Giulia Gizzi Yoga e Beyond

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Yoga per atleti | Ashtanga | Vinyasa
👥Classi intime Max 6 | Chieri (TO)
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09/06/2026

Marichyasana C è una torsione ma energeticamente non parla solo di “girarsi”. 🌀
Parla di ciò che stai trattenendo.

Nella tradizione yogica le torsioni sono associate alla capacità di lasciare andare ciò che non serve più: tensioni, emozioni stagnanti e pensieri che continuano a occupare spazio.

Il corpo si avvolge attorno al proprio asse, il respiro trova meno spazio, e proprio lì, nasce l’invito a rimanere presenti.

Senza forzare e senza scappare.

Ogni inspirazione crea spazio e accompagna un piccolo rilascio che aumenta progressivamente.

Forse è per questo che, quando si esce da Marichyasana C, non si percepisce soltanto una maggiore mobilità nella colonna ma anche un po’ più di chiarezza e libertà del corpo.

Come quando si apre una finestra in una stanza rimasta chiusa troppo a lungo: la stanza è la stessa ma circola aria nuova🪟

Alcune cose si capiscono meglio con il corpo che con le parole. Ci vediamo in shala 🤍

✨Namastè

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08/06/2026

Ci sono regali che non si possono incartare.

Ieri una sorella e due amiche hanno scelto di donare tempo, presenza ed esperienza ad una persona che sta per attraversare un passaggio importante della sua vita.

Abbiamo trascorso la mattina tra le colline chieresi, camminando, respirando, praticando e osservando il paesaggio cambiare intorno a noi.

Abbiamo parlato di energia femminile, di responsabilità, di ciò che scegliamo di portare nel mondo ogni giorno attraverso le nostre azioni, le nostre parole e il nostro modo di stare nelle relazioni.

Niente di straordinario e forse proprio per questo prezioso 💎

Solo qualche ora condivisa con intenzione.

Grazie ragazze per esservi affidate a me e per aver reso questa mattinata così speciale.

E sì, il sole ha deciso di metterci alla prova ma alla fine abbiamo camminato insieme anche sotto quello. ☀️🌿

✨Namastè

macri_

23/05/2026

Due giorni tra vigne, luce lenta e respiro. 🌿🍷

Il 13 e 14 giugno ci incontriamo da per praticare yoga al tramonto e al mattino, immersi nelle colline.

Un tempo semplice per rallentare, staccare dal rumore e ritrovare un ritmo più naturale.

Dopo la pratica:
🍇 aperitivo in vigna
🎨 creazione della tua etichetta personalizzata
🤲 possibilità di aggiungere un massaggio olistico a cura di .bio

⏰ Sabato 13 giugno dalle 17.00
⏰ Domenica 14 giugno dalle 9.30

📍 Calosso (AT)
💌 Prenotazione obbligatoria — posti limitati

…l’aperitivo è aperto anche ai tuoi amici 👯

15/05/2026

C’è una parte molto silenziosa della pratica che quasi nessuno racconta.

Il momento in cui il corpo si stanca, il respiro cambia e dentro scatta automaticamente l’idea che ci sia da resistere ancora un po’.
Fare meglio, fare di più e stringere i denti.

Ma non sempre è lì che il corpo migliora.

A volte migliora quando smetti di trattarlo come qualcosa da superare.
Quando inizi ad ascoltare davvero la differenza tra fatica utile e tensione che stai solo sopportando 🌿

Per questo in shala non devi dimostrare resistenza.
Puoi fermarti, rallentare e riprendere fiato.

Anche dopo due saluti al sole.

Perché una pratica fatta bene non ti insegna a ignorare il corpo ma ti insegna, prima di tutto, a percepirlo🧘🏻

Se cerchi uno spazio dove non devi performare, scrivimi in DM 💌

✨Namastè

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14/05/2026

Il corpo ha bisogno di essere spinto di più per migliorare ma, talvolta, ha solo bisogno di smettere di difendersi.

E questo spesso non succede tirando più forte con accanimento ma respirando meglio, rallentando e imparando a sentire davvero dove si accumula la tensione 🌿

Se senti che il tuo corpo è sempre in trattenuta scrivimi in DM, lavoreremo insieme per ritrovare spazio e movimento senza forzare 💌

✨Namastè

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14/05/2026

Quando si sale sul tappetino per la prima volta spesso non è il corpo rigido a bloccare il movimento quanto la sensazione di essere osservati mentre non si riesce come si vorrebbe.

La percezione di avere il corpo troppo rigido, la paura di sentirsi indietro e non essere abbastanza “bravi”.

Ma rispetto a chi?

Al maestro?
Agli altri?
Alle aspettative nutrite dalle foto sui social? 👀

La disciplina dello yoga non è una gara a chi migliora prima ma un’esperienza sempre nuova per il tuo corpo che, se fatta nel modo corretto, inevitabilmente, ti fa migliorare ma nel rispetto assoluto delle tue forme 🌿

Per questo in studio l’attenzione non serve a giudicarti.

Serve a guidarti, a correggerti e farti sentire più sicur* dentro quello che fai.

Se cerchi un posto dove praticare senza doverti sentire all’altezza di qualcosa, scrivimi 💌

✨Namastè
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12/05/2026

Ci sono corpi molto forti che non riescono più a respirare bene.

Corpi molto flessibili che non si sentono per nulla stabili.

Corpi molto stabili che hanno dimenticato come adattarsi.

Forse il punto non è diventare estremi in una sola direzione ma costruire un equilibrio che il corpo riesca davvero a sostenere nel tempo 🌈

Forza, flessibilità e stabilità, infatti, non sono obiettivi separati ma parti imprescindibili della stessa pratica che, pur essendo guidata dalla disciplina, non ti spinge ad andare contro di te.

Se senti che il tuo corpo chiede più equilibrio e meno compensazioni, forse è il momento di iniziare a costruire una pratica che possa davvero accompagnarti nel tempo 🌱

Nel mio studio lavoriamo così: piccoli gruppi, attenzione reale e un percorso che si adatta al corpo che hai oggi.

Scrivimi in DM 💌

✨Namatè

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07/05/2026

La costanza non è lineare.
Non è piena, non è ordinata nè, tantomeno, perfetta.

È fatta di entrate storte, di giorni che volano troppo veloce, di un corpo che talvolta non collabora.

Ed è proprio lì che si costruisce.

Non quando tutto fila ma quando scegli di tornare lo stesso quando non fila proprio niente.

✨Namastè

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Indirizzo

Chieri
10023

Telefono

+39348303746

Sito Web

http://www.giuliagizziyoga.it/

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