01/06/2026
La carenza energetica pre-stagionale predice prestazioni peggiori durante la stagione agonistica nelle atlete universitarie di mezzofondo.
Emily Ann Lundstrom, Nancy I. Williams, Heather CM Allaway, Ana Carla Chierighini Salamunes, Maria Jane De Souza
ABSTRACT
Le atlete di mezzofondo sono ad alto rischio di carenza energetica cronica (DE). La DE durante fasi di allenamento prevalentemente ad alto volume e/o alta intensità può compromettere la prestazione. La relazione tra lo stato energetico pre-stagionale e la prestazione di corsa nelle atlete nel corso di una stagione non è chiara. Per verificare se lo stato energetico, definito dal rapporto del metabolismo basale ( rapporto RMR ), sia associato alla prestazione di corsa, sono state valutate 38 atlete universitarie di mezzofondo (18-25 anni; n = 38) per un periodo di 10-12 settimane. Lo stato energetico, la composizione corporea e la prova a tempo sui 5 km (misura della prestazione) sono stati valutati prima e dopo la stagione agonistica. Le atlete sono state categorizzate al basale in base al rapporto RMR misurato pre-stagionale rispetto a quello previsto da Cunningham 1991 : metabolicamente soppresse (SUP: rapporto RMR < 0,92, n = 12) e con energia sufficiente (NSUP: rapporto RMR ≥ 0,92, n = 26). L'ANOVA a misure ripetute ha testato gli effetti dei gruppi del rapporto RMR pre-stagionale , del tempo e dell'interazione gruppo*tempo sulla prestazione. L'analisi di regressione lineare ha testato se i fattori (composizione corporea o triiodotironina totale, TT3 ) predicevano la prestazione durante la stagione. Ventuno corridori (19,6 ± 0,2 anni, 20,2 ± 0,4 kg/m2 ) hanno completato le corse di prestazione pre e post-stagionali. I gruppi avevano massa corporea, indice di massa corporea, percentuale di grasso corporeo e massa magra simili. L'ANOVA ha rivelato un effetto significativo del gruppo del rapporto RMR sulla prestazione di corsa, ma nessun effetto del tempo o dell'interazione gruppo*tempo. Il gruppo SUP ha avuto una prestazione più lenta nella prova a tempo di 5 km rispetto al gruppo NSUP (22,4 vs. 20,4 min, p = 0,04). Controllando per il VO2max post-stagionale , la TT3 pre-stagionale ha predetto i tempi sui 5 km post-stagionali ( R2 = 0,614, p = 0,001). Le atlete che presentavano una carenza energetica prima dell'inizio della stagione agonistica hanno mostrato prestazioni inferiori durante la stagione rispetto alle atlete che avevano un apporto energetico adeguato. L'individuazione precoce di una compensazione metabolica nelle atlete potrebbe essere necessaria per ottenere prestazioni ottimali durante tutta la stagione agonistica.
👇Link di approfondimento articolo completo:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ejsc.12261
✍️A cura della Prof.ssa PhD Teresa Iona.
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