Hṛdaya Yoga

23/06/2026

Abbiamo salutato il primo giorno d’estate in questo luogo magico ✨🌱🌺
Tenuta Volpe
Hṛdaya Yoga

15/06/2026

Lo yoga arriva in ufficio.
Grazie ad E-play24 per questa opportunità 🧘🏽🌱

06/06/2026

Vi aspetto tra la lavanda 🌱🌸

30/05/2026

Nuovo appuntamento 🌱

28/05/2026

27/05/2026

«La speranza non è del futuro, è dell’invisibile».
MG • Ecco noi siamo qui a Tavertet, in questo luogo del grande silenzio. Lei è venuto qui ultimamente andando via dalla California. Esiste una dimensione della speranza personale? Lei per sé che cosa spera?
RP • Se dico niente è vero ma capisco che non sia intellegibile, che non si capisca. Forse si capirà meglio se dico che per me la speranza non è del futuro. Questa a mio parere è la grande fallacia, la grande trappola. La speranza non è del futuro ma è dell’invisibile. Di quest’altra dimensione che è già qui, che è tra di noi, che è là. Se io non la vedo allora mi dispero, se io la vedo allora ho speranza. Quindi io non spero nel futuro, il futuro non viene più tardi. Penso di non vivere in questa superficialità della crosta di un tempo lineare che scivola e che non arriva mai. Quindi cosa spero? Niente, perché la speranza è di vedere l’invisibile.
Questo non è una fuga mundi, non è un’evasione, non vuol dire che io non mi preoccupo di niente, anzi, questo vuol dire che io perdo la paura per utilizzare tutto quello di cui dispongo e sporcarmi le mani e fare ciò che penso in ogni momento si debba fare. […]
Un estratto da un dialogo tra Marco Guzzi e Raimon Panikkar, dal libro “La speranza è dell’invisibile”

20/05/2026

Gli incontri di Yoga
maggio. giugno e luglio

🍒 Le Rosse di Bosco
Mirabella Eclano

23 maggio
6 giugno
20 giugno

Ore 10 a.m.

Pratica nel campo dei frutti rossi

🐓Regio tratturo and Friends
Regio Tratturo
Ar**no Irpino
20 giugno
Ore 17.00

Pratica nell’uliveto

🪻Tenuta Volpe
Savignano Irpino

21 Giugno -sessione di Mattina
4 Luglio -sessione al Tramonto
19 Luglio -sessione di Mattina
25 Luglio -sessione al Tramonto

Pratica tra i filari di Lavanda

a presto 🐝

Albina 🌸

12/05/2026

Il primo appuntamento all’aperto dell’anno è presso Le rosse di Bosco a Mirabella Eclano. 🤗

Pratica adatta a tutti.

A seguire colazione con frutta rossa fresca e varie altre dolcezze.

Vi aspetto,

Albina 🌸🌱

01/05/2026

Savasana: nella posizione sdraiati a terra avremo la distensione progressiva dei muscoli, il rallentamento della respirazione e le tensioni fisiche che si sciolgono gradualmente.
È il primo passo, quello del rilassamento fisiologico che in genere richiede circa 15 minuti a seconda della capacità di lasciarsi andare di ciascuno. Una volta ottenuto questo profondo rilassamento, avrete la sensazione di ritirarvi gradualmente dal mondo senza perdere il contatto con esso.
Le stimolazioni del mondo esterno non disturbano più il vostro corpo e la vostra mente.
Questo stato di non reazione si chiama pratyahara.
Sperimentare questo stato ci consente di reagire con minore intensità all’esperienze dolorose nonché a emozioni e pensieri negativi.
La pratica ci permette la scelta della nostra reazione.
In altre parole, la variabile sono io e come scelgo di usare la mia energia. Posso scegliere di lasciarmi prendere da questi stimoli o al contrario di fare un passo indietro e non partecipare consapevolmente. Non significa rifugiarsi in una grotta, perché gli stimoli negativi potrebbero continuare ad agitare il sistema nervoso generando pensieri e facendo rivivere reazioni passate, che sarebbero stimolanti. Al contrario, significa stare nel mezzo di questo caos emotivo e non reagire coscientemente a esso.

RestorativeYoga

Pic: Castello d’Aquino, Grottaminarda.