arrivato nel 1998, portato direttamente da Israele dalla SIKM. Da allora, la nostra linea tecnica non segue mode, non rincorre imitazioni e non vende illusioni.

Molte tecniche che vedi online sono fuorvianti.
Sembrano efficaci, ma nel contesto reale possono creare false sicurezze.
E una falsa sicurezza, in strada, può costare cara.

Con la SIKM non impari una copia.
Non impari una versione commerciale.
Non impari “qualcosa che assomiglia” al Krav Maga.

Impari il vero Krav Maga originale.
Quello diretto, essenziale, pratico.
Quello nato per funzionare quando non c’è tempo, non ci sono regole e non puoi permetterti errori.

SIKM. Dal 1998, prima di tutti gli altri, il VERO Krav Maga.

Mario Bonavia – Trainer Ufficiale SIKM
📲 379 3291280

Non seguire le imitazioni, lo dico per te.

18/06/2026

🥋 Corso di Difesa Personale – Metodo Originale Krav Maga

Il nuovo percorso è iniziato e il gruppo è già operativo. 10 persone stanno già lavorando sulla propria sicurezza personale.

Durante gli allenamenti lavoriamo su prevenzione, consapevolezza, gestione dello stress e tecniche semplici ed efficaci applicabili in situazioni reali.

Il corso è aperto a uomini e donne di qualsiasi età e livello di preparazione fisica.
Non serve avere i muscoli, ma la testa.
Non serve conoscere arti marziali, ma la voglia di imparare.

📍 Punto Dance Treviolo
Via Generale Carlo Alberto Dalla Chiesa, 10

🕕 Tutti i lunedì
18:00 – 20:00

⚠️ Le iscrizioni sono ancora aperte e sarà possibile inserirsi già dalla prossima lezione.

Ancora 3 lezioni, poi... ci vediamo a settembre!

📲 WhatsApp 379 329 1280

18/06/2026

No! I corsi di autodifesa non sono tutti uguali.

Evita di buttare tempo e denaro in programmi che vendono una sensazione di sicurezza, ma non preparano davvero ad affrontare un’aggressione reale.

Nel Krav Maga la differenza la fanno la qualità della formazione, l’esperienza dell’istruttore e il metodo di insegnamento.

I trainer SIKM sono istruttori ufficiali formati attraverso un percorso rigoroso, con anni di preparazione tecnica, tattica, legale e psicologica, basato sui principi del Krav Maga israeliano.

Impara a riconoscere una minaccia, gestire lo stress, prendere decisioni rapide e difenderti quando conta davvero.

📍 Bergamo
📞 379 329 1280
📩

12/06/2026

TI SENTI SICURA QUANDO SEI DA SOLA?

🔥 SE SEI IN PERICOLO, NON SERVE SAPER COMBATTERE COME UN PROFESSIONISTA.

TI INSEGNERÒ A TORNARE A CASA SANA E SALVA.

Camminare di sera.
Parcheggiare in una zona poco illuminata.
Prendere l’ascensore con uno sconosciuto.
Tornare a casa quando è tardi.

Sono situazioni normali, ma molte donne le vivono con attenzione, tensione o paura.

A giugno parte un 𝗽𝗮𝗰𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝟰 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗞𝗿𝗮𝘃 𝗠𝗮𝗴𝗮 𝗲 𝗗𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗙𝗲𝗺𝗺𝗶𝗻𝗶𝗹𝗲 a Treviolo.

📅 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟱, 𝟮𝟮, 𝟮𝟵 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 𝗲 𝟲 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼
🕕 𝗗𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟬:𝟬𝟬
📍 𝗣𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗔𝗦𝗗
Via Carlo Alberto dalla Chiesa 10/53
Curnasco di Treviolo (BG)

Non serve essere allenate.
Non serve avere esperienza.
Non serve avere forza fisica.

Serve solo la volontà di imparare qualcosa di concreto, utile e reale.

✅ Tecniche pratiche contro aggressioni comuni
✅ Gestione della paura e dello stress
✅ Prevenzione e sicurezza personale
✅ Metodo diretto, efficace e adatto a tutte
✅ 𝗔𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗺𝗮𝘁𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼: 𝗰𝗶 𝘀𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮 𝗮𝗹 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼

La 𝗦𝗜𝗞𝗠 – 𝗦𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗞𝗿𝗮𝘃 𝗠𝗮𝗴𝗮 è la scuola che ha importato il Krav Maga in Italia nel 1998.

I trainer SIKM sono formati direttamente dal caposcuola 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗵𝗶𝗻𝗶 e insegnano vero Krav Maga: niente tecniche scenografiche, niente finte sicurezze da social.

Chi vuole davvero imparare a proteggersi è la benvenuta.

