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Ground Up - Health & Performance

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Cesena
Ground Up - Health & Performance

Personal Training & Performance Boutique
Un approccio scientifico e su misura, dove tecnologia e metodo incontrano il tuo potenziale

ACE Certified Personal Trainer
ACE Certified Sports Performance Specialist
ACE Certified Behavior Change Specialist
Former NCAA & DBL Basketball Player

19/06/2026

Il nostro metodo nasce per costruire risultati concreti, partendo da dati reali.
Con il protocollo NEXIS partiamo da una valutazione completa dello stato fisico della persona.

Forza, mobilità, velocità, simmetrie e controllo del movimento ci aiutano a costruire un profilo chiaro e a capire quali aspetti meritano più attenzione.

I dati raccolti diventano uno strumento concreto per individuare punti di forza, aree da migliorare e priorità di lavoro, rendendo la programmazione più precisa e personalizzata.

È un servizio pensato per atleti professionisti, sportivi amatoriali e persone che vogliono allenarsi con maggiore consapevolezza.

Nel lavoro con gli atleti, soprattutto durante l’off-season, questo passaggio è fondamentale, permette di trasformare i test in scelte concrete sul campo.

Con lavoriamo da anni in off-season. Anche questa volta siamo partiti da una valutazione, per costruire insieme obiettivi e programmazione.
performance sportperformance preparazionefisica

16/06/2026

Il 6 giugno abbiamo inaugurato il nuovo cortile GroundUp.

Ma soprattutto lo abbiamo visto prendere vita con il NEXIS Playground. Oggi vogliamo rivivere assieme a voi i momenti più memorabili.

Grazie a chi ha corso, giocato, dipinto, cucito, saltato, tifato, mangiato, aiutato e condiviso questa giornata con noi.

NEXIS Playground è stato questo: una giornata nata per trasformare uno spazio in un luogo vivo, aperto e condiviso.

Grazie a tutte le realtà e le persone che hanno contribuito a renderlo possibile:

Video: .creative

Questo è solo l’inizio.

12/06/2026

Venerdì 26 giugno
18:30 - 20:30

Un workshop di yoga dedicato alla verticale sulla testa (Shirshasana).

Due ore di lezione con esercizi mirati per imparare a costruire la posizione in modo progressivo, comprendere la tecnica e acquisire sicurezza nel sentirsi a proprio agio a testa in giù.

Un’occasione per esplorare il proprio corpo, migliorare consapevolezza, controllo e percepire i benefici di una pratica diversa dal solito.
Posti limitati - prenotazione obbligatoria
Per info e prenotazioni: +39 3467926769

09/06/2026

Il 6 giugno abbiamo inaugurato il cortile di GroundUp.
Ma più che tagliare un nastro, abbiamo provato a farlo vivere.

Bambini in movimento, basket, yoga, run, murales, cucito, food & drink, amici, famiglie, atleti, partner e persone che hanno scelto di esserci e di vivere il posto.

NEXIS Playground è nato così: una scusa bellissima per mettere insieme mondi diversi e trasformare uno spazio in qualcosa di vivo, creativo, umano, e soprattutto vero.

Grazie a chi ha corso, giocato, dipinto, cucito, saltato, sprintato, tifato, mangiato, aiutato, montato, smontato e condiviso questa giornata con noi.

Un grazie speciale a tutti i partner che l’hanno resa possibile:

per aver supportato il progetto sin dal primo giorno.

, per aver portato creatività durante tutta la giornata, trasformando un workshop di cucito in una vera e propria esperienza.

, per aver dato vita con il workshop di murales ad un semplice muro, trasformandolo in una opera d’arte all’insegna della inclusività e libertà di espressione.

, per aver portato la loro esperienza organizzativa e di supporto per tutta la parte di food, beverage e djset live, garantendo una qualità perfetta sotto ogni punto di vista.

per aver organizzato la caccia al tesoro, la run serale ed aver portato la loro musica durante il dj set live.
creative per il contributo creativo e produzione grafica dell’evento.

In particolare ci sono tre persone che vogliamo ringraziare direttamente, senza le quali questo progetti non sarebbe mai stato realizzato.

per essere riuscito a creare in pochissimo tempo, lavorando come un matto, un design per le divise da gioco pazzesco.

che continua ad insegnarci come l’essere un atleta professionista non definisca la persona, semmai può diventare uno strumento per amplificare l’esperienza di tante persone.

che con la sua umiltà e dedizione alla community contribuisce continuamente a valorizzare la città di Cesena.

Questo è solo l’inizio.

Foto: Francesco Montaguti ( )

29/05/2026

Il programma del NEXIS PLAYGROUND 🔥

Una giornata costruita insieme da realtà diverse, che hanno unito passioni, energie e idee per dare vita a qualcosa di nuovo.

