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mirko_mongelli

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mirko_mongelli

Migliora il tuo corpo in soli 60 GIORNI tramite il PROGETTO RINASCITA

17/01/2024

Era una giornata come le altre nella vita da operaio che svolge la stessa routine e le stesse mansioni.

Allenamenti in tarda serata e proprio durante una sessione allenante si è "accesa la lampadina".

Ho deciso quindi di tramutare la passione che avevo per il fitness a 360° per qualcosa di più importante.

Ho ripreso a studiare da buon lettore e ho ultimato alcuni corsi di formazione e la carriera universitaria nelle Scienze Motorie.

La formazione costante e la continua esperienza sul campo mi hanno reso popolare col soprannome di "COACH".

➡️ Se anche tu vuoi raggiungere la tua forma migliore nelle prossime 9 settimane commenta con la scritta "RINASCITA".

10/09/2023

SCUSE PIÙ ORIGINALI PER NON ALLENARTI🤣

1️⃣ Sono allergico al sudore

2️⃣ Seguo una dieta a base di chips e Netflix

3️⃣ Il mio oroscopo ha detto di meditare e non allenarmi

4️⃣ Ho un appuntamento col mio amico cuscino

➡️ Smettila di trovare mille scuse pur di non allenarti

➡️ COMMENTA invece questo post con la scritta COACHING per raggiungere la tua migliore forma fisica da subito.

04/09/2023

🔥 Settembre è il mese giusto per RIMETTERSI IN FORMA

🔥Settembre è il mese giusto per
MIGLIORARE IL TUO CORPO

🔥Settembre è il mese giusto per
DIVENTARE ATTRAENTE

➡️ Se vuoi "correre il rischio di cambiare" sin da ora commenta questo carosello con la scritta
"COACHING"
e ti scriverò in privato il prima possibile.

❤️

28/08/2023

25 RICETTE FIT IN REGALO PER TE❗

Se sei stufo del classico yogurt con i cereali o del pranzo monotono con solo riso e pollo

HO IL REGALO GIUSTO PER TE🔥

Un piccolo ricettario in pdf dove troverai 25 ricette fit gustose e veloci da cucinare.

➡️ Per richiedere il regalo devi:

1️⃣ Seguire il mio profilo

2️⃣ Lasciare un like al post

3️⃣ Taggare nei commenti 2 amici con cui condividere questo regalo

4️⃣ Condividere il post nelle tue Stories

💪 Una volta seguito il regolamento, riceverai in privato il pdf "25 Ricette Fit"
e allora potrai dire

Buon appetito❗

23/08/2023

Se vuoi SNELLIRE GAMBE, GLUTEI E COSCE allenandoti esclusivamente in casa ADESSO

Scopri la promo speciale per le prime 4 ragazze che avranno la determinazione e la volontà di mettersi in gioco.

Commenta questo post con la scritta "COACHING" e ti contatterò in privato per la tua prima consulenza gratuita.

16/08/2023

NON TI SAI ALLENARE❗

Ti alleni da anni e vedendo pochi risultati dai la colpa alla MANCATA GENETICA.

Indubbiamente la genetica gioca un ruolo importante nel miglioramento estetico e della performance ma nella maggior parte dei casi il reale motivo degli scarsi risultati è il:
NON SAPERSI ALLENARE.

Come puoi rimediare?

1️⃣ Esci dalla comfort zone fatta di allenamenti copia e incolla solo perché svolti dal tuo amico di fiducia o da un famoso bodybuilder, Informati e mettiti alla prova

2️⃣ Impara l'umiltà, accetta i consigli e le correzioni e riconosci i tuoi limiti

3️⃣ Confronta te stesso con studi, ricerche validati scientificamente e affidati ad un reale professionista del Fitness.

