Donna in difesa

20/07/2026

🥋 IMPARA A DIFENDERTI – ESTATE 2026
Metodo Globale Autodifesa (MGA)

Quest'estate impara a riconoscere e prevenire i pericoli, con lezioni GRATUITE di autodifesa pensate per tutte le donne. 💪

Non è un'arte marziale, non servono competenze sportive: solo tecniche semplici ed efficaci per sentirti più sicura ogni giorno.

✅ Tecniche di autodifesa semplici ed efficaci
✅ Prevenzione e gestione delle situazioni a rischio
✅ Maggiore sicurezza e fiducia in sé stesse
✅ Aperto a tutte, senza esperienza precedente

📍 Stabilimento Sunset Beach – Palombina (Ancona)
📅 Lunedì 20 e 27 Luglio · 3 e 10 Agosto
🕗 Ore 20:00 – 21:00
🩺 Richiesto certificato medico per attività non agonistica

Corso tenuto da insegnanti Tecnici FIJLKAM di Difesa personale, con il patrocinio del Comune di Ancona.

📩 Info e iscrizioni: [email protected]
📞 338 762 1034

I posti sono limitati: prenota la tua lezione! 👇

21/02/2026

🚺 Presentazione Corso DONNA IN DIFESA

📅 Mercoledì 11 Marzo 2026
🕣 Ore 20.30
📍 Palestra Scuola Primaria Gianni Rodari
Via Brecce Bianche – 60131 Ancona

Una serata di presentazione con lezione dimostrativa aperta a tutte le donne che vogliono capire come prevenire e affrontare una situazione di aggressione.

I corsi di antiaggressione femminile Metodo DONNA IN DIFESA sono rivolti a donne di qualsiasi età.
Non è un corso di fitness, non è preparazione atletica, non è un corso di arti marziali.

Il lavoro fisico è studiato per essere affrontato da chiunque, indipendentemente da età, allenamento o struttura fisica.

Il programma tratta ogni aspetto della sicurezza personale:
✔ prevenzione
✔ gestione verbale e psicologica
✔ reazione fisica semplice ed efficace

I principi sono chiari:
• determinazione a non essere una vittima
• immediatezza della risposta
• semplicità dell’azione

Non insegniamo tecniche coreografiche o movimenti complessi. Ogni allieva è in grado fin dalle prime lezioni di applicare ciò che apprende.

📞 Per informazioni:
Massimo – 338 7621034
Gianni – 339 4442195

🌐 www.donnaindifesa.it

La consapevolezza è il primo passo. Ti aspettiamo.

22/12/2024

Ancona, 18 Dicembre 2024.
Si è concluso con successo il corso di difesa personale femminile “Donna in Difesa”, promosso dalla società A.S.D. Karate Ancona con il patrocinio del C.R. FIJLKAM Marche, del Comune di Ancona e del CONI Marche. L’iniziativa ha visto la partecipazione di oltre 60 donne, che per 12 lezioni hanno avuto l’opportunità di apprendere tecniche fondamentali per la difesa personale, grazie al supporto e alla competenza degli Insegnanti Tecnici MGA dell' A.S.D. Karate Ancona
Un sincero ringraziamento va all’assessore alle Pari Opportunità Orlanda Latini, il cui sostegno è stato fondamentale per la realizzazione del progetto, dimostrando grande attenzione verso iniziative contro la violenza di genere.
La lezione finale del corso ha visto la consegna dei diplomi a tutte le partecipanti da parte del Maestro Massimo Monina, insegnante Tecnico FIJLKAM-MGA, del Presidente FIJLKAM Marche Marco Masi e della consigliera comunale Fabiola Fava

24/09/2024

https://www.comuneancona.it/donna-in-difesa-al-via-dal-2-ottobre-corsi-di-autodifesa-femminile/

Sito Istituzionale

15/06/2024

CONVEGNO 13 GIUGNO 2024 DONNE NEL VORTICE DELLA VIOLENZA. TESTIMONIANZE E STRUMENTI PER RIALZARSI

05/06/2024

&D 19 February 202419 February 2024Redazione Fatto&Diritto ANIMALI VITTIME DELL’UOMO – “LA CRUDELTÀ SU ANIMALI È TIROCINIO DI CRUDELTÀ VERSO GLI UOMINI” OVIDIO PUBLIO NASONE contributo a cura di Avv. Francesca Capodagli ANCONA – SALA BOXE MOLE VANVITELLIANA – 21 FEBBRAIO...

15/02/2024

29/09/2023

Eccoci all'ultimo dei 10 POST dedicati a fornire a tutte le donne gli strumenti per proteggersi e vivere una vita più sicura.

🔒 In questo ultimo post, condivideremo un consiglio prezioso per la tua sicurezza personale. Vogliamo darti il potere di camminare per strada senza paura e vivere la vita al massimo!

💪 E ora, è il momento di agire! Ti invitiamo a partecipare gratuitamente alla presentazione del nostro corso "DONNA IN DIFESA", che si terrà il 4 Ottobre alle ore 20:30 presso la palestra della scuola elementare Gianni Rodari.

📅 Segna questa data nel tuo calendario e scopri come acquisire le abilità necessarie per diventare una donna forte e sicura! Non perdere questa opportunità di crescita personale.