https://www.facebook.com/206753603247728/

adrianoalessiopt

Casa
Italia
Bologna
adrianoalessiopt

Appassionato di sport, fitness e benessere in generale.

03/01/2023

Riprendere là proprio routine dopo le feste 🎉 e soprattutto… LA PROPRIA FORMA FISICA ❗️
⠀
Come fare⁉️
⠀
➡️ BUONA E COMPLETA ALIMENTAZIONE
Per alimentazione non è necessario tagliare macronutrienti o creare forti deficit calorici… quello che è essenziale e costruire in alimentazione completa e bilanciata ⚖️
⠀
➡️ ATTIVITÀ FISICA
Fare attività fisica che sia qualcosa che ci piaccia, che ci permette di essere costanti, che siano delle lunghe camminate o delle brevi ma intense sessioni in palestra o qualsiasi altro tipo di movimento
⠀
➡️ INTEGRAZIONE DI QUALITÀ
⠀
⠀
✔️ Ti consiglio di seguire queste piccole accortezze per ritornare in forma, e garantire una sana regolarità al nostro organismo, liberandoci dai regali 🎁 non graditi che le feste ci hanno lasciato😀
⠀
⠀
⠀

31/12/2022

UN NUOVO ANNO, TANTI NUOVI PROGETTI
⠀
L’inizio del nuovo anno è come l’apertura di un quaderno 📔 nuovo, bianco, tutto ancora da scrivere ✍️
⠀
Sarebbe facile di parlare di buoni propositi, ma io penso che questo 2023 che sta per arrivare offra un’occasione imperdibile per costruire qualcosa di più concreto 😀
⠀
ADDIO 2022
⠀
Ci lasciamo alle spalle un difficile e importante 2022, tenendoci ben stretti i suoi insegnamenti❗️❗️
⠀
Desidero ringraziare 🙏 tutti coloro che mi hanno rinnovato la fiducia in me, lavorando ogni giorno tenendo presente il privilegio di poter ONORARE QUESTA PREFERENZA ☺️
⠀
Credo nella possibilità di migliorare gli standard della mia attività 🤸‍♂️: amo la mia clientela e punto a rendere ogni esperienza a contatto con me più UTILE, e più SODDISFACENTE di quella precedente.
⠀
Questo richiede di spostare un po’ più in là i miei e i vostri obiettivi ❗️
⠀
IL MIO LAVORO CAMBIA, PERCHÉ IL MONDO DEL FITNESS CONTINUA A CAMBIARE ❗️
⠀
⠀
Ogni promessa è debito😀
⠀
Seguitemi su questo canale, dove pubblicherò tutti gli:
⠀
➡️ aggiornamenti sulla mia attività che andrà a trasformarsi completamente 🤭
⠀
➡️ Collaborazioni 🤭
⠀
➡️ Promozioni speciali per partire a tutto gas ⛽️
⠀
NON VEDO 🙈 L’ORA DI SORPRENDERVI ❗️❗️
⠀

21/12/2022

COME MIGLIORARE IL TONO MUSCOLARE ⁉️
⠀
Il tono muscolare indica il tuo stato di salute quindi non sottovalutare MAI questo aspetto ☺️
⠀
Per migliorare il tuo TONO MUSCOLARE devi tenere conto di molteplici aspetti :
⠀
➡️ ALLENAMENTO 🏋️‍♀️ PRODUTTIVO
⠀
➡️ ALIMENTAZIONE CORRETTA
⠀
➡️ RIPOSO ADEGUATO
⠀
➡️ GESTIONE DELLO STRESS 😰 E APPROCCIO MENTALE POSITIVO
⠀
LO SO, NON SAI DA DIVE COMINCIARE 🤷
⠀
Non preoccuparti nel mio percorso troverai supporto 🫂 per ognuno di questi punti ☺️
⠀
⠀
⠀

19/12/2022

Il tuo percorso online 😃
⠀
In questo viaggio 🧳 verrai accompagnato passo dopo passo e grazie allo scambio di feedback/ video la distanza verrà a mancare 🥹
⠀
INSIEME raggiungeremo i tuoi obiettivi 💪
⠀
⠀

15/12/2022

È arrivato il momento, se hai fatto un periodo di stop 🛑 o inizi ora ad allenarti continua a leggere questi consigli, ti aiuteranno a riprendere la forma fisica nel migliore dei modi 💪
⠀
⠀