➡️ Cosa aspetti❓

🔥Se vuoi raggiungere la tua migliore forma fisica commenta questo post con la scritta "COACHING"

05/08/2023

3 STEPS PER COMBATTERE LA CELLULITE

1️⃣ Segui una dieta studiata su misura senza forti restrizioni e che punti alla qualità oltre che quantità

2️⃣ Segui un programma di allenamento studiato su misura per te

3️⃣ Impiega alcuni rimedi "non miracolosi" a partire dai linfodrenaggi, alla massoterapia all'integrazione a base di collagene.

🔥 Se vuoi RIMETTERTI in forma DA SUBITO🔥
➡️ Scrivi "forma" nei commenti.

31/12/2022

▪️RICOMPOSIZIONE CORPOREA▪️

A### ha intrapreso un percorso a lungo termine finalizzato al miglioramento della qualità estetica (aumento dei volumi muscolari) e della forza.

Dapprima si è allenato in casa o all'aperto con alcuni semplici attrezzi (kit manubri, parallele, sovraccarichi "home-made") e successivamente ha proseguito il percorso presso delle strutture sportive attrezzate.

A### ha guadagnato ben oltre 10kg con una buona percentuale di Body Fat e un aumento graduale dei livelli di forza massimale affiancando all'allenamento personalizzato una dieta bilanciata.

🔥 ANCHE TU VUOI ALLENARTI E OTTENERE DEI RISULTATI OTTIMALI❓

👉 Non esitare a contattarmi in privato

24/12/2022

▪️ALLENAMENTO DI FORZA ▪️

Giuseppe si è rivolto a me con l'obiettivo di definire un percorso volto al miglioramento della forza massimale su alcuni esercizi per lui "irrinunciabili" quali il Back Squat o le Spinte su Panca Piana.

Seppur non abbia ancora testato alcun tipo di carico massimale, in linea con l'attuale programmazione, i feedback e il riscontro pratico in termini di guadagno di forza sono positivi.

🔥ANCHE TU DESIDERI OTTIMIZZARE IL LAVORO IN PALESTRA❓

👉 Contattami in privato per ricevere la tua prima consulenza e creare assieme un percorso di qualità 💯

04/11/2022

▪️RICOMPOSIZIONE CORPOREA▪️

F###xx ha svolto un percorso a 360° attraverso un piano alimentare studiato per le sue esigenze e un programma di allenamento dapprima svolto in casa e successivamente presso una struttura sportiva attrezzata.

Ha perso ben OLTRE 20 KG dopo vari mesi di stallo e ottenuto un calo preponderante dei centimetri di tutte le principali circonferenze corporee.

🔥 ANCHE TU VUOI DEI RISULTATI OTTIMALI❓

👉 CONTATTAMI ora in privato per creare il tuo percorso personalizzato.

AFenterprises

16/10/2022

QUANTO SPENDERESTI PER UN PERSONAL TRAINER?

💸 Nella società odierna, col rincaro che colpisce tutte le famiglie italiane, si presta attenzione alle proprie spese senza privarsi, però, di servizi di qualità per la cura della propria persona 💸

Il servizio di Personal Training è tra i servizi di punta dei centri fitness per coloro che desiderano ottimizzare la prestazione motoria e ricercano il benessere psico-fisico 🤸

QUANTO COSA UN PERSONAL TRAINER E QUANTO SPENDERESTI PER AVERNE UNO❓

Di norma un Trainer richiede dai 20-100 euro l'ora. La differenza di prezzo è legata a molteplici fattori:

▪️Percorso formativo ed esperienza lavorativa (titolo di laurea, corsi di formazione, specializzazioni...)

▪️Tipologia di servizio (se a domicilio, tramite we**am, presso una struttura sportiva...)

▪️Costi fiscali e di eventuali attrezzature
.. E molto altro...

🔥Un cliente investirà sempre in proporzione al VALORE che attribuisce alla pratica motoria sia per fine agonistico che come terapia.🔥

👉 VUOI SCOPRIRE ANCHE TU COSA VUOL DIRE ALLENARSI CON UN PERSONAL TRAINER?

🖊️ Lascia un commento con scritto "Info" e ti contatterò nel più breve tempo possibile.

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