Daniel Leone IFBB PRO

Daniel Leone IFBB PRO Athlete competitor IFBB Pro League
2 europe champ nabba/wff
Personal trainer
On line coach
Testimoni

atleta bodybuilding
testimonial whysport
2 volte vice campione europeo wff/Nabba
campione italiano juniores wff/nabba

31/08/2026

Il fatto che un esercizio venga presentato come “addominale” non significa automaticamente che lo sia.

In questo caso il movimento principale è a livello della spalla, con un lavoro importante di muscoli come il gran dorsale, mentre il tronco rimane sostanzialmente stabile.

E attenzione: avere gli addominali visibili non significa che siano stati costruiti grazie a quell’esercizio. 😏

Prima di copiare un esercizio perché lo fa un influencer, chiediamoci sempre: cosa si sta realmente muovendo? E quale muscolo sta producendo quel movimento?

Voi come lo chiamereste?
👇 Addome o gran dorsale?

27/08/2026

Cambiare scheda ogni 4-5 settimane perché “ormai è ora” è uno dei modi migliori per non capire mai cosa sta realmente funzionando.

Se il programma è fatto bene, non devi cambiarlo solo perché è passato un mese.

Devi dargli il tempo di produrre risultati.

4 settimane? Spesso hai appena iniziato a costruire qualcosa.

Prima di cambiare tutto, chiediti:
stai davvero andando in stallo o semplicemente non hai avuto ancora il tempo di vedere il risultato?

La costanza batte la novità.

Non serve una scheda nuova ogni mese.
Serve un programma che sai seguire, misurare e far progredire.

Scrivimi in Dm per maggiori info

24/08/2026

Puoi allenarti 3, 4, 5 o anche 6 volte a settimana… ma se la tua alimentazione non è all’altezza, i risultati arriveranno molto più lentamente. 🥗🏋️‍♂️

Allenamento e alimentazione non sono due mondi separati: uno stimola il cambiamento, l’altro gli dà gli strumenti per avvenire.

Non serve mangiare perfettamente. Serve mangiare in modo coerente con il tuo obiettivo. 🎯

22/08/2026

Tante volte mi sono sentito dire
“ è ma tu hai@una genetica incredibile.”

Sì.
La mia genetica si chiama MOTIVAZIONE. COSTANZA. DISCIPLINA.

Anni di sacrifici.
Anni di allenamenti quando non ne avevo voglia.
Anni in cui la maggior parte delle persone avrebbe mollato.

La genetica può darti un vantaggio.
Ma il fisico che vedete qui sotto è stato costruito con il lavoro.

Non è fortuna.
Non è magia.
È che non ho mai smesso.

E questa è la parte che nessuno può ereditare. 🔥

20/08/2026

Vuoi la pillola magica per migliorare fisicamente? 💊

La pillola l’ho già inventata.
Si chiama ESERCIZIO. 🏋️‍♂️🔥

Niente scorciatoie. Solo costanza, disciplina e lavoro.

Scrivimi coaching in DM contatterò io stesso per una consulenza privata!!

💥Oggi finalmente dopo 2 anni di batoste dopo 2 anni di pianti incazzature continue ,dove non riuscivo a farmi notare dal...
07/12/2021

💥Oggi finalmente dopo 2 anni di batoste dopo 2 anni di pianti incazzature continue ,
dove non riuscivo a farmi notare dalla giuria ,oggi è andata diversamente oggi mi hanno visto oggi per me è una vittoria,fare una top 4 con un livello cosi altro,con atleti che sono stati all’olympia,che hanno
Già la qualifica ,io oggi riscrivo un pezzetto della mia vita,
Non vedo questo risultato come un arrivo,ma
Come un punto di partenza,ho
Un sogno un obbiettivo si chiama ⭕️lympia e lavorerò ancora più duramente più di quello che ho fatto fin ad oggi per arrivarci….
Al mio fianco ho persone fantastiche a partire dal mio coach che ha creduto un me e nel mio potenziale dal primo
Giorno che mi sono rivolto a lui..grazie coach grazie di cuore❤️
Ringrazio tutte quelle persone che mi hanno sempre sostenuto anche solo un un messaggio una bella parola anche loro mi hanno aiutato tanto a non andare giù di testa….
E infine ringrazio colei che l’8 maggio
Diventerà mia moglie e mi fara coronare il
Mio più grande desiderio avere una grande donna al mio fianco,ragazzi vi assicuro che non è tutto rose e fiori io non sono una persona facile per non parlare poi quando sono in preparazione solo la sua pazienza e l’amore vero che c’è fra di noi che riesce a farci stare insieme nonostante i nervosismi,litigate varie ecc….
Grazie amore mio per quello che fai per me
Per la persona che sei..TI AMO E QUESTO RISULTATO LO DEDICO A TE E SOLO GRAZIE A TE SE NON MI SONO ARRESO…

…….
Ps
primi 4 punti per la qualifica al
Mr.⭕️lympia portati a casa💪🏾



Voglia D'estate con Rosita Longo
25/07/2021

Voglia D'estate con Rosita Longo

TEAMLEONE🦁Coaching online-schede di allenamento -dimagrimento -aumento massa -preparazioni a contest -check settimanali-...
12/05/2020

TEAMLEONE🦁
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Indirect o email [email protected]
Possibilità di allenamenti e posing online scopri come💪🏾...

Oggi piccola controllata alla palestraForse il 14 potremmo riaprire ovviamente con le giuste precauzioni...Nel frattempo...
07/05/2020

Oggi piccola controllata alla palestra
Forse il 14 potremmo riaprire ovviamente con le giuste precauzioni...
Nel frattempo controlliamo anche il mio specchio di fiducia...mi pare tutto ok👌🏾

Non c’è cosa più divina della colazione la mattina...io scelgo l’avena  per i miei pancake 🥞 i miei gusti preferiti??- b...
04/05/2020

Non c’è cosa più divina della colazione la mattina...io scelgo l’avena per i miei pancake 🥞 i miei gusti preferiti??
- black cookies 😋
- cioccolato e caramello🍫
- brownies 🤤
Assurdi da provare assolutamente raga!!!💪🏾
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Via Giuseppe Mazzini 32
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