🌳Si parte al mattino con l’inaugurazione del nuovo cortile e la presentazione delle iniziative che ci accompagneranno per tutta l’estate.

🧘🏻‍♀️A seguire yoga, training e attività outdoor nel nuovo spazio, il workshop creativo by , il running club by Felpato ( ) e il murales collettivo by

🏀 Sul campo, il basket sarà protagonista con il torneo 3vs3, il “Beat the player” 1vs1 e i test di salto e velocità.

🍔 Ad accompagnare il tutto, food truck, drink e musica by , con dj set durante tutta la giornata.

Una giornata aperta a tutti, da vivere dentro e fuori dal campo. 🏀✨

📍 GroundUp — Via Giuseppe Di Vittorio 309, Cesena (Palaippo)
🗓 6 Giugno 2026
🕘 Dalle 9:00
🎟 Ingresso libero
👥 Iscrizioni torneo aperte dai 14 anni in su

Con il patrocinio del .

See you at the playground. 🏀✨

11/05/2026

🏀 NEXIS PLAYGROUND IS COMING.

Il 6 giugno il Palaippo si trasforma in un playground aperto a tutti.
Una giornata fatta di basket, community, musica, creatività e good vibes.

⛹🏻‍♂️ Torneo 3vs3
🔥 Divise ufficiali NEXIS Playground per tutti i team iscritti
🏃 Running club by
🎨 Workshop creativo & live art by e
🍔 Food & drink by
🎧 DJ set & music all day
🏀 “Beat the player” 1vs1 con giocatore di Serie A
🧘 Yoga, social training e attività outdoor nel nuovo GroundUp Cortile
🚀 Test di salto e di velocità con

Non il solito torneo.
Una giornata da vivere insieme, dentro e fuori dal campo.

📍 GroundUp — Via Giuseppe Di Vittorio 309, Cesena
🗓 6 Giugno 2026
🕘 Dalle 9:00
🎟 Ingresso libero
👥 Iscrizioni aperte dai 14 anni in su

📩 Per iscrivere il tuo team scrivici in DM.

Con il patrocinio del Comune di Cesena.

See you at the playground. 🏀✨

04/05/2026

Trekking & Canoa
Sabato 23 maggio
9:30 - 16:00

Un’esperienza per muoversi, esplorare e condividere tempo immersi nella natura.
Un’escursione guidata tra canoa e trekking, alla scoperta del Lago di Ridracoli, per vivere il territorio in modo attivo e diverso dal solito.
Costo: 35€ a persona
(inclusi guida, noleggio canoa e trekking)
Pranzo al sacco autogestito
Posti limitati
Per info e prenotazioni: +39 3467926769

24/04/2026

È il momento di arrivare pronto alla tua migliore stagione 🏀

A Cesena esiste un percorso strutturato di 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗼𝗳𝗳-𝘀𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻 specifico per il basket, pensato per chi vuole fare un salto di livello reale.

👤 Per chi è?
𝗣𝗲𝗿 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗶 𝗰𝗲𝘀𝘁𝗶𝘀𝘁𝗶/𝗲 𝗲 𝗮𝘁𝗹𝗲𝘁𝗶 che vogliono migliorare fisicamente e in campo, in un ambiente stimolante e concreto.
𝗗𝗶𝘃𝗶𝘀𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗲𝘁𝗮’: Youth, Teen e Adult.

💥 Allenati, migliora e misura davvero i tuoi progressi.
Con la possibilità di lavorare e confrontarti anche con atleti professionisti

📈 𝟴 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗲 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝗚𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼:
‣ 2 allenamenti a settimana → forza, coordinazione, mobilità
‣ 1 sessione in pista di atletica → velocità e potenza
‣ 2 serate Open Gym per giocare e confrontarti
‣ Test iniziali e finali con report personale

Posti limitati!
📞Per maggiori informazioni chiamaci o scrivici su Whatsapp al 346 792 6769

16/04/2026

Mangiare sano non è solo una questione di nutrizione e macronutrienti.

È mettere le mani in pasta insieme.
È costruire consapevolezza, non solo seguire una ricetta.
È condividere tempo, idee, risate.

È costruire una relazione diversa con il cibo.
Con se stessi.
E con le persone che ci circondano.

Questo, e non solo, è GroundUp Ecosystem.

Un grazie speciale allo chef Domenico Stefania e a .valeria.verona per aver reso la serata indimenticabile, e a .srl per averci accolto ed ospitato nelle loro cucine!

Indirizzo

Cesena

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 22:00
Martedì	08:00 - 22:00
Mercoledì	08:00 - 22:00
Giovedì	08:00 - 22:00
Venerdì	08:00 - 22:00

Sito Web

http://www.groundupcesena.com/

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