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coreStudio 🌱Cerchi uno spazio in cui ritrovare il tuo benessere?
🧘🏻‍♀️Ritrova l’equilibrio con Pilates Matwork, Pilates Reformer & Personal Training

di Silvia Sifanno

17/06/2026

Stoppa il video e scopri il tuo messaggio di oggi✨
A volte basta fermarsi un attimo per trovare la risposta che cerchiamo.
Quale frase ti è uscita? Faccelo sapere nei commenti!

13/06/2026

Quel sogno di un evento di Pilates perfetto, vissuto dal vivo. ✨

Unire il movimento, la musica e l'energia di una community di ragazze è il nostro modo di stare bene. Non serve essere esperte, basta aver voglia di staccare la spina insieme. 🤍

💬 Stiamo preparando qualcosa di speciale... rimanete connesse per scoprire la prossima data!

10/06/2026

Rallentare il ritmo, ricaricare l'energia🔋🧘‍♀️

Il Pilates che amiamo non è una performance, è una promessa che fai a te stessa🤍Un’ora per:✨ Staccare la mente da tutto ...
06/06/2026

Il Pilates che amiamo non è una performance, è una promessa che fai a te stessa🤍

Un’ora per:
✨ Staccare la mente da tutto il resto
✨ Ascoltare ciò che il corpo ha da dire
✨ Usare il respiro per rallentare il ritmo
✨ Tornare in un luogo in cui ti senti a casa, al sicuro

Se senti il bisogno di ritagliare uno spazio dedicato esclusivamente al tuo benessere fisico e mentale, le porte di Core Studio sono aperte. Schiarisci i pensieri, respira e torna a sentirti bene davvero🌱💌

03/06/2026

La realtà del pilates: soffri all'inizio, fiorisci alla fine 🤸‍♀️

30/05/2026

Priorità 🤫

26/05/2026

"Ma io questo muscolo non l'ho mai visto prima!". Quante volte lo abbiamo sentito dire in studio?

E la risposta è semplice: il Reformer non fa sconti. Non ti permette di usare i soliti muscoli "compensatori" che usi quando cammini o sei seduta alla scrivania. Va dritto al punto, attivando la muscolatura profonda, quella che definisce davvero le forme e sostiene la postura.
Il bello? Che mentre tonifichi, impari anche a conoscerti. Vedi dove scarichi lo stress (spoiler: spesso sul collo o sulla schiena!) e impari finalmente a lasciarlo andare.

Se vuoi smettere di cercare "scorciatoie" e iniziare a stare bene davvero, scrivici un messaggio! 💌

23/05/2026

Muovere il corpo è una cosa. Saperlo ascoltare è un’altra. ✨

Da fuori un esercizio può sembrare semplicissimo, ma la vera differenza la fanno i dettagli invisibili: come respiri, come appoggi i piedi, come attivi il centro. 🧘‍♀️

C’è una differenza enorme tra il semplice "allenarsi" e il farsi guidare.

Da Core Studio osserviamo e correggiamo ogni movimento in tempo reale, aiutandoti a capire dove stai forzando e dove invece puoi trovare più controllo e leggerezza.

Se cerchi un percorso personalizzato e su misura per te:
💬 Scrivi "GUIDA" nei DM per saperne di più!

21/05/2026

Domenica mattina abbiamo respirato una vibrazione speciale ✨🧘‍♀️

La nostra Rooftop Pilates Experience è stata molto più di una lezione: è stata energia pura, condivisione e benessere, con il cielo sopra di noi e una vista pazzesca

Vedere la dedizione di ognuna di voi sul mat mi riempie il cuore di gratitudine. Grazie per aver scelto di dedicare questa mattinata a voi stesse insieme a me 🤍

Un ringraziamento speciale a chi ha reso perfetto questo evento:
🏨 .hotel per l’accoglienza impeccabile e la location mozzafiato
🌸 per averci vestite con stile e comfort

Al prossimo appuntamento! Voi ci sarete? Fatemelo sapere nei commenti! 👇

19/05/2026

Pov: non ho un esercizio preferito✨

Indirizzo

Via Grumo, 45
Cassano Delle Murge
70020

Telefono

+393520552245

Sito Web

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