11/09/2026
Nel video momenti di pratica al Tempio Fei Loi, durante il nostro Viaggio Studio Giugno 2026.
Shaolin Ba Duan Jin (八段锦), tradotto come gli "Otto Pezzi di Broccato", è una delle serie di Qi Gong più antiche e praticate al mondo.
Originario della Cina antica, questo sistema è stato adottato e perfezionato dai monaci del Tempio Shaolin come esercizio medico e terapeutico fondamentale per mantenere il corpo in salute e bilanciare l'energia interna (Qi) dopo lunghe sessioni di meditazione.
La sequenza dello stile Shaolin si distingue per movimenti fluidi ma strutturalmente stabili, che combinano respirazione naturale, concentrazione mentale e una leggera tensione muscolare.
Praticare regolarmente gli Otto Pezzi di Broccato offre profondi benefici per il benessere psicofisico: Migliora la flessibilità:
Allunga i tendini e incrementa la mobilità articolare.
Tonifica gli organi: Stimola i meridiani energetici associati ai principali organi interni.
Riduce lo stress: Calma il sistema nervoso attraverso la respirazione profonda e consapevole.
Rafforza la stabilità: Sviluppa una postura solida, migliorando l'equilibrio generale.
A settembre vieni a praticare il Qi Qong nelle nostre scuole.
Per info Sifu Antonio Micheli whatsapp: 3421395948