🔥 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔

📲 Info e iscrizioni: Mario 𝟯𝟳𝟵 𝟯𝟮𝟵𝟭𝟮𝟴𝟬

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🔥 NON TI PROMETTO CHE NON AVRAI MAI PAURA.
TI INSEGNERÒ A GESTIRLA E A TORNARE A CASA SANA E SALVA.

Ed è esattamente quello che insegniamo.

28/05/2026

𝐕𝐔𝐎𝐈 𝐈𝐌𝐏𝐀𝐑𝐀𝐑𝐄 𝐀 𝐃𝐈𝐅𝐄𝐍𝐃𝐄𝐑𝐓𝐈 𝐃𝐀𝐕𝐕𝐄𝐑𝐎?
Lascia perdere quello che vedi sui social.

A giugno parte un 𝗽𝗮𝗰𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗼 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝟰 𝗹𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗞𝗿𝗮𝘃 𝗠𝗮𝗴𝗮 𝗲 𝗗𝗶𝗳𝗲𝘀𝗮 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 a Treviolo.

📅 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟱, 𝟮𝟮, 𝟮𝟵 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 𝗲 𝟲 𝗹𝘂𝗴𝗹𝗶𝗼
🕕 𝗗𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟮𝟬:𝟬𝟬
📍 𝗣𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗔𝗦𝗗
Via Generale Carlo Alberto dalla Chiesa 10, Treviolo

Non serve alcuna preparazione atletica.
Non serve avere esperienza.
Serve solo la voglia di imparare qualcosa di concreto, utile e reale.

✅ Tecniche pratiche di difesa personale
✅ Gestione del rischio
✅ Metodo diretto, efficace e adatto a tutti
✅ 𝗔𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗺𝗮𝘁𝗶𝘇𝘇𝗮𝘁𝗼: 𝗰𝗶 𝘀𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮 𝗮𝗹 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗼, 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗼𝗰𝗰𝘂𝗽𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗱𝗼

La 𝗦𝗜𝗞𝗠 – 𝗦𝗰𝘂𝗼𝗹𝗮 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗞𝗿𝗮𝘃 𝗠𝗮𝗴𝗮 è la scuola che ha importato il Krav Maga in Italia nel 1998. E' la prima e unica vera scuola di KRAV MAGA originale.

Noi trainer siamo formati direttamente dal caposcuola 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗼 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗵𝗶𝗻𝗶 e insegniamo 𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗞𝗿𝗮𝘃 𝗠𝗮𝗴𝗮, non tecniche scenografiche o finte sicurezze da social.

Chi vuole davvero imparare a proteggersi è il benvenuto.

🔥 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗔 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔
Poi le lezioni riprenderanno regolarmente a settembre.

📲 Info e iscrizioni: Mario 𝟯𝟳𝟵 𝟯𝟮𝟵𝟭𝟮𝟴𝟬

26/05/2026

Ambiente climatizzato 😄
Lunedì 15 giugno
Lunedì 22 giugno
Lunedì 29 giugno
Lunedì 6 Luglio

Pacchetto di 4 lezioni a prezzo speciale pre estate!

Affronta l’estate con una maggiore consapevolezza e ottieni un vantaggio a settembre.

Contattami per info

26/05/2026

Bellissima lezione di Difesa Personale ieri a Treviolo, al Punto Dance, con ARIA CONDIZIONATA, persone brave e motivate e tanta voglia di imparare le vere tecniche di Krav Maga!

Ci vediamo Lunedì 15 Giugno alle 18 con la prossima lezione… ovviamente al fresco con l’aria condizionata 😏💪🏼

19/05/2026

I 7 falsi miti della difesa personale.

Quelli che molti ripetono finché non si trovano davanti a una situazione reale.

“A me non serve.”
“Mi so difendere.”
“Non frequento luoghi pericolosi.”
“Gli do un calcio e risolvo.”
“Ho già fatto arti marziali.”
“Non sono allenato.”
“Ho già fatto un corso una volta.”
“La sera sono stanco.”

Tutte frasi comprensibili.
Ma la realtà non si adatta alle nostre convinzioni.

Una vera aggressione non è un film.
Non è un ring.
Non ha regole.
Non ti avvisa prima.
Non aspetta che tu sia pronto.

La difesa personale non serve a diventare invincibili.
Serve a imparare a leggere il rischio, gestire lo stress, proteggersi e reagire con lucidità quando conta davvero.

Il metodo SIKM, derivato dal Krav Maga originale, è pratico, diretto e accessibile anche a chi parte da zero.

Non serve essere atleti.
Serve iniziare.

📍 Corso ufficiale Krav Maga SIKM
🗓 Tutti i lunedì
🕕 18:00 - 20:00
📍 Punto Dance ASD — Curnasco di Treviolo, BG
👤 Mario Bonavia — Trainer ufficiale Krav Maga SIKM

Prenota la tua prova.
La sicurezza non si improvvisa. Si allena.

Indirizzo

Curno
Curno
24030

Telefono

+393793291280

Sito Web

http://www.kravmaga.it/bonavia

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