16/09/2026
Siamo abituati, noi occidentali, a intendere la pratica delle asana come un ottimo modo di mantenere in salute muscoli, articolazioni, legamenti, tendini.
Ma c’è molto di più, le asana stimolano anche tutti i sistemi corporei, lavorando a un livello ben più sottile (e molto potente!).
Avere una routine di esercizi orientati internamente, non competitivi e meditativi, promuoverà non solo un senso di calma interiore, ma una crescita interiore che mai avremmo immaginato 🌸
Se volete, vi aspetto per la lezione di prova gratuita per bambini (6-11 anni), yoga integrale per adulti (di ogni età!) sabato 26 settembre in mattinata, e yoga nidra mercoledì 30 alle 19,30 - Mi piacerebbe offrire ai miei futuri allievi di yoga e yoga nidra uno spazio gratuito per praticare primi approcci alla meditazione insieme.
Non la chiamo lezione perché ritengo che la meditazione non sia una cosa che si possa trasmettere a pagamento.
Devo ancora capire quando inserirlo, ma almeno una volta al mese sicuramente 🌸se riesco, di più (e comunque avrete gli strumenti per praticare a casa in attesa dell’incontro successivo!)
Cosa ne pensate? Vi piace l’idea? 🙂
“La meditazione è la pratica essenziale e culminante del grande sistema dello Yoga.
È uno stato molto sottile difficile da raggiungere, che richiede a priori l’armonizzazione del corpo, del prana e dei sensi.
Nel senso più elevato la meditazione non è una tecnica, le tecniche di meditazione appartengono più propriamente al pratyahara o al dharana.
La vera meditazione è uno stato naturale di consapevolezza, non un metodo.
Ma questo richiede una certa preparazione. “
(David Frawley)
Per informazioni e per prenotare il vostro posto: [email protected]