07/12/2022

STANCHI DI FARE I SOLITI REGALI 🎁 A NATALE 🎅❓❓
⠀
Anche quest’anno siamo arrivati al fatidico momento dei tanti regali natalizi ☺️
⠀
Proprio per questo ho pensato di mettere a vostra disposizione un VOUCHER da regalare a chi desiderate (anche a voi stessi🥰)
⠀
Un regalo 🎁 originale, pratico e che soprattutto potrà cambiare la vita, in meglio, a tante persone 👩‍🔧
⠀
🎯 ADESSO TOCCA A TE‼️
⠀
Cosa aspetti a metterlo nel carrello 🛒 ⁉️
⠀
Hai tempo fino al 24 dicembre 🗓️
⠀
Contattami in direct per maggiori info
⠀
⠀

05/12/2022

Hai una vita troppo impegnataper poterti allenare🏋️‍♀️⁉️
⠀
Tantissime volte mi è stato detto :
⠀
➡️ Appena avrò più tempo libero, inizierò anche io ad allenarmi 🥱
⠀
➡️ Appena sarò più tranquillo mi iscriverò in palestra 🥱
⠀
La maggior parte delle persone 👩‍🔧 pensa di poter cambiare il proprio stile di vita solo quando avrà del tempo ⏱️ libero🧐
⠀
Ma anche quando questo fantomatico tempo arriva, si trova sempre una NUOVA SCUSA 😞 per RIMANDARE
⠀
✔️ LA VERITÀ È CHE IL MIGLIOR MOMENTO PER INIZIARE È QUANDO SI È MOLTO OCCUPATI, PERCHÉ UNA VOLTA CHE SI RIESCE A TROVARE UNA SOLUZIONE E LE COSE SI FARANNO COMPLICATE,LE SI SAPRANNO GESTIRE
⠀
➡️ TROVARE IL TEMPO GIUSTO PER IL TUO CAMBIAMENTO E SOLO NELLE TUE MANI😏
⠀
Vuoi il mio aiuto ⁉️
⠀
Ti aspetto in direct ☺️
⠀
⠀

29/11/2022

È ARRIVATO IL MOMENTO DI CAMBIARE LA TUA VITA‼️
⠀
Esatto, il momento è ORA❗️
⠀
Anche se è inverno, anche se fa freddo, anche se sei sommersa/o di impegni.
⠀
La verità è che NON CI SARÀ MAI UN MOMENTO PERFETTO 👌, per dare una svolta alla tua VITA e al tuo fisico 🏋️
⠀
E se aspetti le giuste condizioni non riuscirai mai ad iniziare.
⠀
Quante volte sei riuscita/o a portare a termine tutto i vari impegni anche se effettivamente avevi poco tempo ⏱️
⠀
Ecco, c’è la farai anche questa volta 💪 insieme al mio aiuto😌
⠀
Ora ti basta prenotare una consulenza GRATUITA con me per poter iniziare il tuo PERCORSO DI CAMBIAMENTO 🥰
⠀
⠀

22/11/2022

Lo sentì il profumo del ❓
⠀
Fino al 30 NOVEMBRE avrai il 20% su tutti i pacchetti 📦 con prima consulenza GRATUITA
⠀
⠀
⠀
Che aspetti… Inizia ora‼️

21/11/2022

PONITI OBIETTIVI AMBIZIOSI E NON FERMARTI MAI❗️❗️
⠀
ACCETTA I TUOI LIMITI OPPURE PRETENDI IL MEGLIO❗️‼️
⠀
Diventare il MIGLIORE è una tua scelta
⠀
Scegli e reagisci in relazione ai tuoi obiettivi…
⠀
⠀

16/11/2022

TU PUOI TUTTO‼️
⠀
La responsabilità è tua‼️
⠀
Puoi agire oppure no…
⠀
Ma devi sapere che puoi tutto e dipende solo da te ➡️
⠀
Vuoi davvero tornare in forma⁉️ O ci stai solo sperando⁉️
⠀
⠀

14/11/2022

Sapete qual è il segreto per ottenere ciò che si vuole e raggiungere i propri obiettivi ⁉️
⠀
LA PAZIENZA 🤷‍♂️
⠀
Pazienza, per andare avanti anche quando non si vedono i risultati
⠀
Pazienza, per lavorare e procedere per la propria strada sempre e comunque
⠀
E che altro⁉️
⠀
L’EQUILIBRIO
⠀
IMPARATE A VOLRVI BENE 😌, ad ascoltarvi e darvi i giusti stimoli.
⠀
Questa è la chiave 🔐 per raggiungere i vostri obiettivi nel lungo termine e per ottenere un benessere fisico e mentale duraturo nel tempo 😍
⠀
⠀

Indirizzo

Bologna

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando adrianoalessiopt pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.